2022年12月8日 星期四

想要「工作與生活平衡」是不可能的?追求夢想的路上,記住這兩件事 來源:https://www.managertoday.com.tw/books/view/65364 ©經理人

 


2022/06/29

布萊德・史托伯格、史提夫・麥格尼斯

雖然「平衡人生」是當今顯學,但話說回來,你有沒有遇到過一個有趣的人——或說一個充滿激情的人——他是平衡的?想想你自己的經歷。當你覺得最有活力的時候,你能否感到平衡?


對我們(作者二人)來說,答案是否定的。無論是墜入情網、徒步雪山、撰寫書籍或運動集訓,在這些充實的生活中,我們是完全深陷其中的。就算力圖平衡——將等量的時間和精力投入到其他生活領域中——也會減損我們深刻的體驗。這種感受,我們並不孤單。


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我們在指導、採訪、書寫過程中結識了各界才俊,他們不管是藝術家、程式設計師或企業主,每一位都是把對一件事全力以赴,等同於快樂、自我實現,或表現最為突出的時刻。


平衡的人生,就是以一致的節奏來應對生活所有的環節,同時追求最好的自己:當個最體貼的丈夫、最盡心的父親、最稱職的員工、做勤勉的學生等,面面俱到。然而,這只是一種錯覺。在熱情湧現的時候,真的很容易忽視其他事物。熱情會打斷生活秩序。


從巴菲特的成功故事,看「實踐熱情」背後的隱形代價


以史上極其成功的投資家華倫・巴菲特(Warren Buffett)為例。儘管財產淨值超過750億美元,但有一點巴菲特鐵定稱不上,那便是生活平衡。從小他就對投資深感著迷。小學時,一般男孩子喜歡運動、玩耍、戲弄女生,而他卻打起生意經,挨家挨戶兜售口香糖、可口可樂、周刊雜誌。年紀再大點,他所經營與投資的項目,也越趨複雜,發展至汽車美容、販售高爾夫球與郵票,乃至將購來的彈珠台出租給在地理髮店。高中畢業紀念冊裡,他的照片搭配的評述很簡單:「喜好數學;將來會是個證券經紀人。」


日積月累下來,巴菲特對投資的熱情越加強烈,未見衰退。請記住,這並不是打算博取別人青睞或是過豪奢的生活;他可是以節儉為持身之道。巴菲特會鍾情投資,原因在於,積聚財富本身即是重大挑戰,這讓他深受吸引。他無時無刻不在設想金融策略、評估可行投資,或是幫助收購來的公司改善營運。縱使婚後育有三子,全心投入家庭生活,終究是一道跨不過的難關。他的夫人生前說過:「華倫人是在妳身邊,心卻不一定在。」


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紀錄片《成為巴菲特》(Becoming Warren Buffett)裡,巴菲特的兒子說,要和父親在情感層面搭上線很難,「因為父親做事基本上不來這一套」。巴菲特的女兒也提起和父親談話必須簡短扼要:「話說得太長,父親會聽著聽著,就分神了,而開始構建起其他宏大的構想。」從巴菲特種種見於文字影音的個人生活細節,可清楚看出,他一方面有心也願盡力做個顧家的男人,但另一方面,他顯然始終將全副身心灌注在投資上,要怎麼費力把這股熱情撲滅都屬徒勞,代價就是熱情占盡了注意力。


小心「全力以赴」讓你身心俱疲!懂得「休息」才能成長


很多人將全力以赴實踐熱情等同於不眠不休。但這麼做並不能確保永續的成就,反會落得身心俱疲。想有長足進展,非得休息不可。努力做好一件事,並不會使人成長。要有成長,只能等到壓力過後的休息時段。用一道等式來表述就是:「壓力+休息=成長」。


學界早有定論,即使樂在工作,萬一自我鞭策過度,未加適當休息與恢復,必然停滯不前。人在投入一件事情,拚死追求進步的時候,會自然而然持續推進。不巧,人的身心終會疲憊。而身心疲憊之後,容易凡事提不起勁,更慘的話還會感到抑鬱。最糟的是,整個過程並無明顯跡象,難以察覺。


至於,睡眠何等重要,就更不必說了。要是真心熱愛工作,渴望有良好績效,千萬不能犧牲睡眠。2000 年代初期,哈佛大學一份開創性的研究發現,人腦會在睡眠期間,將各種訊息加以保留、合併、儲存、連結。換句話說,人的心智並不是在工作階段成長躍進,而是在休息時刻。


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史蒂芬‧金(Stephan King)在回憶錄《論寫作》(On Writing)提及:「對我來說,不工作才真正累得像在工作。」這句話閃爍著智慧靈光。將「不工作」當成「工作」的一環,比較有辦法將工作停下來。


這種觀點常見於這世上表現一流且生涯最為長久的音樂家、運動員、藝術家、知識分子、高階經理人和企業主。在他們心目中,工作往往少不了休息:休息並非無所事事、虛度光陰等消極舉動,而是能讓大腦(以運動員而言則是身體)成長並有所提升的積極作為。無論做什麼事,一定要規劃固定時段來休息與回復元氣。


(本文出自《一流的人如何駕馭自我:管理熱情、引導熱情,激發出我們最好的一面》,樂金文化出版)


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