光世代線上申報障礙 第一格要填的光世代專線號碼是什麼阿 我試過電話號碼跟adsl的HN碼 都不是 --
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「金錢不是萬能，沒錢卻萬萬不能」，確實，每個人要有一定的經濟基礎，才能有穩定的生活。因此，社會工作者要協助服務對象有能力維持生活的基本需要，並可掌控日常生活的財務狀況，得到經濟上的安全感。不僅如此，社會工作者也需持續關注勞工議題、福利政策、法律制度等相關領域，以促進社會與經濟正義。
本書探討不同服務對象面對的經濟議題，並提出不同層面的工作模式，例如弱勢婦女的就業；親密伴侶間的「經濟暴力」；經濟弱勢家庭的資產累積；老人的財務管理與財產保護等。另外，也有專章討論原住民與新住民的相關服務；以及債務、儲蓄互助社、平民銀行及社會企業等，希望讓讀者更全面瞭解家庭經濟安全的議題，有助於日後在專業服務中實踐。
推薦序I─何素秋
推薦序II─王篤強
ch 1 家庭經濟安全與社會工作‧王永慈
ch 2 政府現金及實務給付與社會工作‧杜慈容
ch 3 弱勢婦女就業、創業與社會工作‧杜瑛秋
ch 4 親密伴侶的經濟暴力與社會工作‧王珮玲、陳姿樺
ch 5 經濟弱勢家庭的資產累積與社會工作‧彭懷真、白琇璧
ch 6 儲蓄互助社、平民銀行與社會工作‧張英陣
ch 7 新住民的資產累積與社會工作‧王月君、張美茹
ch 8 原住民的經濟議題與社會工作‧陳雅楨
ch 9 老人財務管理、財產保護與社會工作‧林聖峰
ch 10 債務議題與社會工作‧羅光華
ch 11 社會企業與社會工作‧高永興
https://www.tasw.org.tw/tw/product/7
身分證遺失怎麼辦？
X 向警察局報案（錯誤)
0 打1996 掛失（非上班時間也可以打）。
0 到戶籍所在地的 戶政事務所 辦理身份證領/補/換發手續
國民身分證身分證遺失申請補發應備證件? 發佈單位:戶政服務網
一、 當事人最近2年內所拍攝正面半身彩色相片1張（直4.5公分，橫3.5公分，人像自頭頂至下顎之長度不得小於3.2公分及超過3.6公分，詳見內政部戶政司http://www.ris.gov.tw/zh_TW/187）。
二、 當事人（本人）戶口名簿、印章(或簽名)。
三、 法定代理或受委託辦理需附法定代理人或受委託人身分證、印章。
四、 補領國民身分證當事人須親自到戶籍地之直轄市、縣(市)政府所轄任一戶政事務所核對人貌（無行為能力之成年人應設置監護人由監護人申請）。
五、 年滿14歲未成年者申請補領身分證由本人親自為之。
未滿14歲申請補領者(未成年人需到場核對本人人貌)父或母不能共同申辦時，應附他方同意書，單方行使負擔未成年子女權利義務者則免。若以委託方式補領，須由法定代理人（父母雙方共同委託）以委託書委託直系親屬為之 。
六、 現役軍人、軍事學校學生補領國民身分證，因服役單位遠離戶籍地或在營、在校無法外出致不能親自申請者，得檢具就讀學校或連級以上部隊長之證明及該部隊長驗印附有照片之委託書，委託其配偶或其成年之直系血親代為向戶籍所在地戶政事務所申請。
七、 補發國民身分證，如提具政府機關核發貼有相片之有效證件正本（例如：護照、退伍令、駕照、畢業證書等，但補發之退伍令、補發之畢業證明書等不適用之，另持駕照或健保卡作為身分證件者，應同時提憑戶口名簿及其他具有相片之身分證件。），且其證件可資辨識確為當事人者，可縮短辦理時間。
八、 應繳納規費新臺幣200元。
＊如擔心身分證會被有心人士利用，民眾也可向聯徵中心申請綜合信用報告書加以核對。
身分證被冒名申請手機門號怎麼辦？
0 馬上通知電信公司，申請停話。
0 準備雙證件到電信公司填寫冒用聲明書，當場申請 合約書影本 警局報案用。
(由當初申辦的 合約書 查出是哪家門市跟店員申辦，若確定是冒用則不會再寄送催繳帳單)
0 拿 合約書影本 向警察報案取得 報案三連單。(若上法院可當證據，自保用) ＊個資外洩、偽造文書
0 寄存證信函 (方法) (下載) 給電信公司，聲明門號非本人申請，報案證明單
（報案三聯單/被案人存查本）影本當作存函附件。(若上法院可當證據，自保用)
0 若自己其他相關正常繳費之門號被停，可向消保單位檢舉，甚至要求停機期間的損失賠償。
0 若電信業者向法院申請支付命令，只要提起異議，支付命令就會失效，
若收到法院通知必須到庭，自保手續有做到，勝訴機率很大。
信用卡被盜刷，被冒名申辦信用卡怎麼辦？
0 立刻向發卡單位申請掛失停卡。(如有盜刷，請銀行開立被 盜刷明細，詳細列出被盜刷的地點、時間和商家，拿此明細向警察局報案)
＊「信用卡定型化契約範本」(90/01/04版)第一七條規定，「持卡人於辦理信用卡掛失手續時起前二十四小時以後被冒用者」可以免負擔被冒用之自負額
0 拿明細向警察報案取得 報案三連單。(若上法院可當證據，自保用) ＊偽造文書
0 寄存證信函 (方法) (下載) 給發卡銀行，告知銀行何時何地非本人之消費疑似盜刷，請銀行清查並回覆，
報案證明單（報案三聯單/被案人存查本）影本當作存函附件。(若上法院可當證據，自保用)
0 掛失前的盜刷，請向發卡銀行要求檢視簽帳單的簽名以及刷卡的監視影帶，
核對簽名是否與本人差異過大或是刷卡人與本人性別不符，
有機會省下一筆錢。
＊如果需要負擔被盜刷的金額，可參考《信用卡定型化契約範本》第一七條，力爭屬於自己的權益
＊若家中收到本人沒有訂購的網購商品，千萬別轉交陌生人，先打165詐騙專線諮詢。
＊若遇警察不肯給三連單或是銀行電信公司消極不肯給予相關單據時，務必積極處理，
相關銀行索賠以及申訴問題也可以打1950行政院消保會諮詢。
信用卡定型化契約範本
第十七條（卡片被竊、遺失或其他喪失占有）（註：本條約款應全部以紅色文字標示） 持卡人之信用卡如有遺失、被竊、被搶、詐取或其他遭持卡人以外之第三人占有之情形（以下簡稱遺失或被竊等情形），應儘速以電話或其他方式通知貴行或其他經貴行指定機構辦理掛失停用手續，並繳交掛失手續費新台幣 元（註：各銀行得視其狀況自行約定是否收取掛失手續費，但應明定於契約）。惟如貴行認有必要時，應於受理掛失手續日起十日內通知持卡人，要求於受通知日起三日內向當地警察機關報案或以書面補行通知貴行。 持卡人自辦理掛失停用手續時起被冒用所發生之損失，概由貴行負擔。但有下列情形之一者，持卡人仍應負擔辦理掛失停用手續後被冒用之損失： 1. 第三人之冒用為持卡人容許或故意將信用卡交其使用者。 2. 持卡人因故意或重大過失將使用自動化設備辦理預借現金或進行其他交易之交易密碼或其他辨識持卡人同一性之方式使第三人知悉者。 3. 持卡人與第三人或特約商店偽造虛構不實交易行為或共謀詐欺者。 辦理掛失手續前持卡人被冒用之自負額以新台幣 元為上限。（各銀行得視本身狀況自行約定收取金額，但不得超過新臺幣參仟元，且應明定於契約中。）但有下列情形之一者，持卡人免負擔自負額：1.持卡人於辦理信用卡掛失手續時起前二十四小時以後被冒用者 2.冒用者在簽單上之簽名，以肉眼即可辨識與持卡人之簽名顯不相同或以善良管理人之注意而可辨識與持卡人之簽名不相同者 3.持卡人於二年內未有失卡紀錄者。（註：第３點各銀行得斟酌是否列入契約中）。（在自動化設備辦理預借現金部分，持卡人辦理掛失手續前之冒用損失，由持卡人負擔，不適用本項自負額之約定） 持卡人有本條第二項但書及下列情形之一者，且貴行能證明已盡善良管理人之注意義務者，其被冒用之自負額不適用前項約定： 1. 持卡人得知信用卡遺失或被竊等情形而怠於立即通知貴行，或持卡人發生信用卡遺失或被竊等情形後，自當期繳款截止日起已逾二十日仍未通知貴行者。 2. 持卡人違反第八條第一項約定，未於信用卡簽名致第三人冒用者。 3. 持卡人於辦理信用卡掛失手續後，未提出貴行所請求之文件、拒絕協助調查或其他違反誠信原則之行為者。
https://asemia623.pixnet.net/blog/post/42463207
不知道有多少人看過喬希•考夫曼（Josh Kaufman） 在TED上的演講？主題是『How to learn anything』！
這個TED主題一釋出就瞬間引起了一陣熱烈的討論，而後他又出一本同名書籍：The First 20 Hours: How to Learn Anything … Fast ，當時非常感興趣，也將這本書的中文版快速地看完，以下將為各位分享及回顧本書的總結與重點整理內容！
希望幫助大家也能增強學習的效率，並快速的學習各種新技能！
有不少人都看過馬爾科姆·格拉德威爾的《異類》，就是沒看過大都也聽過他的1萬小時定律，通過1萬小時的刻意練習一項技術或技能，便能達到世界頂級水平，也就是說，一般最少要花上10年時間。
但問題在於，我們每個人都有太多想學的技能，不可能輕鬆的將人生的1萬小時隨時挪出來學習多項技能，因此喬希•考夫曼總結了一個快速學習的框架，基本上只需要20小時的練習（每天學習90分鐘），就可以在短時間內學會大多數的技能；
注意這裡指的是「學會」，而不是學到專業等級的專精，換句話說，就是通過20小時就可以「入門」各種技能。
這個快速學習的方法說得簡單一點，只需要四步：
1. 分解步驟—— 把技能做最大程度的細分，分成若干小步驟。
2. 充分學習—— 對每個小步驟進行充分學習，以便進行靈活的練習，並在練習中自我糾正。
3. 克服困難—— 克服在練習中出現的生理、心理或者情緒上的障礙。
4. 集中練習—— 至少用20小時集中學習最重要的小步驟。
但書中也會細分為十個細節：
– 選擇方向
– 集中注意力
– 小目標制定
– 一次一個目標
– 分解技能
– 選擇學習工具
– 排除障礙
– 時間管理
– 執行練習
– 身心合一
這種方法起原作用的原因是，當你開始練習一項新技能時，只要採用正確的方法短時間內水平會大幅提高，在學習初期，只要稍加練習就可以從“非常慢且完全不勝任的水平”到“比較快且明顯能夠勝任的水平”。
學習任何技能時，最好是從興趣出發，當你越有興趣越強烈的時候，學習越快。而在學習過程中，只能選擇一個心儀已久的技能，記住“只有一個” 這點跟100天中的核心規則，一次一個習慣是相同的。
你的精力和時間都是有限的，如果你同時開始3、5個目標，那麼每個目標都分散你有限的精力和時間，如果只聚焦在一個上，就能集中全部的精力和時間。
你需要有一個學習該項技能必須達成的中短期目標，目標不宜設的太複雜、太難以達成，可以試著先完成較小的目標，再一步步將目標放大，走向大目標。
這是最實用的內容，學習的大部分技能都需要細化步驟。當定下想學習的技能後，就該把這項技能細化為若干步驟。這一步，有助於在眾多步驟中判斷出至關重要的那一步，一旦解決了比較關鍵的步驟之後，其它的幾步會比較容易順序一點。
細化步驟之後，會發現有些步驟對初學者來說是十分重要的，而有些步驟不是。在初步技能時，要學會對步驟進行篩選，把關鍵的步驟先找出來，再集中時間和精力去學習。
作者在書中的幾個技能中都介紹了方向：
舉例：瑜伽，要先花幾個小時向老師學習瑜伽的基本動作，要仔細練習涉及到的不同姿勢，做動作時專注呼吸。把基礎的動作、姿勢和呼吸技巧進行分解，然後注意身份的反應，調整姿勢。剩下的就是反复的刻意練習。
這一項相對簡單一點，想學習任何技能時都需要掌握必要的工具，了解學習這些技能需要什麼樣的條件、學習的教材、用具等等。
基本上你可以直接尋找家教、教練，或者透過搜尋引擎（Google、Yotube）上網搜索相關資料、影片等，大部分都能快速地提供你必須學習的知識，甚至透過一些論壇、社團來找到志同道合的人，進行討論、研究與學習。
障礙可以分為四類： 準備工作的好壞、選擇或使用工具、環境干擾和情緒障礙。
每一個因素都會導致訓練難以開展，可以通過閱讀相關資料和請教他人來解決，最好每天記錄自己遇到的問題和解決的方法，做個整理和回顧。
最好選擇在你精力最充滿並且不會被幹擾的時間段來學習技能，效果最好。大多數技能都可以放在早上的時間來進行學習、練習。
做練習時一定要精確計時，可以用現在大家本身的智慧型手機的倒數計時功能，設置好20分鐘，開始練習。
不宜設定更久或更短的時間，太久會增加壓力，太短又會學習不夠，因此只有一個規則，設定好時間，練習開始，中途不能停。
在練習技能時一定要進入好的身體狀態，才能加快練習效果。
作者花了幾個小時就學會了瑜伽基礎，只需要早上或晚上的25分鐘，獨立練習就行了；而以下是他總結出來的核心方法：
1、備齊必要裝備：瑜伽墊、棉質瑜伽帶子和竹木棍。
2、花了一些時間向有經驗的老師請教瑜伽基本動作，並摒棄掉對瑜伽學習的主要誤解。
3、了解瑜伽體式練習涉及的不同姿勢，並且在做動作時專注呼吸，集中注意力。
4、學習基本的串聯體位序列動作（拜日式）10種常見的站立姿勢、10種坐姿和傾斜姿勢。
5．學習基本的呼吸技巧（調息法），這更易於在練習時專注呼吸。
6、在練習中注意身體的反應，以防受傷。必要時調整姿勢以免過度拉伸，不要讓脊椎承受不必要的壓力。
7、我練習直至能憑記憶完成整個序列列動作，大約需要25分鐘的時間。
以上，是本次的分享，不想買書的人也可以快速看一下當時喬希•考夫曼（Josh Kaufman）在TED上演講的內容：
https://m.youtube.com/watch?v=XkSlGzOtK1s&feature=emb_logo
以上，是小編為各位讀者們整理如何挑蘋果的方法，希望能幫助到大家！
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▲想真正寶貝衣服就要了解洗衣袋的特性。（圖／unsplash）
編輯／借借
在家洗衣為了保護衣服，許多民眾會使用洗衣袋，但洗衣袋大大小小，加上材質、孔洞不同，其實都有不同用法，不是買了把衣服裝進去就好，也要了解洗衣袋的特性，不然就會出現毀了心愛衣服或是洗不乾淨的窘境，想要正確使用洗衣袋，記得有3原則要注意。
洗衣袋保護衣服的原理，主要是將洗衣袋區隔衣物避免纏繞或拉扯，也降低磨損，但市面上洗衣袋玲瑯滿目，正確使用才能真正保護衣服。
洗衣袋不要裝太滿
通常洗衣袋還是要留有空間進行運轉清洗，再裝完預設的衣物後，至少要留下20%至30%空間，不然袋內的衣物洗淨狀況有限。
根據不同密度放入不同材質服飾
洗衣袋的網洞有大有小，小孔洞的洗衣袋適合放入較脆弱的衣服，如絲綢、針織衫或是易變形的材質，因為保護力佳，也能減少毛屑沾黏，但洗淨力會變弱；大孔洞的洗衣袋則相反，適合放入較粗、不怕被拉扯的衣料，洗淨力也較佳。
小衣服不要放入大洗衣袋
小衣服或衣服過少，不須放入太大的洗衣袋內，不然還是會被拉扯，失去保護衣服的效果。
小技巧：用洗衣袋裝襪子
將襪子裝入洗衣袋洗滌，可以避免鬆緊帶太快鬆脫，適時延長襪子的壽命，而且洗完衣服不用為了配對東找西找的。
原文網址: 洗衣袋只是求心安？ 正確3用法才能護衣 | ET Fashion | ETtoday新聞雲 https://fashion.ettoday.net/news/1847901#ixzz7MpS2jL1R
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1. 用手+肥皂搓洗
2. 然後丟進洗衣機加洗衣精洗，曬乾（陰乾可），如果很髒可以重複這個步驟多幾次，1、2重點是把分泌物洗掉
3. 然後加75%乙醇（酒精）大量噴灑，完全弄濕所有會接觸到陰部的布料，曬乾（陰乾可），如果很髒可以重複這個步驟多幾次，或者回到1。3的要點是利用酒精深度浸透內褲，把藏在纖維深處的細菌殺死
有的不那麼髒可能做一次就可以救回來，有的也可能要多做幾次或者完全救不回來
就是用洗衣精+水+肥皂+乙醇+時間精力體力，取代換新內褲的錢，只建議維修狂使用，買新內褲確實省力很多orz
衣服洗完有臭味一般是由於洗衣機裡面有臟東西，洗完衣服導致不幹凈產生的臭味，解決的方法可以分為兩步：
1.清洗干凈洗衣機
給洗衣機做一遍徹底的清潔，可以使用清潔劑或者上門清洗
2.使用有香味的洗護用品
很多洗衣液、留香珠、柔順劑都有比較明顯的香味，洗衣時加入一些能讓衣服長時間散發香味。
② 為什麼洗完的襪子還是臭
襪子比較臭考慮應該和襪子的材質有關系，可能是化纖材質的，一般純棉的襪子不容易有臭味，也有可能和足部經常出汗有關系，建議用戶經常洗腳，注意不要經常用化學洗劑清洗足部，可以更換為純棉的襪子試試，如果還是臭考慮和個人因素有關系。就沒有太好的辦法了。
正常襪子可以用一般清洗衣物的方式清洗，萬一是流汗過多導致臭味長存的那種襪子，在一般方式清洗完之後，必須加上另一道手續。在襪子清洗之後，用醋加在清水中浸泡，臭味就能消除。
(2)剛洗的褲子都是臭襪子味道擴展閱讀：
注意事項：
1、襪子脫下來立馬就洗，不洗也要泡著，洗個襪子不費幾分鍾，而且這個時候腳汗也沒干，很容易被洗掉。
2、放盆清水，放點洗衣粉或者洗衣液攪勻，襪子放進去，侵泡5分鍾左右。
3、正反兩面搓洗，記住要正反兩面都搓洗。這樣洗的干凈徹底。
4、襪頭和襪底兩個部位重點搓一搓。
5、洗完後記得漂洗兩遍。
③ 剛洗的褲子沒穿兩天就有臭味是怎麼會事
您好！請問您的衣服是可水洗且不易褪色的嗎？
若不是衣物材質本身的問題，則可水洗且不易褪色的衣服，洗後有異味，可用以下方法處理：
1、按照正常的用量將洗衣液倒入水洗稀釋，放入洗衣液浸泡20分鍾後進行漂洗；
2、在最後一次漂洗時加入柔順劑浸泡3分鍾，浸泡後無需過水，直接擰乾衣服晾曬即可。
※溫馨提示：
①最後一次漂洗時使用，用後無需過水；
②洗衣機有專用注入口時，將適量本品倒入「柔順劑注入口」即可；
③手洗或洗衣機無專用注入口時，用清水稀釋本品並攪拌均勻後，放入洗凈衣物浸泡3分鍾，取出晾曬即可。
④ 為什麼洗好的衣服 有時候一種臭襪子的味道
用八四洗一下就好了，說明短袖不是純棉的，裡面的化纖成分中有細菌。而且輕微發霉。
⑤ 為什麼洗了的衣服有腳臭味
現在是雨季，衣服幹得慢就有味道了。最關鍵是要涮洗干凈才好。
⑥ 褲子洗曬干後好,有一種臭臭的味道。怎麼弄
你和襪子一起洗的吧， 要不就是沒干透， 反潮了， 天氣好， 陽光足的時候從洗一下
⑦ 為什麼洗的衣服有臭腳丫的味 求助
洗完的衣服有股腳臭味的原因：
1、周圍環境的原因。纖維有許多孔隙，吸附性能極好，洗凈後空隙得以釋放，一旦周圍有異味就會被吸附，衣服晾曬後有難聞的味道。
2、沖洗不幹凈，也會導致異味的產生。
3、水質問題，因水裡有水銹或其他雜質，會在衣服上留下氣味，此種情況，只能換水源。
4、衣服晾的時候，沒有完全打開，而且是在較封閉的空間里，這樣會導致衣服變餿，從而有特別大的味道，甚至在溫度較高，濕氣較大的空間，如衛生間，還有可能導致衣服發霉。此種情況，一定要將衣服完全展開，在通風良好的地方晾乾，或直接放在太陽光底下晾乾。
去除味道的方法：
1、先泡再清洗。清洗前先用水溫在30至40℃的清水進行浸泡，浸泡時間不少於30分鍾。其間要時不時攪動、揉搓一下衣服，這樣可以有效促使衣服上的汗液慢慢溶出。
2、洗完一遍的衣物，可以放入加有衣物柔順劑或護理劑的水中浸泡幾分鍾，再進行漂洗。這樣洗過的衣物不僅更加柔順舒適，也會散發清香味。
⑧ 為什麼剛洗的衣服，會有臭味（類似腳臭味）（還未乾的）
1、可能是由於衣服在晾曬的時候受到環境氣味的影響所導致的，衣物的纖維會吸收空氣當中的異味。
2、周圍環境的原因。纖維有許多孔隙，吸附性能極好，洗凈後空隙得以釋放，一旦周圍有異味就會被吸附，衣服晾曬後有難聞的味道。
3、沖洗不幹凈，也會導致異味的產生。
4、水質問題，因水裡有水銹或其他雜質，會在衣服上留下氣味，此種情況，只能換水源。
5、衣服晾的時候，沒有完全打開，而且是在較封閉的空間里，這樣會導致衣服變餿，從而有特別大的味道，甚至在溫度較高，濕氣較大的空間，如衛生間，還有可能導致衣服發霉。此種情況，一定要將衣服完全展開，在通風良好的地方晾乾，或直接放在太陽光底下晾乾。
(8)剛洗的褲子都是臭襪子味道擴展閱讀：
注意事項：
1、在洗衣服前先用溫水加入洗衣粉或者洗衣液泡幾分鍾。衣服中的臟東西慢慢的跑進水裡，洗起來也容易很多。
2、西裝和襯衣本來就比較容易皺，所以在清洗和後面晾曬的過程中不能像平時擰水那樣擰，洗好後拿在手裡稍微滴下水就可以晾起來了。
3、白色衣服最容易臟，也特別不容易清洗，在洗衣服的時候要和深色的衣服分開洗，防止被染成其他顏色。
4、內衣是貼身衣物，直接接觸皮膚，所以必須要引起重視，像乳腺方面的問題都有可能是洗衣不當引起的。內衣必須要勤換，洗得時候用柔和一點的專門洗內衣的香皂洗。
⑨ 剛洗的襪子怎麼有臭味
洗襪子的時候，在水裡滴少量醋，就能去除襪子的臭味。注意：如果洗淡色襪子，就應該快速搓洗，然後馬上用清水沖凈，否則可能會染色。
各種襪子清洗的科學方法：
1.普通棉線襪，要勤洗勤換，換下即放在清水中浸泡2小時左右，然後再擦上肥皂用熱水揉洗，這樣污垢容易脫落。
2.純絲襪。人造絲襪、尼龍襪等，洗滌時要放在40℃以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，切忌用力猛搓。襪子洗後要陰干，不可曝曬和火烤。
3.羊毛襪洗滌時，應先將含鹼少的中性肥皂切成皂片，放入熱水中溶化，等水降溫後，再將襪子放入，稍浸片刻，然後用手輕輕搓洗。對污垢較多的襪頭和襪後跟，可再擦些肥皂揉搓，至干凈為止。襪子搓完後，用清水漂洗干凈，略為捏干，平攤在桌面上用手抹平，陰晾在通風處，或用白布遮蓋在陽光下曬干。
