2025年3月31日 星期一

美國媒介暴力效果研究關注青少年成長

 石梅子2014年05月22日16:47來源:中國社會科學報


 媒介暴力的效果研究,在西方已有80余年的歷史。在這一研究歷程中,形成了較為成熟的理論學說。其中,媒介暴力對犯罪人特別是青少年的影響,一直是研究者關注的焦點。關於媒介暴力對青少年犯罪影響的實証研究主要集中在以下兩個方面:一方面,青少年偏好媒介暴力與其攻擊性行為之間的關系﹔另一方面,媒介暴力對青少年的社會心理和個人認知層面的影響。


涵化理論:電視反映主流社會價值觀


20世紀60年代末期,美國學者格伯納(GeorgeGerbner)開始關注電視如何影響受眾有關社會現實的觀念 (即受眾的“觀念現實”)。該研究通過對美國主要電視網黃金時段的節目和周末日間節目(包括電視劇、電影和卡通片等)的抽樣調查,以及對受眾的問卷調查發現,各種各樣的暴力內容在美國電視節目中無處不在﹔受眾看這種充斥暴力的電視節目越多,就越容易涵化出“現實世界充滿了危險和風險”這一社會焦慮和恐懼心理。


格伯納所提出的涵化理論的主要觀點包括:電視反映了佔主導地位的文化和社會價值觀念﹔受眾的“觀念現實”更接近於電視節目所表達的符號現實,而並非客觀現實﹔這種傾向在收看電視時間多的人(重度收視者)中間要比在收看電視時間較少的人 (輕度收視者)中間更為明顯。簡言之,人們看電視的時間越多,他們對社會現實的觀念就越能反映他們所看的電視節目內容。


格伯納在早期的電視暴力研究中,將收看時間作為自變量,將受眾分為重度收視者和輕度收視者。研究表明,電視節目中充斥的暴力內容導致受眾社會安全感和信任感降低。當電視傳遞暴力信息時,重度受試者通過觀看認為社會充滿暴力,甚至產生害怕成為犯罪受害人的認知心理。后來的研究者發現人們的社會經濟地位、居住地的犯罪率、人格特質和對現實的理解以及觀看情境等,都可能是潛在的第三因素,而這些因素比起看電視時間的多少對受眾的“觀念現實”的影響更大。針對這些質疑和批評,格伯納等人提出了主流化(mainstreaming)等概念。所謂主流化是指在不同群體中的重度收視者共享涵化特性。研究表明,受教育程度較高的群體多為輕度收視者,然而這些人當中的重度收視者和別的群體的重度收視者的涵化程度沒有什麼差別。因此,所有群體的重度收視者因為長時間接觸電視的“符號現實”,導致其所認知的“觀念現實”與社會的客觀現實不相一致。也就是說,隻要是重度收視者,即使是具有較高的社會經濟地位、較高的教育程度的知識分子,又居住在低犯罪率的社區,他對社會的認知仍在相當程度上受到媒介(電視)暴力的影響。


社會學習理論:兒童易模仿影像中的攻擊行為


美國心理學家班杜拉 (AlbertBan-dura)通過對兒童攻擊性行為的實驗研究,首先提出了社會學習理論。在實驗中,班杜拉將4—6歲的兒童分成甲乙兩組。甲組兒童看的影像情節是一個大孩子在打一個玩具娃娃,過一會兒來了一個成人,給大孩子一些糖果作為獎勵。乙組兒童看的影像情節開始也是一個大孩子在打一個玩具娃娃,過一會兒來了一個成人,為了懲罰這個大孩子的不好的行為,打了他一頓。看完影像后,班杜拉把兩組兒童一個個送進一間放著一些玩具娃娃的小屋裡,結果發現,甲組兒童都會學著電影裡大孩子的樣子打玩具娃娃,而乙組兒童卻很少有人敢去打一下玩具娃娃。這一階段的實驗說明對示范對象的獎勵能使兒童模仿該行為,對示范對象的懲罰則使兒童避免模仿該行為。在實驗的第二階段,班杜拉鼓勵兩組兒童學影像裡大孩子的樣子打玩具娃娃,誰學得像就給誰糖吃。結果兩組兒童都爭先恐后地使勁打玩具娃娃。這說明通過觀看影像,兩組兒童都已經學會了攻擊行為。第一階段乙組兒童之所以沒有人打玩具娃娃,隻不過是因為他們害怕打了以后自己會受到懲罰,從而暫時抑制了攻擊行為,而當條件許可,他們也像甲組兒童一樣把學習到的攻擊行為表現出來。


根據班杜拉的研究發現,如果角色的暴力行為受到懲罰,那麼受眾對其模仿的可能性就會相對較少。他還設計了三個實驗情景:1.觀看現實生活中的攻擊行為﹔2.觀看影片中的攻擊行為﹔3.觀看動畫片中的攻擊行為。研究結果發現,觀看動畫片中的攻擊行為對學齡前兒童影響最大,最容易引起其攻擊性認知和情緒的喚起﹔觀看影片中的攻擊行為次之。由此可見,應當讓兒童盡量遠離有暴力內容的影視作品。


暗示理論:觀看暴力節目的觀眾更易激怒


20世紀60年代,美國社會心理學家伯科威茨(LeonardBerkowitz)提出了暗示理論。該理論認為,當人們在憤怒的情緒下觀看電視暴力時,電視節目裡的角色實施暴力的手段及其暴力行為,會對受眾有暗示作用,當類似情景出現在以后的現實生活中的時候,受眾就會回憶起這些暴力情景,這種回憶有可能導致其日后的攻擊性行為。伯科威茨以大學生為研究對象進行了一系列實驗。在這些實驗中,大學生被試者觀看暴力節目或非暴力節目,被激惹或未被激惹。伯科威茨發現,觀看暴力節目比觀看非暴力節目的大學生被試者,在被激惹時行為更具攻擊性。此外,伯科威茨和他的助手還對男性少年犯進行了實証調查。該調查評估了那些被指定連續數周觀看媒介暴力內容的男性少年犯在身體上和語言上的攻擊性,並與其他未觀看暴力節目的男性少年犯的攻擊性程度作了比較。上述兩項研究結果均表明:觀看了媒介暴力內容的被試者更有可能實施攻擊行為。


伯科威茨在20世紀70年代又進一步闡釋了暗示理論,媒介暴力對受眾攻擊行為產生影響必須具備兩個條件:一是來自於內部的因素,如受眾遭受挫折或正處於憤怒情緒之中﹔二是媒介暴力對受眾的合適暗示,即外部情境。20世紀八九十年代,伯科威茨擴展了暗示理論,現在稱之為認知新聯合理論。在他看來,媒介暴力會引起受眾某種類型的生理反應(攻擊或逃避)、情感(憤怒或害怕)和記憶(暴力情景)相聯系的聯合網絡。當某種聯合網絡存在時,任何一種激發因素都會依聯合程度的大小而刺激其他部分。當受眾被激惹,更容易使其回憶起媒介暴力的情景,他就會非常憤怒,產生有敵意的想法,並有可能馬上表現出攻擊性行為。


(本文系2013年度國家社科基金項目 “現代大眾傳媒對犯罪新聞信息傳播的實証研究”階段性成果)


(作者單位:天津社會科學院法學研究所)


(責編:秦華)

2025年3月28日 星期五

愛的平衡

如果你愛一個人,會為了他走慢自己的時間。


願意付出的都是自己甘心的,不甘心的都不要給,如果一段關係裡已盡力,對彼此成長沒有幫助,不如放手。

2025年3月26日 星期三

有錢小孩也會霸凌別人

 有錢又大尾的8+9也是會送小孩去讀復#或薇@,還低調得很好不讓你發現喔 🙂‍↕️

在私校班上霸凌別人的,常常也不是8+9的小孩喔 🙂‍↕️


只能說私校只篩選學生家庭的經濟條件,其他條件真的沒有在篩。有低調的小康家庭,也有默默進來想把小孩洗白的黑道,更多的是自以為有點錢就不把別人當人看的白癡。至於真正的豪門,都馬送去國外唸書了,誰跟你留在台灣念私校。

https://www.threads.net/@isabel_1927/post/DHOHmf1J1yQ?xmt=AQGzqlfuxKjIc-thRb64qgIV4TEVmVq_cz4zs2ANhxVJhg

2025年2月1日 星期六

缺點轉優點詞彙清單

 

吊兒郎噹 儀容不整,作風隨便不受拘束,態度不嚴肅或不認真 → 隨性不拘小節,懂得放輕鬆打破成規,懂得幽默緩和放鬆氣氛

2025年1月29日 星期三

同性緣很差,卻又懶得經營異性緣?常被閒言碎語,跟周圍人反應卻永遠大事化小小事化無?

不是妳有問題,只是妳待在錯誤的人身邊和錯誤環境裡!快把所有這些人都慢慢汰除,去結交真正屬於妳的知心姐妹與好友!


2025年1月24日 星期五

認識機油

 【認識機油 - 基礎油 】


 


【機油基礎油】


所有的石油再製品都是將原油經蒸餾過程所產生的,而基礎油也是這樣製成的。潤滑油品製造以基礎油與添加劑調製而成,一般分為【全合成油】、【合成油】、【礦物油】,也就是以其基礎油的油基作為分類。


1. 礦物油


礦物油,基本上這類機油產品有的只會印上Mineral Oil代表【礦物油】或是multi-grade【複級機油】。但有的產品上並沒有印上上述的英文標示。而僅以Motor Oil機油代之。礦物油之所以被稱之為礦物油,是因為此類機油為直接由地底下挖出的原油,然後再加以提煉而成。事實上礦物油由於其中的分子結構存在著部份的支鏈,而這些存在的支鏈往往在潤滑過程中卻容易發生斷裂,因此在激烈得操駕情況下,較容易產生機油裂化變質而失去潤滑效果。


2. 合成油


合成機油等級介於礦物油與全合成油之間;當我們看見此類油品的包裝時,通常上面會印有Synthetic、Semi-Synthetic、Synthetic Based、Synthetic technology、Top Synthetic、Part Synthetic; 其中文的表示則為 【半合成機油】、【部份合成機油】或【合成機油】。

合成機油通常由礦物油以及部份的合成油,依照各廠商不同的比例混合而成,在加入各廠商獨特的添加劑配方調製,以提升潤滑油的性能及品質


3. 全合成油


全合成機油就是完全都是100%合成的機油,這類機油的包裝往往會見到 100% Synthetic、Fully Synthetic的標示,其字義代表著【全合成機油】,全合成機油由100% III類基礎油,再加上各大廠獨家研發的添加劑製造而成。此等級的基油已可展現優良地抗老化、抗磨損、抗泡劑、清淨、流動率快等多項功能,且機油的品質也受到很好的控制。


 


【基礎油簡易區分】


礦物油 : 礦物基礎油+潤滑添加劑


半合成機油 : 合成基礎油+礦物基礎油+潤滑添加劑


全合成機油 : 合成基礎油+潤滑添加劑


標明全合成的油,需100%都為全合成油,半合成油通常是礦物油與PAO或加氫裂解油混合製成。


 


【API將基礎油分為五大類】


※ 第一類基礎油 (Group I) :


由傳統的溶劑精煉製程而產生,也是最簡單的精煉程序。不改變其烴類結構,生產出的基礎油質量取決於原料中理想組分的含量和性質。此類基礎油的飽和度≦90%,含硫量≧0.03%,VI值介於80~120之間,而溫度範圍約為0℃~65℃。


※ 第二類基礎油 (Group II) :


通常經由加氫裂解製造而成,製程較I類基礎油來得複雜。此技術主要以化學過程為主,而不受原料限制。此類基礎油的飽和度≧90%,含硫量≦0.03%,VI值介於80~120之間。由於此類基礎油的烴分子飽和度較高,因此具有較高的抗氧化性,且基礎油的顏色較為清澈。


※ 第三類基礎油 (Group III) :


是用全加氫裂解技術製成,在比II類基礎油更高壓及更高熱的環境下的加氫裂解製成,在此較費時及較嚴苛的製造過程下,可生產出最純淨的基礎油。此類基礎油的飽和度≧90%,含硫量≦0.03%,VI值>120,屬高VI值的加氫基礎油。此類基礎油在性能上遠遠超過I類基礎油和II類基礎油,尤其是具有很高的VI值和很低的揮發性。有些III類油的性能可與聚α-烯烴(PAO)相媲美,其價格卻便宜得多。   


※ 第四類基礎油 (Group IV) :


指的是聚α-烯烴(PAO)合成油。常用的生產方法有石蠟分解法和聚合法。PAO依聚合度可分為低聚合度、中聚合度、高聚合度,分別用來調製不同的油品。這類基礎油可在最極端的高溫或低溫下仍提供良好的潤滑效果,VI值通常超過140。PAO的傾點很低,因此需要低溫起動或寒帶工作的設備、汽車用潤滑油皆會偏好選擇以PAO作為基礎油的潤滑油。PAO亦可在130~150°C的溫度持續工作數百小時至數千小時。不過PAO有個致命的缺點就是PAO基礎油難以溶解於許多潤滑添加劑,因此絕大多數PAO的潤滑油都會添加有機酯油或礦物油來幫助溶解添加劑。有機酯有助於潤滑添加劑的溶解力,因此現今很多PAO機油均添加了小部份比例的有機酯(ESTER)。


※ 第五類基礎油 (Group V) :


除I~IV類基礎油之外的其他合成油皆統稱為V類基礎油,包括矽氧樹脂、磷酸酯、聚亞烷基二醇(PAG)、多元酯等…。這些合成油通常是用來與I~IV類基礎油混合以提升其效能。例如 : 酯類油可比PAO承受更高的溫度及提供更佳的清潔效果,因此常被用來與其它類基礎油混合,以提升其效能,換句話說就是提升機油的使用壽命。


最常見的V類基礎油為酯類機油,可以分為三大類,單酯,雙酯,多元酯,酯類技術一開始多用於航太技術的噴射引擎上爾後才研發製成為車類引擎用,其實市面上很多的合成機油配方裡面都有添加少許成分的"酯類油"進去基礎油中,主要目的就是要減少潤滑油在高溫下的揮發性並且增加流動性,進而達到省油耗的目的。酯類提煉技術較一般合成機油困難,不是採用一般的基礎油科技而是採用動、植物的脂肪酸與醇做結合,因此使用在汽機車工業上造成的汙染也較合成基礎油少。酯類機油的酯類(ESTER)其實是一種添加劑,外界所標榜的全酯類機油也不可能全為酯類,因為酯類油的缺點是吸水性強容易造成氧化,所以要是整瓶為100%的酯類油,此機油一定很容易衰退。

https://www.crazyoil.com.tw/webpage.php?id=33


2025年1月21日 星期二

家有一「老」,如何讓他變成「寶」?心理師教你共創「快樂老人」

 

文/林仁廷(諮商心理師)

中年女兒帶母親來諮詢,她說母親憂鬱、情緒長期低落不想出門,尤其父親過世後狀況加遽,母親目前在兒女家輪流居住,也看過精神科、正在服藥,醫生建議進行心理諮商。

我看母親其實也才剛 62 歲,不算老,但確實情緒低落、疲憊無力,諮詢開始後都是女兒在說話。我請女兒先出去,讓老人家自己說。

老人家滿頭白髮、身形纖瘦、面容柔和、態度有禮,我請她說說自己的近況,她說精神差、體力差。我詳問她的生活安排,她什麼也沒排,兒女都在忙,寄人籬下也不知道做什麼好,不想看電視,常常嘆氣、發呆。我問她的人生故事,她說沒什麼事,成家後工作,一直做,養兒育女,再工作,直到不能做為止,好似你我勞動階級的父母一樣。退休後老伴離世,生活更無意義。她覺得兒女有盡照顧之責,所以即使生活無趣、心裡不舒服也就不說了,直到憂鬱症爆發才頻繁就醫,但她很不好意思總在勞煩兒女。

示意圖/https://goo.gl/imRLwo

老人腳本:老人是誰?怎樣才稱得上「好老人」?

老人容易生病、動作慢、老糊塗、清心寡欲、生活無趣,更可能失智,老人如果沒有現金或房產,更是日本近期形容的「下流老人」──沒收入、沒存款,也沒有可以依靠的人。(參考:該怎麼做才能避免成為「下流老人」?/《續・下流老人》書摘「老人無法生產,最好不添子女麻煩,行為恰如其分」,當社會、家庭如此看待老人,他也會這樣看待自己,無望的等待死亡;至於傳說中的「智慧老人」,那是極少數擁有偉大成就及龐大資產的特例。

現代價值並不重視老年的閱歷,甚至是貶低,認為老狗不會新把戲,「老」一詞帶有失能、過時與多餘的隱含,人微言輕,只能乖乖接受子女的安排或安置。多數老人只能在看電視、發呆、睡覺中度過,不但無聊也容易恍神、意外頻傳,晚年如果只是維持生命,真的很無奈。

當然,作為兒孫的也很苦。臺灣近年薪資不斷下降,許多家庭為了生活,夫妻倆需要長期加班、兼差打工,又要照顧小孩、又要照顧老人,如果選擇安養院或申請外勞,又要耗去相當程度的月薪。目前政府提供長照制度希望解決此等問題,但照顧老人的議題多數僅討論生理需求、照顧人力,目前也真有其困境,只是我們更常忽略他們的心理需求。那些被送安養院的老人們未必會更好,因為孤單無依與自我放棄會讓身體機能衰退更快

心理學家艾瑞克森(Erik H. Erikson)的心理社會發展理論(Psychosocial Developmental Theory)中提出人生 8 階段,認為不同發展階段有不同的價值與肯定。老年時的課題是「整合 vs. 絕望」意即生命到了最後要整合,對自己一生是否滿意,是否有意義,若找不到自己的價值,暮年什麼事也不能做,前方迎接的就只有死亡與絕望。老人憂鬱症正是如此,且比例逐年升高。照顧老人並不是傳統的百依百順和生活服侍,更不是給錢了事,除非老人身心有顯著的萎縮、失智或精神疾病,否則心理健康應是首要的──協助老人獨立自主,覺得自己有價值,走過生命最後的課題。

心理學家艾瑞克森的人生 8 階段歷程。圖/https://goo.gl/PXFJ3A

根據艾瑞克森心理社會發展理論,老年課題是「整合 vs. 絕望」。圖/https://goo.gl/xwNbT1

老人的心理需求:自主性和被需要

快 70 歲的李松茂輕輕縮了肩膀,對著自己比小指,那張長年日晒的黝黑臉上,雙眼低垂、露出慣有的靦腆笑容,他說:「我是最差的。人家有社會地位,雖然我是這家公司的主管,但說到底,我就是工人而已⋯⋯人家說成家立業,我沒有業。人家說我有存錢,幫 3 個小孩都買了房子,但那也只是盡我的本分而已,生活過得去,不算什麼成就。」──《靜寂工人:碼頭的日與夜》(P.160)

即使傳統文化認為老人應當「退休」、「含飴弄孫」,然而社會變遷、家庭觀念改變及經濟低迷,老人已少有「享福」,也不敢奢望「養子防老」,他們知道現代生活辛苦,「錢」永遠是問題。但是,錢也不是全部,在錢之外,心理需求的滿足才是無價,關注老人心理健康,修正刻板觀念,增加老人心理的知識,才能進一步協助老人安排生活環境,調整他們對邁入老年的認知。

圖/https://goo.gl/fkXL9E

2012 年有份針對老人的問卷研究(註),其結論有二──

1. 當老人自主性高,則生活滿意度高。
2. 當老人與成年子女們的代間情感高,則生活滿意度高。

從這 2 點,我們如何得知老人心理健康需要什麼條件?

3 大要點,促進老人心理健康

1. 自主性:生活獨立、行動自由

何謂自主性?自主性有 2 個重要因素──「生活獨立」、「行動自由」

(1)生活獨立

有自己的住處/房間、有經濟來源、能獨立生活少依賴。

因為獨立,老人自己能決定許多事,不需看人臉色。如果總要伸手向子女要錢、總被安排在子女家輪流居住,或總要他人打理生活,都是尊嚴喪失。公視人生劇展《藥笑 24 小時》開場就演出這種窘境,老母親被兒子們輪流寄養,兄弟間彼此計較著大小月的天數,根本沒人理她在想什麼。

公視人生劇展《藥笑 24 小時》60 秒預告

(2)行動自由

在熟悉的地域裡自由移動,想去哪就去。

獨立自主通常要有經濟作為支援,若本身經濟困難或有身體疾病,後面會再將說明。

2. 功能性:被需要的感覺

我們的社會關係裡,「有用」是很重要的關係橋樑,即使是孩子也常常想幫父母的忙,以突顯自己的存在。老人也是,也需要藉由發揮功能獲取關注和重視。他們不要憐憫。生活裡盡量根據老人的專長及興趣,找機會讓他們展現自己的能力(如修理東西、照顧孫子、提供人生智慧等),讓他們一邊做喜歡的事、一邊也獲得肯定,讓他們身心都從事「有用」的活動,自然增加生活控制感

3. 認識與接受「身體的老化」

年老不一定衰老,醫學發達讓老人仍可享受長年健康,繼續做喜歡的事。我遇到最老的計程車司機約 70 歲,當然開車就慢一點、謹慎一點而已。讓老人多認識身體老化與變化,過去我們操勞它,如今則要保養它。身體變化的程度端看年輕時勞動條件的差異,之前若過勞壓抑、拿命換錢,晚年身體就會反噬,病痛一併爆發,因此要有保護及慢速使用身體的觀念。

另一種變化是意外受傷,有個 63 歲的婆婆本來開朗外向,然意外摔斷腿,無法再與山友登山,生活上從自主變成依賴,又不想麻煩子女,整天鬱鬱寡歡不出門,家人以為得了憂鬱症,其實她需要有人了解心情並協助新的自主生活

心理健康是影響身體健康的關鍵,老化雖會影響行動力、智力和記憶力,但若退而不休,繼續從事精神與身體的活動,能自己安排生活,又能對家人有所貢獻,精神好、身體好,也就有好的循環,繼續健康人生。

打開老人心門的第一步:聆聽

我特別問了老人家有關「信仰」的事。還好,她有基督信仰,去教會多年,直至到兒女家輪住後,她們就不讓她去了。因為她們是原住民,女兒覺得要回歸祖靈,因此反對母親參加教會,而母親因為體力差,自己要去也困難,就這麼放著過了好幾年。

「那麼,還有在禱告嗎?」我問。

「有,還有,可是漸漸沒感覺了。」她回答。

既然她相信,我就鼓勵她繼續,這是心理動力。我們討論如果可以再去,她可以怎麼去,附近的哪一家教會比較好,願意進去嗎?如果沒力氣出門,她可以禱告希望擁有力氣,上帝必會聆聽。我借用上帝之名,說上帝也一定希望妳跟祂保持聯絡,我用了很多術語,於是她問:「那醫生你的信仰也是⋯⋯」,我不諱言說,「是啊,我也是信上帝的。」

之後她眼睛一亮,正視著我,似乎燃起什麼希望,她說:「這一定是上帝的安排。」她真的想回到教會。生活有目標最好,我們約定之後繼續來談。臨走前的道別她緊握我的雙手,表達感激,表示遇到我真好,我也緊緊回握,說我也期待。

4 項守則,協助老人獨立自主

與老人溝通,有 2 個心理特性要留意── 一是老人慣以身體不適表達情緒問題,也是華人特有的「身體化」現象(遇到困難時,會在身體上呈現不適,過度擔憂,等到心情好了,症狀又自然消失)。但有時則是真的病痛,要小心辨別。另一個是,儘管年老讓身體動作慢、記性差、情緒脆弱又幼稚,但在心理上畢竟是長輩,仍希望獲得晚輩的尊重,因此形式上仍得尊敬老人家,尤其是自己的父母,不要損壞他們做父母的尊嚴

談話時要聆聽老人的描述,通常他們不會直接講自己的事,可改以張三李四的問題讓他們發表意見,再從中推測其意。我們的目的是協助他自主,恢復他對環境的適應與控制,而不是一遇危險就全盤拒絕

1. 協助老人自主,而非拒絕或替他做

能決定且有行動力,原本就是每個人都需要的自主性,老人更要如此。不用事事都替老人做,或嫌他們做不好,索性不讓幫忙。如果老人家想散步,但有跌倒的風險,則協助其自主的意思是──先觀察與判斷,猶如父母對待年幼兒童,隨個別差異來調節與引導。例如帶柺杖、提供安全路線或陪同散步等,協助他完成想望,而不是認為他失去判斷與行動,乾脆不要出門最好。

弘道基金會就曾帶一群老人騎機車環島,後來還拍成《不老騎士──歐兜邁環臺日記》紀錄片,背後的協助與支持就是最好的例子。

《不老騎士──歐兜邁環臺日記》預告片

2. 保有關係圈

日本所謂的「下流老人」經常一個人無所事事,一直待在房間裡看電視,整天都沒有跟任何人說話,即使外出也只是買東西的簡單對話,這現象稱為「社會孤立」。孤立除了安全危機,如跌倒無人可求救,心理孤立更是造成退化的主因。臺灣鄉鎮地區的老人多數獨自居住,在都會區則因居住不易,則與子女同住較多。但怎麼住都可以,重要的是老人是否保有關係圈。

關係圈包括家人之間的彼此照顧,或和鄰居聊天喝茶,或和志同道合的夥伴交流,一起度過快樂而充實的時光。在家人部分,可以多讓老人和孫子相處,讓他們發揮功能、獲得成就;在社交人際部分,如果老人沒有團體歸屬,則由我們負責帶頭與鼓勵,讓他們參加興趣社團、信仰團體、社區大學或村里活動等,直到老人跟團體成員熟了,我們再逐漸淡出。

3. 先同理,再帶入新觀念教育

傳統長輩最不願意的就是「麻煩別人」,而且有「固執性」,從心理學來說,用熟悉的反應模式是有安全感的,若無特殊風險,最好依循這一點協助他們自主。

比較需要討論的是,老人執意要進危險情境或做危險行為,自不量力。例如用退休金玩不熟悉的股票、聽信詐騙電話執意匯款,或不顧健康要繼續工作賺錢⋯⋯此時,(1)先理解此舉對老人的意義為何,如玩股票賺錢是想要有所成就、聽信詐騙是害怕被關、拚命打工是為了替子女分擔負債⋯⋯同理老人的心情,知道真意才有辦法討論;(2)在不否定他的前提下,帶入討論與資訊,如以支持的態度,討論是否有替代方案或先請教專家;(3)若要說服老人改變心意,需一邊肯定原想法一邊教育,並提供有權威的依據,如醫生說、教授說、新聞說等。教育新資訊勿長篇大論,要點說明並搭配具體步驟最好

與老人家說話,建議從日常生活開始,包括身體健康、例行公事、食衣住行,並注意他們本身對「年老」的態度與看法,是積極或消極,老人對己身的概念,除了社會文化影響,也來自四周與家人對待的經驗,平時聊天多帶入新資訊,可達潛移默化功效。

圖/https://goo.gl/dc142Y

4. 聰明善用資源

若本身經濟困難或老人有身體疾病問題怎麼辦?別靠自己硬撐,請多找政府資源或民間基金會(如弘道老人基金會天主教失智老人基金會等)諮詢及協助。資源的使用問題,有時候是不知道如何使用,有時是不敢使用,請多了解並帶領老人一起使用。國家老人的相關福利,詳情請參閱各縣市社會局的《老人福利手冊》,其中有共食活動、醫療補助、居住補助、交通接送、重陽禮金、社團志工介紹、國民年金、日間照顧及照顧者喘息照顧等全面資訊。

若老人真的無法自己照顧自己,真的需要到安養院,家庭成員一定要互相商量,訂出一個讓老人能接受的安排與計畫,並明確告知,讓老人安心,對後續生活仍有部分掌握。同時,家人的定期探視及關心也很重要,可減少他們孤單無依的感受。這些問題是很複雜的溝通歷程,需要盡量坦誠與明確,因為心理健康與支持關係才是最重要的


作者

林仁廷

現為諮商心理師,工作迄今 15 年,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點、社福機構、青少年暨大專生、特教生,服務年齡從幼稚園到 70 多歲都有。

心理學碩士畢業,主修社會心理學,論文寫男性的尋愛過程。2 個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫小說。


參考資料:

註:《老人自主性、代間情感與其生活滿意度之關連》,黃筱君等(2012)。輔仁民生學誌 18 卷 1 期。

1. 《下流老人:即使月薪 5 萬,我們仍將又老又窮又孤獨》,藤田孝典(2016)。如果出版。

2. 《靜寂工人:碼頭工人的日與夜》,魏明毅(2016)。游擊文化。

3. 臺北市政府社會局 106 年《老人福利手冊》


延伸閱讀:

高齡貧窮,形成 65 歲也不得不繼續工作的社會/《續・下流老人》書摘

為什麼歐美少有長年臥床的老人?/《不在病床上說再見》書摘

年紀到了就該認老?傷人,也終將傷已的年齡歧視(上)/巷仔口社會學

https://npost.tw/archives/35126