如何救回充滿細菌內褲的方法

1. 用手+肥皂搓洗

2. 然後丟進洗衣機加洗衣精洗，曬乾（陰乾可），如果很髒可以重複這個步驟多幾次，1、2重點是把分泌物洗掉

3. 然後加75%乙醇（酒精）大量噴灑，完全弄濕所有會接觸到陰部的布料，曬乾（陰乾可），如果很髒可以重複這個步驟多幾次，或者回到1。3的要點是利用酒精深度浸透內褲，把藏在纖維深處的細菌殺死

有的不那麼髒可能做一次就可以救回來，有的也可能要多做幾次或者完全救不回來

就是用洗衣精+水+肥皂+乙醇+時間精力體力，取代換新內褲的錢，只建議維修狂使用，買新內褲確實省力很多orz

剛洗的褲子都是臭襪子味道

 

① 為什麼剛洗完的衣服就有臭味，該怎麼辦

衣服洗完有臭味一般是由於洗衣機裡面有臟東西，洗完衣服導致不幹凈產生的臭味，解決的方法可以分為兩步：

1.清洗干凈洗衣機

給洗衣機做一遍徹底的清潔，可以使用清潔劑或者上門清洗

2.使用有香味的洗護用品

很多洗衣液、留香珠、柔順劑都有比較明顯的香味，洗衣時加入一些能讓衣服長時間散發香味。

② 為什麼洗完的襪子還是臭

襪子比較臭考慮應該和襪子的材質有關系，可能是化纖材質的，一般純棉的襪子不容易有臭味，也有可能和足部經常出汗有關系，建議用戶經常洗腳，注意不要經常用化學洗劑清洗足部，可以更換為純棉的襪子試試，如果還是臭考慮和個人因素有關系。就沒有太好的辦法了。

正常襪子可以用一般清洗衣物的方式清洗，萬一是流汗過多導致臭味長存的那種襪子，在一般方式清洗完之後，必須加上另一道手續。在襪子清洗之後，用醋加在清水中浸泡，臭味就能消除。

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注意事項：

1、襪子脫下來立馬就洗，不洗也要泡著，洗個襪子不費幾分鍾，而且這個時候腳汗也沒干，很容易被洗掉。

2、放盆清水，放點洗衣粉或者洗衣液攪勻，襪子放進去，侵泡5分鍾左右。

3、正反兩面搓洗，記住要正反兩面都搓洗。這樣洗的干凈徹底。

4、襪頭和襪底兩個部位重點搓一搓。

5、洗完後記得漂洗兩遍。

③ 剛洗的褲子沒穿兩天就有臭味是怎麼會事

您好！請問您的衣服是可水洗且不易褪色的嗎？
若不是衣物材質本身的問題，則可水洗且不易褪色的衣服，洗後有異味，可用以下方法處理：
1、按照正常的用量將洗衣液倒入水洗稀釋，放入洗衣液浸泡20分鍾後進行漂洗；
2、在最後一次漂洗時加入柔順劑浸泡3分鍾，浸泡後無需過水，直接擰乾衣服晾曬即可。
※溫馨提示：
①最後一次漂洗時使用，用後無需過水；
②洗衣機有專用注入口時，將適量本品倒入「柔順劑注入口」即可；
③手洗或洗衣機無專用注入口時，用清水稀釋本品並攪拌均勻後，放入洗凈衣物浸泡3分鍾，取出晾曬即可。

④ 為什麼洗好的衣服 有時候一種臭襪子的味道

用八四洗一下就好了，說明短袖不是純棉的，裡面的化纖成分中有細菌。而且輕微發霉。

⑤ 為什麼洗了的衣服有腳臭味

現在是雨季，衣服幹得慢就有味道了。最關鍵是要涮洗干凈才好。

⑥ 褲子洗曬干後好,有一種臭臭的味道。怎麼弄

你和襪子一起洗的吧， 要不就是沒干透， 反潮了， 天氣好， 陽光足的時候從洗一下

⑦ 為什麼洗的衣服有臭腳丫的味 求助

洗完的衣服有股腳臭味的原因：

1、周圍環境的原因。纖維有許多孔隙，吸附性能極好，洗凈後空隙得以釋放，一旦周圍有異味就會被吸附，衣服晾曬後有難聞的味道。

2、沖洗不幹凈，也會導致異味的產生。

3、水質問題，因水裡有水銹或其他雜質，會在衣服上留下氣味，此種情況，只能換水源。

4、衣服晾的時候，沒有完全打開，而且是在較封閉的空間里，這樣會導致衣服變餿，從而有特別大的味道，甚至在溫度較高，濕氣較大的空間，如衛生間，還有可能導致衣服發霉。此種情況，一定要將衣服完全展開，在通風良好的地方晾乾，或直接放在太陽光底下晾乾。

去除味道的方法：

1、先泡再清洗。清洗前先用水溫在30至40℃的清水進行浸泡，浸泡時間不少於30分鍾。其間要時不時攪動、揉搓一下衣服，這樣可以有效促使衣服上的汗液慢慢溶出。

2、洗完一遍的衣物，可以放入加有衣物柔順劑或護理劑的水中浸泡幾分鍾，再進行漂洗。這樣洗過的衣物不僅更加柔順舒適，也會散發清香味。

⑧ 為什麼剛洗的衣服，會有臭味（類似腳臭味）（還未乾的）

1、可能是由於衣服在晾曬的時候受到環境氣味的影響所導致的，衣物的纖維會吸收空氣當中的異味。

2、周圍環境的原因。纖維有許多孔隙，吸附性能極好，洗凈後空隙得以釋放，一旦周圍有異味就會被吸附，衣服晾曬後有難聞的味道。

3、沖洗不幹凈，也會導致異味的產生。

4、水質問題，因水裡有水銹或其他雜質，會在衣服上留下氣味，此種情況，只能換水源。

5、衣服晾的時候，沒有完全打開，而且是在較封閉的空間里，這樣會導致衣服變餿，從而有特別大的味道，甚至在溫度較高，濕氣較大的空間，如衛生間，還有可能導致衣服發霉。此種情況，一定要將衣服完全展開，在通風良好的地方晾乾，或直接放在太陽光底下晾乾。

(8)剛洗的褲子都是臭襪子味道擴展閱讀：

注意事項：

1、在洗衣服前先用溫水加入洗衣粉或者洗衣液泡幾分鍾。衣服中的臟東西慢慢的跑進水裡，洗起來也容易很多。

2、西裝和襯衣本來就比較容易皺，所以在清洗和後面晾曬的過程中不能像平時擰水那樣擰，洗好後拿在手裡稍微滴下水就可以晾起來了。

3、白色衣服最容易臟，也特別不容易清洗，在洗衣服的時候要和深色的衣服分開洗，防止被染成其他顏色。

4、內衣是貼身衣物，直接接觸皮膚，所以必須要引起重視，像乳腺方面的問題都有可能是洗衣不當引起的。內衣必須要勤換，洗得時候用柔和一點的專門洗內衣的香皂洗。

⑨ 剛洗的襪子怎麼有臭味

洗襪子的時候，在水裡滴少量醋，就能去除襪子的臭味。注意：如果洗淡色襪子，就應該快速搓洗，然後馬上用清水沖凈，否則可能會染色。
各種襪子清洗的科學方法：
1.普通棉線襪，要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時左右，然後再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗後要陰干，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪洗滌時，應先將含鹼少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫後，再將襪子放入，稍浸片刻，然後用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪後跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完後，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。

台灣輔導與諮商學會專業督導認證辦法

 

中華民國94年11月5日經中國輔導學會諮商心理學組執委會通過 中華民國94年11月18日經中國輔導學會諮商心理學組組員大會修正通過 中華民國99年4月16日台灣輔導與諮商學會諮商師教育與督導研究委員會修正通過 中華民國100年10月25日台灣輔導與諮商學會諮商師教育與督導研究委員會修正通過 中華民國101年3月16日台灣輔導與諮商學會第5 次理監事會議通過 中華民國 104 年 12 月 12 日台灣輔導與諮商學會第 6 次理監事會議通過 中華民國105年9月10日第9次理監事會議通過 中華民國108年6月22日第3次理監事會議修正通過 第一條 　 台灣輔導與諮商學會（以下簡稱本會)為提升輔導與諮商專業人員的專業訓練與督導品質，特訂定本會專業督導認證辦法（以下簡稱本辦法）。 第二條 本辦法所稱「專業督導」，包括「諮商心理專業督導」和「學校輔導專業督導」兩類。 ㄧ、諮商心理專業督導：符合本辦法第三條之專業督導認證資格，能提供諮商心理師或實習諮商心理師個別督導和團體督導者。 二、學校輔導專業督導：符合本辦法第四條之專業督導認證資格，能提供學校輔導教師或綜合活動領域輔導專長實習教師個別督導和團體督導者。 第三條 一、欲申請「諮商心理專業督導」認證者須同時符合以下條件： （一） 須為現職之專業諮商實務工作者，持有諮商心理師證書；或為公私立大學校院諮商心理教育工作者，持有工作單位所出具之在職證明書。 （二） 須具備三年以上之諮商實務工作經驗，持有資歷證明者。 （三） 無重大違反心理師相關法律及專業倫理守則之記錄。 （四） 須接受過「諮商心理專業督導課程」訓練或已有充分之諮商心理督導實務經驗者。 二、本項所稱「諮商心理專業督導課程」訓練，係指所接受的專業督導課程訓練須具備下列條件之一者： （一） 曾在國內外諮商相關研究所博士班正式修習3學分以上之諮商督導理論與實務或實習課程，成績及格者。 （二） 曾接受本會或諮商專業學術團體或諮商心理師訓練機構所開設系列諮商督導理論與實務課程時數48小時以上，且必須接受10小時以上個別專業督導訓練下完成30小時以上個別諮商督導實習，持有本會或機構所發給證明書者。諮商督導實習需於完成諮商督導理論與實務課程之後進行，且需於諮商督導理論與實務課程結束後三年內完成。10小時以上之個別專業督導訓練者需具有諮商心理專業督導認證三年以上者，或曾擔任諮商心理專業督導認證課程之講師至少24小時。 三、本項所稱「充分之諮商心理督導實務經驗」，係指在專業諮商心理相關機構擔任諮商心理專業督導工作6年以上，實際從事諮商督導工作時數達150小時以上，且參與專業督導相關研習課程至少36小時以上，取得機構所開立之證明文件者。 　 第四條 一、欲申請「學校輔導專業督導」認證者須同時符合以下條件： （一） 須為高級中等以下學校專兼任輔導教師、或具諮商心理師證照之學校專任專業輔導人員，或為公私立大學校院學校輔導或諮商心理教育工作者，並持有工作單位所出具之在職證明書。 （二） 高級中等以下學校專任輔導教師、或具諮商心理師證照之學校專任專業輔導人員，或公私立大學校院學校輔導或諮商心理教育工作者，須具備三年以上之學校輔導實務工作經驗；國中小兼任輔導教師須具備六年以上之學校輔導實務工作經驗。 （三） 無重大違反學校輔導相關法律及專業倫理守則之紀錄。 （四） 須接受「學校輔導專業督導課程」訓練或已有充分之學校輔導督導實務經驗者。 二、本項所稱「學校輔導專業督導課程」訓練，係指所接受的專業督導課程訓練須具備下列條件之一者： （一） 曾在國內外諮商相關研究所博士班正式修習3學分以上之學校輔導督導理論與實務或實習課程，成績及格者。若所修習為諮商督導理論與實務或實習課程，需另外修習2學分學校輔導工作。修習諮商督導理論與實務或實習課程，於申請送件之際，為在職之高級中等以下學校專兼任輔導教師或具諮商心理師證照之學校專任專業輔導人員，可抵免修習2學分學校輔導工作課程。 （二） 曾接受本會或諮商專業學術團體或各級學生輔導諮商中心所開設系列學校輔導督導理論與實務課程時數48小時以上，且必須接受10小時以上個別專業督導訓練下完成30小時以上個別學校輔導督導實習，持有本會或機構所發給證明書者。學校輔導督導實習需於完成學校輔導督導理論與實務課程之後進行，且督導實習需於學校輔導專業督導課程結束後三年內完成。10小時以上之個別專業督導訓練者需具備學校輔導專業督導認證或諮商心理專業督導認證三年以上者，或曾擔任學校輔導或諮商心理專業督導認證課程之講師至少24小時。 三、本項所稱「充分之學校輔導督導實務經驗」，係指在學校輔導相關機構擔任專業督導工作6年以上，實際從事學校輔導督導工作時數達150小時以上，且參與專業督導相關研習課程至少36小時以上，取得機構所開立之證明文件者。 第五條 凡合乎上述資格者，得彙整個人身分證件及相關資歷證明文件，填具申請書向本會專業督導認證審查工作小組申請認證。 一、諮商心理專業督導 （一） 申請書 （二） 學歷證書 （三） 諮商心理師執業執照或諮商心理教育工作者之在職證明 （四） 從事諮商心理實務工作三年以上年資證明 （五） 諮商心理專業督導訓練課程時數、學分或研習證明 （六） 諮商心理實務機構開立之實際從事諮商督導工作年資與時數證明 二、學校輔導專業督導 （一） 申請書 （二） 學歷證書 （三） 高級中等以下學校輔導教師證書、專業輔導人員資格證明、諮商師教育工作者之在職證明，三者擇一即可 （四） 從事學校輔導與諮商實務工作之高中輔導教師、國中小專任輔導教師三年以上或國中小兼任輔導教師六年以上之年資證明。專任專業輔導人員或諮商心理教育工作者三年以上之年資證明 （五） 學校輔導專業督導訓練課程時數、學分或研習證明 （六） 學校或學生輔導諮商中心開立之實際從事學校輔導督導工作年資與時數證明 第六條 欲申請諮商心理專業督導與學校輔導專業督導兩類專業督導認證，依據本辦法第三條第二項第二款、第四條第二項第二款，需修畢兩類督導共同課程（「學校輔導專業督導認證課程綱要」之A類課程）以及兩類專業督導理論與實務之分流課程，並完成兩類督導之督導實習。 第七條 諮商心理專業督導或學校輔導專業督導資格認證作業由本會專業督導認證審查工作小組辦理，依本辦法完成審查程序通過者得認證為諮商心理專業督導或學校輔導專業督導，並公告於本會網頁。 第八條 諮商心理專業督導或學校輔導專業督導證書有效期為6年。欲辦理換證者，須符合以下條件： 一、 完成諮商心理專業督導或學校輔導專業督導繼續教育18小時以上。具備兩類專業督導認證，需分別完成該類督導繼續教育時數18小時以上，並分別申請專業督導證書之換證。 二、 擔任諮商心理專業督導或學校輔導專業督導或實習課程授課教師36小時以上。 第九條 本會為進行諮商心理專業督導或學校輔導專業督導之認證與換證工作得收取必要之費用。 一、 認證費用，本會會員酌收工本費新臺幣捌百元，非會員新臺幣壹仟元。本會會員同時申請二類督導者酌收新台幣壹仟元整，非會員新台幣壹仟伍佰元整。 二、 換證費用，本會會員酌收工本費新臺幣肆百元，非會員新臺幣伍百元。本會會員同時申請二類督導換證者酌收新台幣伍佰元整，非會員新台幣陸佰元整。 經本會受理審查之申請案件，不論通過與否均不予退費。 第十條 本會認證之諮商心理專業督導或學校輔導專業督導應遵守本會諮商專業倫理守則與學生輔導工作倫理守則。若有違反督導倫理情事，經本會專業倫理委員會審理調查決議成立時，諮商心理專業督導或學校輔導專業督導資格即予撤銷，並公告於本會網頁。 第十一條 本辦法經理監事會議修正後實施。

督導/個案諮詢

「接受督導」對於助人工作者而言，是非常重要的一種支持系統與自我成長的方式。 在助人歷程中，工作者需要定期檢視自己的狀態，在理論知識、實際操作以及個人特質上，通常會有一定的主觀性和侷限性，當局者迷，有可能傷害了4個案而不自知，也無法保障個案的權益。加上面對個案帶來的負面情緒，如果不能適時的轉化，心理師自身的心理狀況也容易受到影響。

 

助人過程中，工作者得保持開放與溫暖的態度，對個案付出持續的關懷，也會接收到個案的投射、攻擊或傷害。因此， 助人工作者若沒有一個穩定且堅強的支持系統，很容易會遭遇專業停滯或心力耗竭的困境，因此，求助督導是助人自助很重要的方法。

在一位有相當的經驗與資歷的督導協助下，可以提升助人者的諮商技巧及專業能力，增加諮商效能和績效，以促進個人成長與發展。

個案諮詢主要目的是：助人者面對個案的問題，尋求督導或諮詢，可更了解個案的特質，思考問題解決的角度，探討個人或系統中所遭遇的困難，探索自身的經驗與優勢，提升自我覺察，進一步找到因應之道。

https://www.jerfang.com.tw/index.php?module=faq&mn=5&f=content&tid=20681

黑羊效應

当我们面对巨大的压力时，通常会把无法自圆其说的问题转移给相对软弱的人，从而形成一群好人欺负一个好人，其他好人却坐视不管的“黑羊效应”。 ◎无助的黑羊——受害者 常常什么也没做，就无辜遭受周围人群的攻击。 ◎持刀的屠夫——加害者 不清楚发生了什么事，只觉得跟着大家一起对某个人做某些事很有趣。 ◎冷漠的白羊——旁观者 目睹部分或全部过程，却没采取任何行动。 看似与你无关的角色，也许你正是其中之一， 只是你还未被唤醒。 解答你生活中必定经历过，却从未意识到的

CHAPTER01
被围困的黑羊：大众情绪下的无辜受害者
为什么你会成为受委屈或受伤害的一方
谁在找你麻烦，你是在跟空气打架吗
讨厌你的人这么多，是真相还是幻觉
你的支持者渐渐消失，生活成了一种酷刑
你到底做错了什么，大家要如此对你
透视：原来你是焦虑人群中的牺牲者
CHAPTER 02
正视你的心灵暗影，才有机会打破人生困局
我们是否活得太过小心翼翼了
暗影之下，逃避无法解决问题
不快乐也是种权利，谁也不能轻易夺走
做好准备，正向迎击黑羊效应
CHAPTER03
一群好人为什么会无端欺负一个好人
为什么你怎么做都是错，你到底错在了哪儿
当权威者参与介入后，能否就此改变一切
如何确认黑羊效应正在逼近自己
什么也没错，就是你犯的最大错误
在我们的生活中，黑羊效应无所不在
直接突围，是破解黑羊效应的最佳方式
CHAPTER04
为什么加害者意识不到自己做了坏事
加害者的心理状态与犯错动机
加害者的原罪之一：认知行为失调
加害者的原罪之二：集体意识与从众行为
加害者的原罪之三：罪恶共享
究竟是谁在助长加害者的恶行
加害者也需要救赎
CHAPTER05
噤声的白羊：旁观者的形成、心境与行为
不属于加害者与受害者的第三方势力
旁观者的矛盾情结
众人对于旁观者的期待
CHAPTER06
内心创伤可以治愈，但受创经历难以遗忘
理解、预防进而解开黑羊效应的困局
一位黑羊效应下的受害者
受害者所承受的痛苦，不能被量化与比较
CHAPTER07
破局，不要给黑羊效应创造机会
如何从黑羊效应的三种角色中脱困
黑羊效应的搜寻期、发展期与影响期
抢在风暴成形之前，就先终结掉一切
集体减压是预防黑羊效应的终极手段
当发现身处黑羊效应时，我们能做些什么
CHAPTER08
如果黑羊效应无可避免，你要如何自救
别让自己成为受害者候选人
如何判断自己是否面临被加害的危险
当你不幸成为受害者时，要如何自救
做好身心管理，是治疗创伤的最佳途径
如何最大程度降低受害者的损伤
CHAPTER09
怎样帮助受害者走出困局，重建自我
你必须学会从严重的创伤中重建自我
越多人坚持的观点，越有可能是错的
黑羊效应的起因与结果有所相关吗
“别生气”这种安慰话，反而更会激怒生气者
符号与隐喻，是破解黑羊效应的关键因素
CHAPTER10
告别黑羊效应，从伤痛中重获新生
自我觉醒，摆脱沦为受害者的厄运
重新诠释受害者过往的伤痛经历
驾驭负面情绪，让一切都好起来
千万别忽视受害者身体症状的治疗

試用期只上班1天 勞委會：雇主仍須給薪 原文網址: 試用期只上班1天 勞委會：雇主仍須給薪 | ETtoday生活新聞 | ETtoday新聞雲 https://www.ettoday.net/news/20120828/94153.htm#ixzz7Ln7deco7 Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook

 

點評 : 醬才對嘛～

  

2012年08月28日 00:38 

小 中 大

我們想讓你知道…醬才對嘛～

▲即是在試用期內，只工作一天就離職，雇主都必須支付薪資。

生活中心／綜合報導

「只做一天工作，也有薪水拿！」很多人找工作時只注意薪資福利，而忽略契約內容。勞委會27日提醒，勞工工作即使是試用期也應受勞基法保障，只上班一天也必須給薪水；另外，與雇主簽約時，也應該了解契約內容，避免簽到不利於自己的合約而引起勞資糾紛。

職訓局指出，勞動契約中較常見爭議性條款如，「員工若在試用期內離職，將無法領取工資」、「若員工任職未滿一定期間就離職，須賠償公司費用」、「科技業常見競業禁止條款，規定員工於離職後的一定期間內，不得受僱或經營與其相同或類似工作等」。

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有關「試用期」的規定，「行政院勞工委員會職業訓練局全國就業e網」強調，即是在試用期內，勞工都應受到勞基法的保障，因此，就算員工只工作一天就離職，雇主都必須支付一天的薪資；若發現契約內容中有問題，應立即提出與資方確認，以避免日後爭議。

另關於「最低服務年限條款」，勞工須先確認「公司是否會出龐大費用來培訓自己」、「公司是否將出資訓練自己成為公司不可替代關鍵人物」若沒以上狀況，職訓局表示，就不應該有最低服務年限約定；有關簽訂「競業禁止條款」，職訓局指出，目前最常見、且法律接受期限是兩年以下，限制區域也不應超出公司的營業領域及範圍，並對公司有競爭性工作及行業為限。

目前正值新鮮人求職旺季，當求職者順利找到工作後，往往都需要與公司簽訂勞動契約，「全國就業e網」叮嚀求職者在簽約時，務必充分閱讀並了解契約內的所有條款，若有任何問題都應立即提出與公司確認，以避免日後產生糾紛。勞委會提醒，求職者簽訂勞動契約宜謹慎；如果離職，也要重新檢視簽訂契約，確認離職後有無任何須繼續遵守事項，才可免除不必要勞資糾紛。

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遠距諮商適合我嗎

 

遠距諮商適合我嗎？

遠距諮商能給我心理協助嗎？效果跟實體機構諮商會不會有差呢？

遠距諮商的過程中，我們與心理師的接觸以及表達，必然會與實體機構諮商有些差異。手機、電腦螢幕中所能呈現的肢體語言、表情有限，感受上也會略為粗糙。不過當再遠距諮商同時也有其他的好處，以下羅列幾點實體機構諮商中斷或降低諮商意願的情況，若遇上了不妨 嘗試遠距諮商喔。

情況一：害怕進入心理機構

總是不敢踏進心理機構，該怎麼開啟諮商？許多人了解自己有心理專業協助的需求，但每次經過心理機構總是不敢進去，更不用說完成預約、進行長期且定期的實體機構諮商...

或許是你也感受到社會目前對於「需要心理協助」仍有些標籤及汙名化，好像「去心理諮商」、「去看身心科」就等同你有心理疾病、精神病。汙名化使得真正有需求者躲進了黑暗的沉默，不敢尋求協助，最後自己和身邊的人都陷在巨大的無奈僵局中。正因推開心理機構的門需要莫大的勇氣，在通訊發達、法規開放後，「遠距諮商」漸漸興起，讓心理需求者在尋求協助時，有了門檻較低的選擇。

透過 FarHugs 遠距抱抱進行遠距諮商，預約、付款、諮商都可在家裡進行，不僅可以免去交通、等待的時間，也提高諮商的隱密性。即使汙名化的情況未能完全排除，也依然能安心在家得到專業的心理協助。

情況二：對於不熟悉的環境有強烈的不安全感

離開熟悉的環境或熟悉的人，我會感受到強烈的不安，諮商過程也無法敞開心房。

在首次進行諮商或是更換心理機構時，總是要花一段時間重新適應新的環境以及心理師，在不熟悉的環境中，通常很難直接且深度地訴說心理議題。尤其是當環境改變會引起強烈焦慮時，更可能降低前往心理機構進行諮商的意願，甚至影響到與心理師交流的情緒。這時遠距諮商就是很好的選擇，選擇自己可以安心進入諮商的環境，去掉環境不同造成的負面影響，更能接收到心理師的專業協助，感受心理師與你的情緒交流，建立彼此的信任。

情況三：人在異鄉有苦說不通

需要心理協助卻與當地心理師有文化、語言的隔閡，尋找華人心理師也擔心在華人圈傳開...

居住在國外、海外留學的你，長期累積壓力卻無處能說、無人能聊，對於家鄉的親友也是報喜不報憂。想在當地尋找心理資源，卻因為文化的隔閡，情感表達的方式不同，始終難以獲得好的心理協助。透過遠距諮商，可以直接與台灣心理專業人士預約諮商，人在他鄉也能獲得最貼近你心的心理資源。



其實只要網路暢通良好，不須擔心透過遠距諮商無法獲得高品質的專業心理支持，心理師會透過交談中傳達同理、情感與建立信任關係，並接納你的情緒、提供專業且溫暖的協助。若身在上述情況仍強求自己要到實體心理機構，不僅可能影響在諮商中的情緒、安全感以及與心理師的關係建立，也可能大大減低諮商的意願。

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不同於其他心理機構提供的遠距服務，FarHugs 建立專屬的視訊系統，系統的資訊安全建立符合美國醫療資訊保護法規（HIPPA）規範。無論是預約、付款、進行遠距諮商，都能安全無虞的執行。

且 FarHugs 遠距抱抱擁有專業的工程團隊、心理專業的 FarHugs 小幫手，無論是技術或是預約問題都能享受快速且貼心的服務。下載 FarHugs 遠距抱抱 就能獲得最好的遠距諮商體驗。

遠距諮商注意事項

目前依據法律規定，下列情況之一者無法接受遠距諮商：

患有精神官能症、精神疾患或腦部心智功能不全者。
年齡未滿 18 歲。

若是情緒易有大幅度波動，或是有自傷、自殺的傾向，也建議以實體機構諮商為主，讓心理師能透過肢體、語言等方式更完整地承接情緒，協助你從自傷傾向或情緒波動中平復，或連結相關資源協助。

《臺灣不同類型的心理醫療人士》

https://www.farhugs.com/articles/distant-counseling