生命教練（Life Coach）

和生活教練是同一種東西

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生命教練(Life Coach)

今天就來談什麼是～(Life Coach)？

認識生命教練這個職業，是我在科技公司任職副總經理時，無意間發現的。我喜歡生命教練的專業做法，但是我不喜歡生命教練他的營利經營。所以我採用了它的專業做法，摒棄了營利經營。

從小到大，碰到許多老師不能以身作則，對老師幾乎失望，對我來說；老師教的只是知識，老師說的做法可能連他自己都做不到，所以，學生畢業時就是失業時，但是，教練(Coach)自己無法做到的就沒有資格當教練(Coach)！教練傳授的是經驗。

基於上述兩個經驗，我決定以免費的生命教練(Life Coach)做為我而後的志業。

什麼是專業教練 (Professional Coach) 

教練的概念起源於運動場上。每一位金牌選手背後都有一位能有效發揮他、引導他的教練。很多世界級的運動選手都認為他們今天的成就，除了個人的努力外，亦有賴於一位不斷從旁激勵、啟發及支持他的教練(Coach)。當他遇到挫敗時、教練會給予他鼓勵及支持。當他停滯不前時，教練會跟他一同檢討、發現盲點，重新計劃，突破極限，直至成功為止。那麼在商業，事業，及人生各範疇又是否有教練呢？其實在九十年代，教練的概念已被廣泛應用於商界及個人生涯規劃上，協助了無數大企業之領導人(CEO)、行政人員及個人，在人生各領域，做得更好、更成功。 

為什麼需要教練

根據美國一項調查顯示，一般的企業培訓及專業顧問服務已經不能滿足現時高速發展之年代。具前瞻性的企業更意識到，單靠傳統的管理方式亦不足以令員工及團隊有效地發揮。他們更需要一個能“客觀獨立”及“有效引導、非指導” 他們的專業教練。專業教練透過有系統之“引導”，以貼身之方式，協助個人及企業更快地達成目標。

教練不會像“專家、顧問”直接給你意見，因為這些意見未必全數乎合你的實情。教練反而會透過了解你的現況，目標，背景資料；再透過有效的“發問技巧”，特定的教練方法，啟發你的思維，引導你尋找屬於你的答案。教練亦會與你協商你的行動計劃，踏出成功的第一步：（行動）

教練怎樣幫到你
他會：
像一面鏡子，給你作反映，更了解什麼阻你前進。
與你共同尋找你的“成功槓桿”，以更小的力量達成更大的效果。
助你發現更多可能性，增加你的成功商數。
讓你看清自己的“盲點”，從而作出改變，突破自我。
引導行動，增加你的前進動力。
助你構築遠景，定立屬於你的成功定義。
透過有力的發問，直達核心，擴闊你的思維，讓你看到更多可能性。
引導你尋找隱藏或忽略的資源，有效運用，創造你的財富。
在教練過程中，助你尋找自己的成功模式，策略及方程式。
引導你突破自己的限制想法，將“不可能”一步步化為“可行”。

誰會聘請教練
假如你：
是成功的領導人，想令企業運作更有效率。
是管理人，行政人員，想更有力地推動團隊及下屬。
是業務員，想事業、業績更上一層。
決乏方向，想尋找企業或個人遠景。
處於“人生瓶頸階段”，想突破現時的“悶局”。
想財務上更自由，獨立。
想更快地達成個人目標及理想的你。

你都需要一位專業教練

教練服務(Coaching)在歐美等地己十分普遍，很多企業之領導人(CEO)、行政人員及個人都會聘請專業教練。美國前任總統克林頓在任內亦聘用教練助他在各方面發揮得淋漓盡至。

專業教練種類
商業教練(Business Coach)
企業教練(Corporate Coach)
行政人員教練(Executive Coach)
生活教練(Life Coach)
學習教練(Learning Coach)
事業教練(Career Coach)
關係教練(Relationship Coach)
表現教練(Performance Coach)

基本上而言，一位生活教練主要在協助顧客： 

l 設訂自已頁正想要的目標，訂定詳盡的計劃，進而按步就班的實行。 

l 激發並發展自己最大的潛能。

l 專注於成果的加速達成。

l 提供顧客適合的工具，方法以及許多實質上的支持，以達最佳成果。

所以生活教練會針對個人，使每人回歸到真正的自我，再由具體的日常生活來著手，由自我出發。生活教練強調的是具體且持續的真正行動。生活教練不會去批判你的想法或決定，而是以引導的方式，來助你思索與發覺什麼是你生命的意義，來尋找到什麼是在你生命中真正重要的，而幫助你成為自己的主人，達到你期盼的目標。不論在你個人生活上，職業生涯上，或是事業上，生活教練都會是你的良師益友。

生活教練會帶給顧客什麼好處？

l 在較短的時間有較大且可持續的成果

因為生活教練會幫助你採取最有效且具體的行動，啟發你的內在潛能來促成外在的成長，並使你擁有百分之百的支持力，在這種內外並進的方式下，你可以更快的達到目標。

l 擁有更高品質的生活

生活教練可以幫你去除生活上不必要的負擔及包袱。使你在身、心、靈上皆能輕鬆自在的平衡發展, 進而改善你的生活環境，提昇你的生活品質。

l 可以更有自信

生活教練可以幫你由內而外的建立起個人基礎，讓你發覺更好的自我。加上溝通技巧、語言使用的訓練，讓你更容易有效的表達自己，建立自信。

l 可以有更好的人際闋係

生活教練可以讓你更瞭解你自己，表達自己，讓別人肯定你。同時也幫你去瞭解別人的需要，而能建立更好的人際闋係。

l 可以做更適當的決定

生活教練可以以第三者的立場幫你釐清你的疑惑，提供不同的途徑，同時也幫你過濾不必要的選擇，使你有澄清的思緒而減少錯誤的判斷。

更具體來說，生活教練以實際的行動幫助你踏出第一步，再一步一步的邁向你所預定的目標。所以不論你是想戒除生活上的壞習慣，或是想在忙碌的事業中能有更多自己的時間，也許你希望事業更上一層樓或轉業以尋求更好的發展，這時你便需要一位生活教練在你身旁；若你覺得你需要更好的人際關係，或是你在兩性關係上不知如何取捨，或者你想加強夫婦、親子之間的關係，生活教練的專業知識與技巧正是協助你的最佳助力。

生活教練和心理醫生或其他諮商顧問有何不同？

l 諮商顧問

生活教練在許多方面十分類似諮商。不同的是，生活教練陪同他的顧客發展新的技巧、新的目標、新的改變，確定以上所述真真實實地發生。

l 治療師

生活教練不是治療師。生活教練不會只專注在單一的”事件”或是個人的陳年往事。顧客在接受生活教練指導之後所獲得的認識，大多是運用在個人生活或職涯上，朝個人所希望擁有的目標邁進。

l 心理醫生

生活教練注重的是”未來”而不是”過去”。再者，生活教練比較在意結果的表現，而不是在觀察結果產生的原因和過程。將你的”行動力”展現出來才是最要緊的！

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