運動傷害急救護理百科

貼紮教科書，從非彈性繃帶=白貼（無延展性，黏性強，要加皮膚膜使用保護肌膚，用來固定患部，較不透氣因此不可打濕，易潮濕紅腫發癢）的四種尺寸開始介紹，綁法很全面，推薦想學習貼紮者閱讀

肌內效=運動貼布=繃帶（只是它不是一般的透氣膠帶或醫院包傷口用的網狀繃帶）

肌貼=彈性繃帶，可延展，黏性小，可直接貼肌膚，兩種尺寸

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• 目錄
• Part 1 序
  • 總論
  • 肌肉及骨骼系統解剖圖
  • 包紮的目的與效果
  • 包紮的要點
  • 繃帶的種類
  • 包紮必備的用具
  • 繃帶的使用方法
  • 基礎包紮•繃帶包紮與支持包紮
  • 專欄 各式包紮類別
• Part 2 基礎包紮
  • 總論
  • 足部
  • 足弓
  • 足跟
  • 足踝
  • 跟腱
  • 膝
  • 大腿部
  • 手部
  • 手腕
  • 肘
  • 肩
  • 腰
  • 專欄 受傷後應如何找台適的醫生？
• Part 3 應急處理
  • 總論
  • R.I.C.E.處理
  • 預防冷卻處理
  • 跟腱斷裂的應急處理
  • 足踝扭傷的應急處理
  • 膝關節的應急處理
  • 大腿部的應急處理
  • 肋骨的應急處理
  • 肩鎖關節扭傷的應急處理
  • 肩關節脫臼的應急處理
  • 自身調理及體能鍛鍊
  • 運動按摩
  • 專欄 受傷後應採取的措施
• Part 4 各種運動的特殊包紮
  • 總論
  • 田徑
  • 跳高運動員的的包紮
  • 籃球運動 
  • 排球運動 
  • 網球運動 
  • 足球運動 
  • 橄欖球運動 
  • 棒球運動 
  • 柔道
  • 各種運動創傷
  • 包紮術語解釋

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• 作者： 增田雄一 (著) ； 蘇德華 (譯)
• 學科分類：  社會科學類
• 書籍分類： 生活保健 ; 運動
• 出版社： 漢宇國際文化出版
• 出版地：台灣
• 出版日期：2006
• 語文：繁體中文
• ISBN/識別號：9867185749