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2024年2月18日 星期日
房東租客權力不平衡 租屋補助2.0難落實
【N專題】房東租客權力不平衡 租屋補助2.0難落實 - 新聞人電子報
【記者／籃沁妤、李晨伊、賴晨瑜 首圖／取自Pixabay】
政府於2023年推出租屋補助2.0政策，期望緩解租屋族的租金壓力並改善1.0制度較繁雜的申請程序，然而，房東房客間的溝通、租屋資訊不透明與房東稅務仍難以緩解。儘管政府鼓勵房東成為公益出租人，但多數房東也會考量政策未來走向能否受到保障，且租屋市場的不健全，也致使補助難以發揮效果。為確保政策有效實施，專家建議政府能加強雙方利益的需求，並搭配完善保障條款以增強政策說服力。
政府推「租屋補助2.0」 供房東稅務減免
台灣高房價低收入的社會現況，讓許多民眾選擇租屋，為因應房客無法負擔高昂的租金，政府在2023年推出「租屋補助2.0」，協助減輕負擔。然而，房客仍會面臨租約不完整、租金資訊不透明、房東阻礙申請租屋補貼等困境，政策也受房東對稅務的考量影響，使其政策難以徹底實施。
據內政部估算，全台租屋人口逾300萬人，卻有許多房客無法負擔房屋租金，故行政院於2022年通過「300億元中央擴大租金補貼專案」，推出「租屋補貼1.0」政策，希望減少房客負擔。然而申請「租屋補貼1.0」需提供房東身分證字號，導致無法取得其資料的房客申請受阻，因此內政部隔年推出「租屋補貼2.0」，免去提供房東身分證字號，房東能同時成為「公益出租人」，享房屋、綜合所得及地價稅等稅率減免優惠，過去未繳納的房屋租金稅收也不會被查緝。
儘管政府祭出租屋補貼政策，仍有房東害怕政策改變，使過去未繳納的房屋租金所得遭追查，或政府對過去未登記成租屋用途的房屋開罰，因此不去主動申報租賃行為，進而產生租屋黑市。OURs都市改革組織研究員廖庭輝表示，台灣的租屋市場中有七成以上為租屋黑市，使政府無法落實租金補貼政策，也形成如違法隔間、頂樓加蓋等危險租屋等居住品質安全問題。他說明，申請租屋補貼能讓政府掌握房屋概況，但部分房東卻因擔憂屋況不合格，或過去未繳納的稅務遭追查，阻礙房客申請補貼，使租屋補貼政策申請戶數自預計的50萬戶，銳減至27萬戶。
權力不均阻礙申請 政策面臨多重挑戰
由於申請補貼後房屋將被登記為出租屋，因此可能提高房東應繳納的稅務金額，故房客在申請補助過程中，時常與房東發生摩擦。崔媽媽基金會法務組長曹筱筠表示，許多房東曾威脅或私下與房客協商租金，避免房客申請租屋補助，不過房客與房東權力大多不對等，因此房客通常會接受房東的條件。廖庭輝也透露，部分房客害怕申請補助後失去房東信任，或使其不再續約，而選擇中斷申請補助，或私下與房東協商。
攝影：賴晨瑜
廖庭輝表示，部分房客擔憂申請補助可能失去房東信任。（攝影：賴晨瑜攝影）
即使房東將享有稅率優惠，仍會面臨稅務提高的問題。曹筱筠說明，申請租屋補貼後，房客所繳納的租金將納入房東綜合所得稅，就算房東成為享稅率優惠的「公益出租人」，也可能因租金所得太高而繳納高額稅金，因此房東可能阻止房客申請補助。
申請租屋補貼2.0免去房東的身分證字號，不過房客在申請補貼時，依然會遭遇困境。曹筱筠表示，許多房客擔心提出申請遭房東拒絕，故在不告知房東的情況下自行申請補助，然而，由於未填寫房東基本資料，也導致房東無法享有稅務減免的公益出租人優惠。廖庭輝補充，申請補助免提供房東身分證字號，使政府無法確認出租人身分，也難以辨別租約真實性，故面臨租約造假、詐領補貼的風險，使政策無法貫徹。
租屋補貼政策的困境除了房東是否按時給稅外，租賃雙方權力不對等也牽涉其中。廖庭輝說明，台灣持有空屋的成本太低，屋主缺乏急於出租的壓力，房屋價格又持續攀升，使買房需求下降，租屋需求突增。他認為，在房屋供不應求時，會擴大房客與房東的權力差距，房客面臨補貼遭拒的情況逐漸增加，而政策對房東稅務後續規劃時常改變，使房東認為自身權益模糊，因此不會全然服膺於制度上。
稅務紀錄引房東疑慮 《住宅法》保障規範有限
租屋補助2.0政策雖試圖改善房客處境，給予房東公益出租人優惠，然而，補助實施至今，仍有房東擔憂稅務風險而拒絕房客提出申請。同時，房東對於政策的信任度、雙方租賃契約上的記載內容與達成契約的形式，也影響租屋補助的成效。
取自Pexels
租屋補助雖能提供租屋族與房東保障資源，但雙方間的溝通過程仍存在著問題。(圖片：取自Pexels）
報稅為房東與房客的租屋爭執之一，住商不動產企劃研究室執行總監徐佳馨舉例，多數房東未如實繳稅，房客若申報租金抵扣所得稅，國稅局便可追蹤未繳稅紀錄，因此房東不樂見房客報稅。且《稅捐稽徵法》提及，國稅局可查詢過去7年的稅務，房東未如期報稅抑或有意逃漏稅者，便會連補帶罰，查稅也成為房東看待補助時顧慮的因素。
台灣的租屋環境中，多數房東仍未如實納稅，徐佳馨解釋，逃稅是為降低實際繳納稅金，或從事不合規定的出租行為。為解決房東成為公益出租人後對於查稅的疑慮，行政院於2023年10月通過《住宅法》修正草案，明訂租金補貼不得做為徵收房東稅金的依據。對此，曹筱筠認為，此案雖具鼓勵房東成為公益出租人的用意，但經觀察發現，房東對於政策的看法，並無明顯動搖。
《住宅法》修正草案能確保房東在擔任公益出租人期間，不必擔心過往稅務漏繳問題。曹筱筠補充，目前尚無法條保障房東過去稅務資訊於補貼結束後不被重審，若國稅局查到未實行納稅義務者便會連補帶罰，房東需補齊先前未繳的稅金，並處以漏稅金額賠償五倍以下罰鍰，或一定金額之罰鍰。因此，房東對於未來發展仍無概念的政策抱持不信任的態度。
取自Pexels
目前尚無政策說明房東稅務紀錄未來發展，致使房東對於政策感到疑慮。(圖片：取自Pexels）
租市環境不透明 簽約形式成關鍵
除房東對於稅務的考量易與房客產生衝突外，租屋市場不健全也是補助無法有效發展的因素。徐佳馨強調，租屋市場現處於供需不平衡的狀態，標示出租物件的居住品質、數量多半不佳。他舉例，房客希望租到電梯大樓，卻到處都是劣質公寓或頂樓加蓋，且符合需求條件的房屋並不多。
租屋市場不全，無法盡善房客找尋滿意房屋的目的，而簽訂契約形式也牽涉房客權益。曹筱筠指出，申請補助須附完整紀錄起租至退租日之定期租賃契約，部分房客希望能在租期中擁有更彈性的生活規劃，或因租期不穩定而簽署不定期租約，但此種形式之租約，則無法提出補助申請。
對此，內政部營建署國民住宅組科長連偉耀表示，據《民法》規範，當事者無論明示或默示地互相表達合意，即代表契約成立，若房客沒有訂立完整之書面文件，即同不定期契約，相關單位無從查證契約合法性，也深化市場不透明性。
租屋市場不透明使租市資訊模糊，徐佳馨坦言，租屋補助2.0政策雖已針對房客過往申請過程問題進行改善，但在房客權益保障上仍尚有改善空間。連偉耀期盼，公益出租人的實施，能修正房東不願申報所得稅的問題，更補充道，儘管租屋補助是為取得房東與房客間需求的平衡，但若未能站在雙方的立場著想並著手改善租屋市場現況，仍難以達到社會公平並有效實施。
攝影：賴晨瑜
連偉耀表示，欲有效執行政策需考量房東與房客各自需求的平衡。（攝影：賴晨瑜）
《住宅法》禁查過往稅務 盼房東自願擔任公益出租人
為解決租補政策的問題，政府修法規範不介入過往查稅，專家也建議，能透過增訂條款及訂定減免稅務優惠，提高房東成為公益出租人的意願。此外，期望能借鏡日本對租屋市場的規範，縮小房客與房東的權力差距，保障雙方在租金補貼政策的權益。
面對不透明的租屋市場，若房客定期向房東申請續約，便可減少成為不定期租約的可能性。曹筱筠表示，無合法租約與租期，就無法申請補助，可能導致房東不願配合政策，因此建議房客使用正式租賃協議，清楚記載條款與金額，在必要時提供保障。
房東與房客在申核准時都有義務提供個人資訊，大多房客怕房東知其申請補助而選擇不告知房東，便使房東喪失成為公益出租人的權益。曹筱筠補充，《住宅法》在2023年底三讀通過後，將規範房東若成為公益出租人，政府不得介入過往查稅，就能提升房東的納稅意願。此外，章定煊認為，即便現今無實際方法可查核租約真實性，但高達八成以上的房東與房客只要提出申請，皆能順利獲得補助，因此他建議政府要求房東提供個人資訊，以保障雙方基本權利。
攝影：李晨依
曹筱筠說，若採單一稅率分離課稅，就能減輕房東的稅務負擔。（攝影：李晨伊）
提倡增訂「落日條款」 力求平衡租屋市場
政府雖透過減免稅物及建議房東提供個人資訊，卻不主動加強查緝房東逃漏稅行為。曹筱筠說明，基金會建議增訂「落日條款」，即房東在房屋租賃期限到期前向政府申報，且過往逃漏稅既往不咎。此外，還需搭配「吹哨條款」及獎金，若房東未改善逃稅問題，房客須透過實名制舉報房東，並被動增加房東成為公益出租人的意願，降低逃漏稅的風險。曹筱筠也建議，若未來採單一稅率分離課稅，得將租金收入從所得稅中提出，另行徵收，協助減輕房東稅務負擔。
除了增訂條款保障雙方權益，還能參考日本租屋市場的規範。日本有進近五成的租屋由房東委託仲介公司，再由仲介公司轉租給房客，章定煊指出，可借鏡日本租屋市場對房客續租權利、租金調漲的規範，藉第三方平衡房客面對房東的談判弱勢，保障雙方的出租權益。
租屋補助政策已上路半年，不過章定煊認為，仍有多處問題未獲解決，若能實際履行修法來達到交易平衡，就能解決多數在政策上發生的財務問題。他也認為，台灣《住宅法》皆在規範建設及租屋公司，房客權益卻缺乏保障，因此他期盼，未來能藉由修正居住正義相關條例，達成平衡租屋市場的效益，讓房客獲取更多權利。
https://www.newspeople.com.tw/npro-240205-01/
房東不得禁止房客申請租金補貼
利民德政，無限期支持！！
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發布日期：111-07-21 09:00單位：地政司
為協助國人租屋居住，行政院300億元擴大租金補貼已於7月開始受理房客申請。內政部表示，房客申請租金補貼，房東可直接取得公益出租人資格，並享有所得稅等稅捐減免優惠，鼓勵房東放心將房屋出租，一起用好房做好事；但房東如仍有禁止房客不得申請租金補貼情形，房客則可以拒絕及主張無效。若房東進而要求漲租或負擔所增加稅賦，房客並可向縣市政府提出申訴要求改正，如不改正者，可處3萬至30萬元罰鍰；又仍拒不改正者，並可加重處5萬至50萬元罰鍰，且得按次處罰。
內政部說明，申請租金補貼是房客的權利，並不需要取得房東同意；同時，房東也不得禁止房客申請租金補貼，若房東片面禁止或要求拋棄申請，因對於房客顯失公平，房客可依消費者保護法第12條及民法第247條之1規定主張無效。
此外，依內政部公告之住宅租賃定型化契約應記載及不得記載事項規定，房東於租約期間不得藉任何理由要求調漲租金，並且不得記載應由房東負擔之稅賦，如較出租前增加時，其增加部分由房客負擔。
若房東另以房客申請租金補貼為由，要求調漲租金或負擔所增加之稅賦，因已違反定型化契約規定，房客除可依消費者保護法第17條規定主張該約定無效外，同時可以檢附相關事證向縣市政府提出檢舉及申訴，如經縣市政府要求房東限期改正而屆期不改正，可依消保法第56條之1規定處3萬至30萬元罰鍰；又經再次命其限期改正但仍不改正者，並可加重處5萬至50萬元罰鍰，且得按次處罰。
內政部最後表示，為健全租屋市場發展，保障弱勢租屋權益，政府近年來不斷宣導不得有禁止房客申請租金補貼、遷入戶籍等不公平的租屋行為，但目前租屋市場仍有所聞。對此，內政部也已著手研議修正租賃住宅市場發展及管理條例，將予增訂相關違規行為直接處罰規定，藉此有效導正遏止。
https://www.moi.gov.tw/News_Content.aspx?n=4&s=263921#Accesskey_U
2024年2月15日 星期四
信任比相愛還難？提升伴侶親密與信任感的五個方法
星期四
宜自我肯定
你就是自己的光
「當你不追求完美，只追求完整的自己，你會是自己世界裡最獨特的存在。」―女人迷
給自己更多力量
關係
信任比相愛還難？提升伴侶親密與信任感的五個方法
by KnowYourself
2019/02/17 132k 237
有的人為伴侶的不信任感到苦惱：「我明明從未背叛過他，為什麽他總是不信任我？」也有人為自己無法信任伴侶而感到難過：「我愛他但是卻無法信任他。」到底伴侶之間該如何培養信任感？
親密關係中的信任有 3 個層次
信任在親密關係中的作用
1. 信任伴侶讓人能更坦誠地自我暴露
2. 信任讓伴侶在遇到衝突時傾向於正向歸因
3. 信任簡化了親密關係中人際溝通的複雜性
哪些因素會影響人們對伴侶的信任？
1. 個人因素
2. 伴侶因素
3. 關係中權力的失衡會降低人們對伴侶的信任
如何提升關係中的信任？
1. 和伴侶討論如何提升他的信任感
2. 如果你撒了謊並被伴侶被戳穿，承認你撒了謊
3. 在日常生活中保持言行一致
4. 在伴侶對你進行自我暴露時，傾聽並作出回應
5. 為伴侶保守秘密
公號 ID：knowyourself2015
公號簡介：人人都能看懂、但只有一部分人才會喜歡的泛心理學。
在後台，我們經常會收到粉絲關於信任的留言。有的人為伴侶的不信任感到苦惱：「我明明從未背叛過他，為什麼他總是不信任我？」也有人為自己無法信任伴侶而感到難過：「我愛他但是卻無法信任他。」
在一段親密關係中，人們總會經歷一些脆弱又不確定的時刻，是信任給予人們足夠的能力，去超越對伴侶的懷疑，獲得安全感，讓關係得以持續（Sorrentino et al., 1995）。今天，我們就來聊一聊親密關係中的信任包含哪些要素，而我們又該如何培養親密關係中的信任。
親密關係中的信任有 3 個層次
心理學家 John Rempel 等人（1985）對親密關係中的信任進行了總結：親密關係中的信任是一種對伴侶的主觀信心感受。
Rempel 等人認為，親密關係中的信任包含了三個要素：a. 可預測（predictability）、 b. 可依賴（dependability）和 c. 信念（faith）。
a.「可預測」意味著基於伴侶過去行為的規律，我們相信自己可以對伴侶作出準確的預判。例如，經過一段時間的相處，我們能知道當我們犯錯時，伴侶是會大發雷霆、還是會溫和地解決問題。
b.「可依賴」意味著我們相信，伴侶有被我們依賴的能力和意願：他不單有能力提供支持，也願意支持我們。這裏的能力不單單指伴侶擁有的技能，也包含伴侶本身的生理、精神狀態，例如，如果你的伴侶酗酒，可能你會認為他是「靠不住」的。
第三個要素是信念，c. 「信念」意味著,即使在沒有充分的事實作為根據的情況下，我們仍然相信對方會繼續愛我們、關心我們。研究者提出，我們在親密關係中體會到的信念感，與人們在宗教中對神的信念感，是類似的。在「可預測」和「可依賴」這兩種信任中，人們對於是否相信伴侶還會經過一個頭腦中的判斷過程，可能從過去的經驗中總結出一些證據。但當信念發生時，我們對伴侶的信任不再需要任何理由。
在一段理想的親密關係中，會同時具備可預測、可依賴與信念三種信任的要素。然而在現實裏，不是所有人都會擁有三要素，例如很多人缺乏了對伴侶的信念（Rempel et al., 1985）。
可預測型信任是信任的起點。而我們判斷的依據是伴侶過去行為的一致性（consistency）。如果伴侶的行為時而穩定、時而變化多端，我們就很難對他進行準確的預判；或者「他變化多端」本身會成為預判，而這種預判會直接終止信任的發展。
而當我們冒著可能被對方拒絕的風險，向對方暴露出自己脆弱的部分（比如向對方求助、傾訴等等），並得到了他們正向的回應和支持，這時可依賴型信任就會發生。
而 Holmes 和 Rempel（1985）指出，要產生信念，必須要滿足一個條件：我們主觀上能夠認為，伴侶之所以對我們好，是因為他們真誠地愛著我們，而不是因為伴侶這麼做有利於他們自己。同時，也需要我們相信伴侶對我們的愛是獨特的，相信伴侶不會用同樣的方式去愛每一個人。由於信念是對伴侶情感的信任，心理學家認為擁有信念會給人們提供情緒上的安全感（emotional safety）。
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信任在親密關係中的作用
1. 信任伴侶讓人能更坦誠地自我暴露
心理學家 Larzelere 與 Huston（1980）發現，伴侶之間信任程度越高，兩人越是能夠充分地自我暴露，更願意讓伴侶了解自己內在的想法與感受。信任伴侶的人更少擔憂對方會作出負面反應；認為伴侶在了解自己真實一面後，還會一如既往地愛自己；也會更少壓抑自己想要自我暴露的願望。隨著信任的提升，我們自我暴露的質量與頻率也會增加。
2. 信任讓伴侶在遇到衝突時傾向於正向歸因
信任程度會影響到伴侶們面對衝突時的表現。高信任度的人們在面對衝突時，對伴侶行為的歸因比較正向。歸因指的是我們對伴侶行為的解釋。正向歸因意味著當伴侶與我們發生衝突，我們會認為對方的行為總體而言是出於好意，而不是有意要傷害我們。就算我們因為衝突而情緒不好，對伴侶的評價也不會一落千丈。
中等信任程度的伴侶之間，會在信任與懷疑之間搖擺。當面對衝突，他們會希望能繼續信任伴侶，於是會緊緊抓住伴侶的正向行為，把這些行為解讀為關係可以持續的信號；但同時由於懷疑，他們又會從負面的角度解讀伴侶的行為，擔心那些行為是關係變壞的徵兆。於是，為了消除自己對伴侶的懷疑，中等信任者會使用許多負面的應對方式（比如威脅、指控），來強迫伴侶把它們動機說清楚。
而在低等信任的伴侶之間，他們選擇回避衝突、表現出一種「虛假的良善（deceptively benign）」：他們不去嘗試溝通來尋找解決方案，而是雙方保持距離，以此來保證自己不會受到衝突的負面影響。表面上他們關係和睦，實際上兩人之間的問題只是被壓抑了下去，雙方對彼此懷有隱秘的怒氣（Campbell et al., 2010; Rempel et al.,2001）。
所以如果你和你的伴侶經常爭吵，至少說明你們之間還是有一定的信任基礎的。
3. 信任簡化了親密關係中人際溝通的複雜性
如果沒有信任，我們可能就得在溝通過程中，不斷地對伴侶進行測試、分析、考察。但現實中，我們不可能做到每當伴侶說一句話，我們就去驗證對方話語的真實性，那樣會耗費過多的認知成本與時間成本。
哪些因素會影響人們對伴侶的信任？
1. 個人因素
a. 具備非整合能力的人對伴侶的信任更現實
非整合能力指的是「人們承受認知、情緒上的複雜性的能力」。具備這種能力的個體，他們能夠容許矛盾的信念、情感同時存在，並對此感到舒適；不會試圖通過操縱自己的價值觀與情感來消除矛盾。他們能夠接受「伴侶在大部分時間裏是善意、真誠的，而在有些時候也可能會進行欺騙和傷害」。因為他們清楚現實中一個人不可能是純粹「善」的，總會有負面的部分，而且這是完全自然的。
而欠缺非整合能力的人，會傾向於對伴侶絕對信任或是絕對不信任。在他們看來，如果伴侶愛他們，就不可能傷害／欺騙他們；一旦對方造成傷害，就代表伴侶完全不愛他們。同時擁有互相矛盾的認知（「你愛我，但你也可能欺騙我」）所帶來的精神壓力，是欠缺非整合能力的人難以承受的（Sorrentino et al., 1995; Lomranz & Benyamini, 2016）。
2. 伴侶因素
a. 雙方的自我暴露程度越高，越信任伴侶
了解對方越多，越容易預測對方的行為。同時，伴侶的自我暴露往往會引起我們「響應式的暴露」，讓我們更願意對伴侶傾訴內心的想法：「因為你對我不設防，作為回報，我也對你坦誠相待」。
此外，當我們對伴侶自我暴露得越多，並且在過程中得到了對方認真的傾聽與回應，我們會感到自己被伴侶接納，從而提升了我們對伴侶的可依靠型信任（Rempel et al., 1985）。
b. 伴侶和我們的差異性越大，越不信任伴侶
伴侶與我們的差異越大，越容易降低我們的可預測型信任。「相似」意味著「熟悉」，我們了解一個與我們類似的人會有怎樣的行為；而「差異」則意味著潛在的衝突，更容易引起我們的不確定感，比如「我們對感情的看法不一樣，他會和我想的那樣愛我嗎？」
這些差異可能體現在比較宏觀的層面；但也有時候，生活中一些細微的差異可能會引起我們瞬間的不信任感，比如你驚訝地發現自己和伴侶在裝修上意見不一，在那一刻，你意識到自己對伴侶的預判也不全都可信（Kirshenbaum, 2012）。
c. 一貫在小事上保持誠實
伴侶只在大事上保持誠實（例如，不出軌）是不夠的，只有在日常生活中也維持一貫的誠實，才能獲得人們長久的可依賴型信任。如果伴侶在關係中時不時撒個小謊，次數多了後，我們也會認為伴侶是個不可靠、不誠實的人（Rempel et al., 1985）。
3. 關係中權力的失衡會降低人們對伴侶的信任
如果在關係中雙方的權力失衡，那麼較弱的一方會不相信較強的一方。權力感的失衡可能來源於雙方客觀的差距，比如收入差距、家庭背景懸殊等等；也有可能是源於主觀的感受，比如「我覺得我配不上你」或「我覺得我愛得太多，在你面前感覺卑微」。
當人們覺得自己在伴侶面前更低微、更脆弱時，人會本能地對一切不放心。他們會覺得比起強大的伴侶，他們在這段關係中更容易受傷：因為一旦伴侶試圖傷害他們，他們會沒有力量去影響伴侶、讓伴侶停下傷害（Kirshenbaum, 2012）。
如何提升關係中的信任？
1. 和伴侶討論如何提升他的信任感
和伴侶坦誠地討論提升對方信任感的方法，比如詢問對方：「我做什麼可以讓你更相信我？」如果你感到你做不到伴侶提出的標準，你需要坦誠地說「不」。不要為了討好伴侶而答應自己做不到的事、讓對方產生虛假期望；不然一旦你在將來達不到伴侶提出的這個要求，伴侶會因此感到你不可靠，反而降低了對你的信任。
2. 如果你撒了謊並被伴侶被戳穿，承認你撒了謊
如果你撒了謊而且被伴侶戳穿，你要立刻承認你撒了謊，不要過多抵賴。我們都有可能在生活中撒謊，但如果一味抵賴，伴侶可能會認為你做不到對他誠實，於是減少了對你的信任。在承認撒謊後，你需要真誠地道歉，並需要解釋自己說謊時的動機與考量，讓伴侶明白你是個總體可靠的人、不會無緣無故地撒謊。
3. 在日常生活中保持言行一致
即使一件事微不足道（比如「明天提早下班」），一旦你答應了伴侶，就要盡量做到。如果你發現自己無法兌現承諾，要提前告知伴侶，而不是直接爽約、出爾反爾。信任是在一個一個實現諾言的瞬間逐漸積累起來的。
4. 在伴侶對你進行自我暴露時，傾聽並作出回應
當伴侶對你傾訴一些個人的感受與想法時，要給出「我在認真傾聽」的信號，包括語言信號（例如，及時的語言回應、複述對方說過的話、就對方說的內容進行提問等等）和非語言信號（例如點頭、表情的變化等）。這樣，伴侶會漸漸相信「如果我對你展現真實的一面，你也會對我作出尊重、善意的回應」，於是更敢於對你坦誠。
5. 為伴侶保守秘密
伴侶在私下裏告訴你的、關於他個人的事，你要為伴侶保密，不要隨意地告訴他人，就算那個人是你們的共同好友也不行。在公開場合中，除非你的伴侶主動向別人提起關於他自己的事，不然你不要提起伴侶的私事。另外，即使伴侶在一些場合中、對一些人分享了他的個人信息，也不代表伴侶願意與所有人分享。所以穩妥的做法是，不要隨意和其他人談論你伴侶的私事。否則伴侶不敢相信你會為他保守秘密，於是只好選擇對你隱瞞一些事。
通過今天的文章我們想強調，不是只有在一些重大、關鍵的事件才能培養伴侶對我們的信任；而是在日常生活中無數個微小的時刻，通過表現出我們的可靠和善意，讓伴侶產生信任感。這一個個瞬間，最終會積累起我們對彼此的信念。
「信就是所望之事的實底，是未見之事的確據。」
很多人對他人的無法信任，歸根結底是無法相信自己。願你能體會到相信，選擇相信，從而在瞬息萬變的生活裏找到真正的安全感。
參考資料｜
[1] Campbell, L., Simpson, J. A., Boldry, J.G., & Rubin, H. (2010). Trust, variability in relationship evaluations, andrelationship processes. Journal of personality and social psychology, 99(1),14.
[2] Kirshenbaum, M. (2012). I love you but idon't trust you: The complete guide to restoring trust in your relationship. Cityof Westminster, LON: Penguin.
[3] Larzelere, R. E., & Huston, T. L. (1980).The dyadic trust scale: Toward understanding interpersonal trust in closerelationships. Journal of Marriage and the Family, 595-604.
[4] Lomranz, J., & Benyamini, Y. (2016).The Ability to Live with Incongruence: Aintegration—The Concept and Its Operationalization.Journal of Adult Development, 23(2), 79-92.
[5] Luhmann, N. (2000). Familiarity,confidence, trust: Problems and alternatives. , in Gambetta, Diego (ed.) Trust:Making and breaking cooperative relations, Department of Sociology, Universityof Oxford, 6, 94-107.
[6] Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna,M. P. (1985). Trust in close relationships. Journal of personality and socialpsychology, 49(1), 95.
[7] Rempel, J. K., Ross, M., & Holmes, J.G. (2001). Trust and communicated attributions in close relationships. Journalof Personality and Social Psychology, 81(1), 57-64.
[8] Simpson, J. A. (1990). Influence ofattachment styles on romantic relationships. Journal of personality and socialpsychology, 59(5), 971.
[9] Sorrentino, R. M., Holmes, J. G., Hanna, S.E., & Sharp, A. (1995). Uncertainty orientation and trust in closerelationships: individual differences in cognitive styles. Journal ofPersonality and Social Psychology, 68(2), 314.
https://www.google.com/amp/s/womany.net/articles/18074/amp
2024年2月7日 星期三
會造成傷害的實話，根本沒有說的必要
這世界上有太多不必要的痛苦，都源自於沒有必要說自以為對別人好的實話。
會造成傷害的實話，就是踩雷，即使對方詢問，也要看情況說，信任關係仍然不夠強大時，根本沒有說的必要，或者若一定要說，輕描淡寫的帶過即可
若吃太多誠實豆沙包會引起不必要的痛苦，那那些說一定要誠實才能建立信任的文章就是搞錯了優先順序，如果一段實話會造成對方的強烈痛苦，那就是在破壞關係，傷害對方，跟本沒有任何說的必要
說那些不必要的話踩雷，只會重傷對方也傷害自己
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2024年2月6日 星期二
常用石膏粉使用心得
石膏粉按照硬度、细腻度，从低到高可分为以下几种，装修石膏粉、建筑石膏粉、美术石膏粉、医用石膏粉、模具石膏、特级模具石膏粉，这里详细说下特级超硬石膏粉（特级模具石膏粉），适用于铸模制作、模型制作、地台制作等用途使用。
有不少朋友经常来问，我用其它石膏粉制作地台可以吗？一般而言医用以上等级的石膏粉制作地台、模具应该都可以，但从硬度、细腻度、凝固时间上来讲，等级越高的石膏粉制作地台、模具效果更好，也更牢固。还有些朋友问，为什么制作的地台、模具会开裂？主要原因是选用了不适当的石膏粉，比如使用建筑石膏粉制作模具，那硬度不够能不开裂吗。
下面说下特级模具石膏粉的使用方法：
调配比例：特级模具石膏粉调配比例为 28(水)：100（石膏粉），这个混合比是最高混合比，制作出的石膏产品可以达到瓷砖的效果，表面用指甲根本划不出痕迹。但按照这种混合比调配石膏粉，对新手而言难度太大，混合比例的精确掌握、选用的搅拌容器、搅拌手法、凝固时间都不好控制。故一般建议采用35：100的比例调配石膏粉，也可以达到很不错的效果。
调配石膏粉次序：先加水后加石膏粉，切记这点很重要，先粉后水石膏粉很难搅拌到非常均匀，石膏的硬度与搅拌的均匀程度是成正比的，搅拌越均匀，牢度越高。
凝固时间的掌握：凝固时间主要与加水量有关系（添加剂另外说明），次之与搅拌时间、浇铸容器、温度、湿度有关系。首先水、石膏粉混合比，水越多石膏凝结时间越长，石膏密度越低、牢度越低，水越少凝结时间越短、密度越大、牢度越高，具体需根据使用需求来控制。然后谈下搅拌时间，一般而言搅拌到石膏粉非常均匀即可浇铸，一般控制在5分钟之内，搅拌时间越长，石膏粉凝固时间越快。浇铸容器与凝固时间的关系，浇铸入不吸水的容器内（硅胶模具等）铸型凝固时间不变，浇铸入吸水的容器内（比如纸盒、木盒等），凝固时间缩短。这个比较好理解，石膏粉内的水粉被模具吸收，当然凝固时间缩短。温度、湿度与凝固关系，气温越高凝固时间越短，气温越低凝固时间越长，湿度越高凝固时间越长，湿度越低凝固时间越短。
气泡消除：石膏粉搅拌必然会产生气泡，这是很多玩家很头痛的一个问题，比较好的解决办法如消泡剂、真空搅拌，效果虽然很好但成本过高并不可取，这里介绍几个减少气泡的小办法，首先充分搅拌是减少气泡的关键，次之搅拌后的石膏粉溶剂稍放置一下让内部气泡浮出表面（或者轻轻震动使气泡浮出），然后用喷枪吹去表面气泡，还有石膏粉溶剂的特性，气泡一般集中在溶剂上层，下沉的气泡含量比较少，如需减少气泡可以取用搅拌后的下层溶剂。
添加剂的使用：石膏添加剂有很多种，这只对常用的进行说明，1）乳白胶：这是一种比较常用的添加剂，主要作用增加石膏的牢固度，乳白胶的添加会使石膏粉凝固时间延长，乳白胶用的越多凝固时间越长，这里提示下，添加乳白胶（较多）凝固后石膏表面比较细腻的感觉，上色不容易被石膏吸收，颜料只会停在石膏表面。制作粗糙表面、需要石膏自然吸收颜料的时候要注意，是否添加乳白胶是会影响最终效果。2）消泡剂：主要用于消除石膏粉搅拌产生的气泡，效果比较好，但会增加石膏粉凝固时间，且价格非常贵，并不适合普通制作使用。3）石膏加固材料：在石膏铸型凝固前在其内部增加龙骨材料可以大幅提升石膏牢度，常用材料有：玻璃纤维、竹签、纸浆、ABS管材、高密度泡沫等，具体根据使用需要来选材。
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