足跡。 互联网是一个巨大无比的垃圾场，假的比真的多數倍，请学会从中提取营养，否则您也只是在吃着垃圾畸形成长！ 爱自己，从思想做起；抵制不良信息，从行动开始! 如您喜歡，請留言鼓勵，謝謝! 好話要溫柔的說。不教而成謂之虐。 物質層面，簡單一點，人就快樂，人際、身心健康層面，努力鑽研，馬虎不得。冷靜、耐心、沈穩、謹慎、智慧（靈巧）
許多民眾都曾聽過「日行萬步可幫助身體健康」，但這是真的嗎？ 敏盛醫院研究副院長江坤俊指出，與其日行萬步，不如每日進行3次10分鐘快走，每分鐘120至140步，步伐寬度維持在65至85公分，才是對身心健康、認知功能培養最好，最有幫助。
步伐寬度身高-100公分，大步為身高-90公分
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