2018年11月30日 星期五

好書推薦:《擁抱不完美:認回自己的故事療癒之旅》




目錄
推薦序一 為自己哭泣,因為我值得 謝文宜
推薦序二 把傷轉化為愛的秘密,置身在此書中 黃錦敦
推薦序三 擁抱真實的自己 陳盈君
推薦序四 缺口,讓故事填補 賴佩霞

前 言 故事,創造一種集體的療癒

第 一 章 認回每一個不完美的自己(自我敘說療癒篇)
1. 認回孤單
2. 夢的領悟,黑影的隱喻
3. 在每個發生哩,看見自己
4. 跟自己的不完美和解
5. 謙卑的修練
6. 看見自己想當好人的背後
7. 認回自己的獨特性
8. 認回我的孤獨與愛自由

第 二 章 認回不完美的母親(故事療癒篇)
1. 是的,我有一個不完美的母親
2. 認回不完美的母親
3. 讓內心那個理想的母親死掉
4. 新母親的誕生
5. 受苦的女人(母親的故事)
6. 因為慈悲,所以懂得

第 三 章 擁抱你的內在小孩(靈性療癒篇)
1. 懺悔的力量
2. 內在小孩的靈性療癒
3. 不要背叛你的孩子
4. 超渡童年的傷痛
5. 被背叛的痛,不只如此
6. 原諒自己不能原諒
7. 認回被背叛的感覺
8. 承認自己不喜歡母親
9. 你什麼時候開花,都可以
10. 不要阻止你的孩子長大

第 四 章 在不完美中看見生命的美好(敘事實踐篇)
1. 陪孩子走路回家
2. 故事創造故事
3. 勇敢的巨人
4. 重新擁抱內在那個小孩
5. 打蟑螂記
6. 這樣的寂寞,有誰懂
7. 所有外在發生,都在內在
8. 尊重自己的感覺
9. 早知道是作夢,就早點醒來
10. 偏見無所不在
11. 不用改變,於是改變

後 記 故事最終回:擁抱不完美,與自己和解的時刻
迴 響 滿滿的感動,滿滿的愛——來自《故事的療癒力量》讀者的熱烈迴響
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