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原文：https://www.lifecoachspotter.com/how-to-find-life-coach-guide/
如何找到人生導師？我在哪裡可以為我找到一位出色的人生教練？這些都是很好的問題，尋找人生教練（無論是在線的還是附近的）並不像您想像的那麼難。
閱讀我們關於如何尋找生活教練的完整和更新指南。在您踏上這一改變人生的旅程時，我們將指導您完成您需要了解的一切。
1. 為什麼要聘請生活教練？
你有多少次嘗試改變並失敗了？你已經嘗試了所有的飲食。你已經被困 在同一個悲慘的工作中 20 年了。你的婚姻失敗了。也許不止一個。也許你根本找不到配偶。
也許你的生活大部分時間都很棒，只是有一件事無論你做什麼你都無法掌握。你想進入職業生涯的下一個階段，但你總是被提升而放棄。或者你準備退休，但你害怕接下來要做什麼。也許你想寫那本在你腦海中醞釀多年的暢銷小說，但每次坐下來寫作，狗都乞求被遛，你帶著她，知道你不能決定它的名字無論如何，你稍後要殺死的角色。
也許你讀過自助書籍卻沒有找到可以付諸行動的好建議。也許你避開了整個流行心理學的事情，更喜歡和真實的人交談，但你的配偶或最好的朋友寧願談論他們的一天，也不願成為你的共鳴板。
無論您的情況如何，大多數人都可以從聘請生活教練中受益。在本指南中，我們將引導您完成尋找人生教練的整個過程。我們將涵蓋所有內容，從您對生活教練課程的期望到您在此過程中需要做的事情，我們會告訴您如何聘請生活教練以及您在選擇最佳生活教練時需要考慮的事項為你。
2. 什麼是生活教練？
生活教練可以幫助您 清楚地看到您現在的生活， 為您想要的生活創造一個願景，並製定一個讓您到達目的地的計劃。當您的教練非常了解您想要什麼時，他們會幫助您、指導您並促進 實現您的目標和夢想的過程。他們將與您合作並提供您需要的支持。
生活教練不是治療師。生活教練主要關注未來以及 如何幫助您實現目標，而治療師主要關注過去以及如何解決悲傷和創傷等問題。生活教練不能幫助解決根深蒂固的心理問題或精神疾病，也不能開藥。雖然這兩個職業重疊並且從業者可能會使用一些相似的技術，但生活教練更適合幫助您展望未來並實現您的目標。如果您確實患有精神疾病或精神障礙，您可能希望同時與輔導員和生活教練一起工作。
3. 生活教練是做什麼的？
生活教練會問您深刻而有意義的問題，以幫助您確定生活中真正想要的是什麼。他們還會要求您進行更深入的探索，並發現哪些習慣或信念阻礙了您自己實現這一願景。你們將共同製定一個切實可行的行動計劃，使您更接近自己的願景。您還將定期與您的生活教練聯繫，這樣他們就可以充當負責任的合作夥伴。
有時，我們確切地知道我們應該做什麼才能讓我們的生活朝著我們想要的方向發展，但我們似乎無法關閉 Netflix 並完成它。知道您即將與您的生活教練會面可能是您前進所需的動力。此外，讓生活教練幫助您培養所需的技能對於使天上掉餡餅的夢想成為現實和成為可能至關重要。
生活教練不會告訴你 如何處理你的生活。他們的工作是促進您的目標，而不是將他們的想法強加於您。他們會挑戰你關於什麼是可能的和你有能力的先入為主的觀念。他們會鼓勵你做你想做的事情，但從沒想過你能做到。當出現困難情況時，您的人生教練將是您可以尋求指導、建議、支持和責任以遵守您的原則的人。
4. 輔導課程如何運作
您對教練的期望
教練通常會在您第一次見面之前提供一份初始問卷供您填寫，其中包括以下問題：
- 你想改變生活中的哪些事情？
- 到目前為止，您一生中最大的成功是什麼？
- 到目前為止，您一生中最大的失敗是什麼？
- 是什麼激勵了你？
- 你害怕什麼？
如果你沒有所有的答案也沒關係。您的教練可以幫助您解決這些問題。但是你會盡可能多地回答，所以你的教練可以在你第一次會議之前閱讀它，並對你是誰、你想要什麼以及你想去哪裡有一個基本的了解。
大多數輔導課程持續約 45 分鐘到一個小時，但課程長度因教練而異。在會議期間，您和您的教練將一起談論自上次見面以來發生的事情，以及您在下一次見面之前的目標。
在您講話時，您的教練將能夠提供有關各種工具和資源的想法，您可以使用這些工具和資源進行下一步計劃。您的教練將使用他們認為最有效的方法和技術來幫助您獲得想要的東西，例如形象化或催眠療法。他們還會讓您對堅持自己的計劃負責，並向您提問以幫助您確定自己的限制性信念。您的教練也可能會使用神經語言編程、情緒自由技術和其他方法來指導您。
對你有什麼期望
這是你的生活，只有你能改變它。你的教練可以是一張地圖、一個共鳴板、一個啦啦隊長，有時也可以是一個快速踢屁股的人，但你必須願意投入時間去做艱苦的工作。改變不是一夜之間發生的，但是通過小而穩定的步驟，您可以做到！
您的生活教練可能會給您家庭作業或建議，建議您在課程之間嘗試嘗試。他們將了解您可以用來改變習慣、組織起來並保持積極性的方法。你的工作是利用你的教練給你的東西來完成工作。
想像一下，你正在學習繪畫。熟練的藝術家可以為您提供您需要的下一個畫筆，建議協調的顏色，指導您技術，告訴您應該為您想做的項目購買哪些用品，甚至幫助您建立工作室。但最終，如果你想畫一幅畫，你必須出現，穿上你的工作服，把畫筆放在紙上。
你需要和你的教練一起參加會議，願意開誠佈公地說話，並承認你需要幫助的領域。改變的關鍵實際上是在會議之間進行商定的工作。如果你不能這樣做，你會收集很多很棒的想法，但你的生活將保持不變。
會話頻率
輔導課程的頻率可以根據您的教練推薦的內容以及對您的生活方式和日程安排有意義的內容而有所不同。最常見的是每週進行一次會話，但您也可以選擇每月進行 2 或 3 次會話。一些教練在課程之間提供支持，例如快速文本或電子郵件。
5. 本地還是在線？
在線的
您可能會認為，最有效的人生指導就發生在您身邊並親自進行。然而，大多數生活教練認為，在線 或電話輔導比親自輔導更有效。
在線或通過電話與生活教練一起工作 有很多好處。例如：
- 您可以在地球上的任何地方找到最適合您的在線教練。
- 您有超過 100 倍的在線教練可供選擇。
- 您可以在網上找到一位專門從事您需要的教練類型的教練。
- 當您不面對面時，您可能更願意敞開心扉談論自己。
- 通過隨時隨地進行輔導課程，您可以節省時間 - 在家中、旅行時或工作中的午休時間。您不必開車到任何與教練見面的地方。
- 您可能會省錢，因為沒有辦公室管理費用但在家工作的在線教練可以將這些節省的錢轉嫁給他們的客戶。
您可能正在尋找可以在您生活的多個不同領域為您提供幫助的人。也許您需要約會和減肥方面的幫助。或者，您可能需要幫助建立自尊並為退休做好準備。在當地找到專門從事這樣兩個不同領域的教練的可能性非常小，除非您住在一個大城市，然後您可能需要旅行一個小時才能與他們會面。在線與健康教練匹配將為您提供數以千計的教練供您選擇，使您更有可能找到一位專門從事您需要幫助的領域的教練。
如果面對面的交談對您很重要，請考慮可以通過視頻聊天進行遠程指導，這樣您就感覺就像在同一個房間裡，同時仍然可以獲得在線尋找教練的所有上述好處 。
了解有關在線尋找生活教練的更多信息 。
當地的
如果您非常喜歡與您的教練一起在場，並且正在考慮“我想要一位靠近我的教練”，那麼在當地選擇一位教練可能是您的正確做法。如果您正在尋找當地的生活教練，您可以嘗試搜索 Yelp、 Google或類似資源。
6. 為你尋找合適的教練
獲得免費諮詢
絕大多數教練提供免費諮詢，讓您有機會在支付課程費用之前與您的生活教練交談。您的諮詢是您了解教練、向他們提問並了解他們是否適合您的絕佳機會。諮詢時間可能從 15 分鐘到一個小時不等。
每個教練進行初步諮詢的方式略有不同，但通常教練想要了解您，了解您的需求，並找出您想要實現的目標。使用諮詢詢問您需要了解的任何問題，以便做出正確的決定。
如果您對嘗試的第一個教練感到不確定，請與更多教練交談以找到最適合您的教練。
協同作用
教練應該不帶偏見，但願意就他們認為你阻礙自己的方式溫和地面對你。他們應該是一個傾聽者，但願意問你一些有助於你思考的問題。通常，您憑直覺就知道自己問題的答案，但有時需要有人鼓勵您深入挖掘才能揭開答案。
人生教練應該是一個你可以像親愛的朋友一樣敞開心扉的人，你可以像伴侶一樣與他分享個人細節，但又是專業的，並保持明確的界限。尋找以最適合您的方式進行交流的教練——無論您是聽覺學習者還是視覺學習者，您的教練都應該能夠以最適合您理解的方式呈現信息。
尋找一位個性與您不衝突的教練。與您的教練的初步對話應該使這一點顯而易見。你是否經常打斷對方或互相交談，因為你似乎無法獲得相同的波長？教練的說話方式讓你覺得抽搐嗎？也許繼續尋找。
另一方面，如果你的談話感覺就像和一個好朋友坐在一起喝杯熱可可，你可能已經找到了。有時，在輔導課程期間，當您面對生活中的痛苦領域並努力實現個人成長時，您可能會感到生澀和脆弱。然而，你與教練的關係應該是一個安全的地方，你可以拋開以前的生活，以新的視角迎接世界。所以當你面試教練時，想像一下他們中的哪一位讓你感覺最安全，但他們似乎也會挑戰你成長。盡量不要過度分析這部分，而是專注於您的直覺所說的內容。
特產
想想你想要改變的生活領域。
你的人際關係是否總是因為你不明白的原因而充滿戲劇性？或者，也許你有 3,000 個 Facebook 好友，但沒有一個你可以打電話說：“我的少年在學校打架了，我的老闆對我大吼大叫，狗在我床上吐了。我需要過來，穿著毛絨拖鞋蜷縮在你的沙發上，同時你給我們倆拿點酒。別戴眼鏡了。” 你如何發展這樣的友誼？
您想進入職業生涯的下一步嗎？你有沒有覺得自己從來沒有勇氣完全追求的想法？
您是否需要幫助學習如何安排您的生活，這樣您就可以在為您孩子的鞋子尋找半小時後發現它們被埋在一堆衣服下面後不再上班遲到？
您要進行的更改類型將決定您選擇的教練的專長。教練專長包括職業、商業、退休、健康和保健、人際關係、心理健康和一般生活教練，以及許多其他專長。
教練應該能夠具體地告訴你他們做什麼、他們怎麼做以及他們使用的方法。如果他們大肆宣傳他們的服務，以保證您的收入會增加三倍，嫁給超級名模，並立即實現所有夢想，那麼快逃吧。您希望得到問題的明確答案以及對您可以取得的進展的現實預測。教練應該清楚你必須努力改變自己，他們的工作是協助、促進和指導。
在開始搜索之前，您可能希望在教練中列出對您很重要的事情。
需要考慮的一些事項：
- 你的教練是男是女對你來說重要嗎？
- 他們的年齡對你來說重要嗎？
- 他們需要什麼樣的體驗？
- 他們需要使用哪些途徑、方法和技術？
- 他們應該具備哪些性格特徵、技能和能力？
在開始尋找之前，您可能不知道或無法預測理想的教練會是什麼樣子，因此您可能想在找到一些可能性並縮小範圍時問自己這些問題。
資格
與其他領域不同的是，政府並沒有對誰可以使用“生活教練”這個頭銜制定任何法律限制。例如，要獲得心理治療師的執照，您需要滿足特定的資格，但對於生活教練卻沒有此類法律要求。
許多培訓計劃、教育計劃和許可組織旨在規範和認證教練。這樣做是為了確保教練在道德和專業上都進行。組織為滿足其要求的生活教練提供認證，但該行業在標準和要求方面缺乏統一性。根據最近的一項非正式調查，只有不到 20% 的上市人生教練真正擁有證書。
那麼教練的學歷到底有多重要呢？
一方面，你不會用博士學位來指導你，他們會把學位放在你身上，作為他們最了解的證據。另一方面，任何人都可以稱自己為教練——任何人！想想你認識的最自戀、最煩人的人。他們今天可以建立一個網站並聲稱自己是一名教練！
然而，大多數生活教練都是真正熱愛自己所做的事情的人，而且他們做得很好。大多數受過高等教育的人都利用在學校學到的知識來提高幫助他人的能力。大多數經驗不足的教練通過閱讀書籍、參加會議以及最重要的是傾聽客戶的意見並吸收他們的反饋來進行自我教育。
那麼，你應該找一個受過很多教育的人嗎？有很多經驗的人嗎？兩個都？
在教練中尋找的最重要的事情是與您有聯繫並且擅長於您想要改進的領域的人。考慮我們在這裡討論的所有因素：你和教練之間的協同作用、他們的專長、他們的經驗、他們的性格和他們的資格。
如果證書對您來說非常重要，那麼國際教練聯合會是最受廣泛認可和最負盛名的生活教練監管組織。他們提供培訓和職業行為標準。
7. 如何尋找人生教練
匹配服務
通過使用匹配服務，您很可能會得到一位生活教練，他的方法與您的需求相符，而且他的個性也非常適合您。良好的匹配服務會希望更多地了解您以及您想要的生活。重點將放在你身上，而不是教練身上。
匹配服務有一個數據庫，其中包含數以千計的生活教練，他們可以從中進行選擇。他們使用諸如您喜歡的教練風格、您的個性、您需要的教練的專業性以及其他因素等標準來快速輕鬆地找到合適的教練。如果您找到了您信任的匹配服務，這將省去您在在線目錄中搜索數千名教練的麻煩。
Life Coach Spotter 是一項免費的匹配服務，可讓您輕鬆找到生活教練。我們親自挑選每位教練，以確保他們接受適當的培訓、教育和經驗。Life Coach Spotter 提供超過 100 名教練，我們將為您匹配一位滿足您的需求、適合您的個性並擁有您正在尋找的經驗和教育的教練。
獲得推薦
當您被朋友、家人、同事或熟人推薦給生活教練時，您就會知道該推薦來自可信賴的來源。如果您正在尋找好的管道工或好的餐廳，那麼詢問您的社交網絡是完全有意義的。
但是，由於生活教練往往非常個人化，因此您可能不願意向您的網絡廣播您正在尋找生活教練。由於生活教練是一個相對較新的領域，您認識的大多數人從未使用過生活教練。此外，如果您認識的任何人使用過生活教練，他們的教練可能並不擅長您需要幫助的領域。
本地搜索
您可以使用 Yelp 和類似資源等資源在當地尋找生活教練。使用像Yelp 這樣的服務的好處 是您可以閱讀過去客戶的評論。但正如我們之前所討論的，您不太可能在您所在的地區找到一位擁有合適專業並符合您個性的當地生活教練。
輔導目錄
您還可以嘗試使用在線輔導目錄，其中有幾十個可供選擇。雖然這些目錄確實提供了廣泛的選擇（從家庭教練到職業教練），但缺點是您可能需要篩選數百名教練，然後才能將範圍縮小到幾個。這可能會讓人不知所措且耗時，因為僅在美國就有超過 16,000 名生活教練。
9. 在美國哪裡可以找到人生教練
生活質量
多少是 幸福， 自信，滿足，並有你一直想要的值得你驚人的生活嗎？
更高的收益
如果你的目標是改變你的工作狀況，那可能是希望你能賺到更多的錢。你現在在做什麼？在你的生活教練的幫助下，你會在改變後做什麼？兩者之間的差異，乘以您將繼續工作的年數，再加上您增加的退休金額，這就是人生教練對您的價值所在。
例如，如果您目前的收入為 50,000 美元，並且在接受生活指導後獲得升職或新工作使您的收入達到 60,000 美元，並且您在退休前又工作了 20 年，那么生活指導將價值 200,000 美元的額外收入，加上增加的收入在您退休時。那麼，生活教練對您來說價值超過 20 萬美元嗎？
即使您的目標與職業無關，在任何領域的個人發展也往往會導致收入增加。隨著您變得更健康，您將有更多的精力去做更多更好的工作。隨著您在約會領域培養自尊、自信和人際關係技巧，您將能夠將這些技能轉移到與同事和老闆的關係中。任何類型的個人成長或成就都可以轉化為職業成功。
那麼它的成本是多少？
您可以通過其他來源找到一些生活教練，每小時收費 300 美元或更多，這非常值得擁有更快樂、更充實的生活，並可能在您的一生中多賺數十萬美元。
但是，Life Coach Spotter 的教練起價低至每小時 50 美元。他們明白有時財務是一場鬥爭，因此他們通過提供合理的費率和月度套餐與客戶合作，讓生活教練不再是財務上的挑戰。
由於 Life Coach Spotter 是一項匹配服務，因此價格由每位教練單獨設定。與幾位教練交談，詢問他們的收費標準以及他們是否有任何特別的計劃。
不要讓成本成為你的決定因素
當你選擇你的教練時，不要讓成本成為影響你從一個教練到另一個教練的唯一因素。記住你和你的教練之間協同作用的重要性。選擇一個你直覺上覺得是最好的選擇。最終，選擇最適合您的教練將為您省錢，因為您將享受更快的進步，而且您無需放棄教練去尋找另一個教練。
立即找到您的教練，這很容易
Life Coach Spotter 是找到您的生活教練的理想方式。我們是免費的匹配服務，我們專注於為您尋找最佳匹配。我們的教練經過徹底的面試和篩選，我們只選擇最好的。他們必須具有至少三年的經驗。他們使用諸如神經語言編程、催眠療法、直覺指導、欣賞式詢問、可視化、肯定和許多其他方法等技術和方法。我們有專門從事生活指導、信心、人際關係、職業、自我保健、過渡、靈性、時間管理、減肥和約會等領域的教練。
我們今天可以幫助您找到您的人生導師！只需填寫我們快速且保密的表格，我們就會為您匹配一些潛在的教練。您選擇您最喜歡的三個，我們將為您安排與他們每個人的免費諮詢。然後你選擇你的人生導師，邁出邁向新生活的第一步！
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