關於健身

健身的目的不是比別人壯，因為永遠都有比你壯的，而是為了達到自己的目標：外型、運動能力、心肺能力、健康……等等

有些人健身還是不快樂，甚至因過度追求體型用藥、過度訓練死亡，因為他們永遠都在跟別人比！廣告和媒體鼓吹體型焦慮，好像永遠不夠壯、不夠好，其實，夠用就好！