2020年8月30日 星期日

我是一個媽媽,我需要柏金包!:耶魯人類學家的曼哈頓上東區臥底觀察

 評論太中肯 內容表透光鮮太妹

https://www.books.com.tw/products/0010821992

紐約上東區的地方媽媽特別不一樣?
這本書,是比小說更離奇的現實。
|當人類學家意外闖入上東區媽媽的世界|
一場令人啼笑皆非、又眼界大開的文化衝擊!

  我愛死這本回憶錄了……很久沒讀過這麼精采的書了。——《虎媽的戰歌》作者|蔡美兒

  ★《紐約時報》即時暢銷書榜TOP 1、AMAZON暢銷書、米高梅(MGM)買下電影版權!
  ★《歐普拉雜誌》、《經濟學人》、《金融時報》、《紐約時報》、《時人雜誌》、《圖書館期刊》、《哈潑時尚》、BookPage書評網……眾多媒體書評,熱烈好評!

  誰說和人打招呼一定會得到回應?
  在上東區,柏金包是防身武器,階級歧視就是剛好而已。

  為了融入當地的賤人媽媽團,更重要的是,得幫兒子找到玩伴
  被貴婦媽媽排擠在外的溫絲黛,不得不運用深厚的人類學與靈長類動物學知識
  臥底觀察上東區這個超富裕部落的特殊文化與種種儀式。

  然而,關於孩子、教養、家庭、自我價值的種種人生災禍,
  同樣會降臨在一切看似不虞匱乏的上東區部落⋯⋯這群媽媽又會怎麼做?

  溫絲黛.馬汀和先生與年幼的兒子抵達上東區後,發現了一個五光十色的小部落。那裡的媽咪超級有錢,也超級排外,你和那些女人打招呼,不會得到任何回應;想跟別人家的孩子玩,首先得爭到頭破血流。而她們施展特權更如家常便飯——超限量的名牌精品,弄不到手絕不罷休;去迪士尼樂園,誰跟你在那邊排隊啊?她們會想盡辦法找到有迪士尼殘障通行證的導遊,一路暢玩無阻。

  感受到文化衝擊的溫絲黛,只好利用自己的人類學與靈長類動物學知識,努力在新環境站穩腳步。她模仿靈長類研究權威珍.古德(Jane Goodall),觀察上東區的交配儀式、示威儀式,以及接送孩子上下學時有如東非狒狒的眾媽咪;她也從人類學家瑪格麗特.米德(Margaret Mead)的角度,理解上東區部落的季節遷徙、狂熱健身儀式與交配儀式。

  然而溫絲黛也察覺,即使在資源極度豐沛的上東區,依舊免不了各種天降的災禍。在富裕的表象之下,這些宛若天之驕女的貴婦們,往往夜不成眠、充滿不安全感,無法免於身為人妻、身為人母、身為女人的種種焦慮與失落。她們為了把孩子送進貴族學校而拼命;為了孩子的一點點不完美而恍神崩潰;為了總是「不在」的男人與總是「在」的女人,瘋狂展示最新、最昂貴的名牌服飾;她們多半有常春藤名校學歷,卻只能放棄自我,仰賴另一半核發的「年終獎金」⋯⋯。

  溫斯黛以時而詼諧、時而銳利的筆鋒,揭開光鮮表面下的殘酷真相。本書不僅是揭發1%階層祕辛的批判與嘲諷,更是一位人類學家走進了每個城市都有的「上東區」,她試圖融入並生活於其中,為我們揭露權力階層的文化符碼,也嘗試找出人性於本質上的共通之處。

書評推薦

  我愛死這本回憶錄了,一讀就停不下來!作者以巧妙的方式,從人類學的角度分析上東區的母親,讓人一窺那個驚人世界……很久沒讀過這麼精采的書了。——蔡美兒Amy Chua《虎媽的戰歌》(Battle Hymn of the Tiger Mother)作者

  這本回憶錄從人類學的角度解碼貴婦行為,描述作者搬到紐約上東區後,如何以一個局外人的身分,試圖融入當地的上流社會,但又保持客觀獨立的精神。——《歐普拉雜誌》(O Magazine)

  幽默風趣……一針見血……用揶揄口吻帶讀者認識有錢人自成一格的文化。——《經濟學人》(The Economist)

  令人想起女性主義作家貝蒂.傅瑞丹(Betty Friedan)《女性的奧秘》(Feminine Mystique)……本書步調輕快,個人生活中發生的小故事與文化觀察穿插在一起……深入探討一個不對外開放的世界。你可以說它膚淺,說它刻薄,表面上或許如此,但我們對有錢人又羨又妒的心態,讓我們忍不住一窺他們的世界。——《金融時報》(Financial Times)

  讓人瞪大眼睛的第一手內幕。——《時人》(People)雜誌

  試圖在野地裡研究靈長類動物的人士,被千叮嚀萬囑咐絕不能把動物當人類來解釋,不可以用人類動機來解讀大自然裡靈長類動物的行為,但如果倒過來,用靈長類動物研究告訴我們的事來解釋人類行為,從黑猩猩看人類呢?作者馬汀被迫運用深入的靈長類動物行為的知識,適應紐約超富裕上東區的反社會人格。本書用靈長類動物學,帶著讀者深入了解披著時尚外衣的人類心理,精采絕倫。——羅伯特.馬汀博士Robert Martin, PhD 生物人類學教授、菲爾德自然史博物館(The Field Museum)榮譽館長、《我們怎麼做:演化與人類繁衍的未來》(How We do It: The Evolution and Future of Human Reproduction)作者

  作者馬汀坐在第一排的絕佳位置,為我們深入報導紐約上東區的文化。這本書令人會心一笑,有時偷打上流社會一巴掌……讓人重新思考很多事……作者對於那個花花世界的描繪十分精彩,光鮮亮麗的房仲,沒錢整修高級公寓的屋主……今日的社會不時興諷刺作家湯姆.沃夫(Tom Wolfe)式的評論,不再以喜劇口吻嘲諷富人……本書在這樣的一個年代,探討上東區人的喜怒哀樂,以及他們膚淺的一面,但也提醒我們,有錢人或許令人羨慕,但其實他們每一天也在擔心財富與地位會不保。——《紐約時報》書評(New York Times Book Review)

  這本書的作者是揮舞著美國運通黑卡的珍.古德(Jane Goodall),她帶著讀者了解上東區階級嚴明的媽咪。這趟紐約高級叢林部落的人類學之旅,原本一不小心就會變成嘲諷當地居民的記錄,然而作者讓我們看到其實全天下的母親都一樣,都希望子女健康快樂。——《圖書館期刊》(Library Journal)重點書評

  你是否覺得紐約貴婦是另一個星球的人?這本作者跑去臥底後寫成的八卦回憶錄,提醒我們只要是人,就有共通之處。——《魅力雜誌》(Glamour)

  一針見血,令人捧腹大笑。——《哈潑時尚》(Harper's Bazaar)

  《花邊教主》(Gossip Girl)版的媽咪社會學研究。——InStyle.com

  人人最愛的腥羶色……夏日海灘打發時間的絕佳選擇……讓人一翻就停不下來的休閒讀物。——《紐約每日新聞》(New York Daily News)

  用珍.古德的大猩猩研究,或是弗郎斯.德瓦爾(Frans de Waal)的倭黑猩猩心得,拿來解釋鄰居與同事的行為,實在太有趣……作者馬汀抱怨那些錢比我們多、社會地位比我們高、一件衣服價格抵我們一百件的人,讓我們這些沒金湯匙含的人,得到嘲弄的樂趣。——《芝加哥論壇報》(Chicago Tribune)

  既然全世界的聚落都是人類學者研究的對象,為什麼不能研究紐約上東區超有錢、超苗條、全身衣服超高級的媽咪?……戳破很多事的一本書。——BookPage書評網

  作者利用自己的學術背景(人類學課程、文化研究博士學位),以幽默的方式描述上東區這個富裕部落異於常人的地方……讀了馬汀的書之後,我確認我們舊金山灣區和紐約也沒那麼不同。——《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)

  把實境節目《家庭主婦》(Real Housewives)加上科普知識,就會得到作者溫絲黛.馬汀的新書。——《匹茲堡郵報》(Pittsburgh Post-Gazette)

  以幽默風趣的角度,看令人退避三舍的老曼哈頓上東區人。——《康乃狄克郵報》(Connecticut Post)

  本書採取十分有趣的角度……作者擁有博士學位,過去曾研究人類學與靈長類動物,因此她從東非狒狒的角度探討身旁的媽咪,順理成章。本書最精彩的部分是作者從生物的角度分析身邊的人,她用自然界許多動物對比人類女性,例如靈長類動物、做生育計劃的母鳥、視情況與雄性互動的母鼠──令人拍案叫絕……新鮮有趣。——《影音俱樂部》(The AV Club)

  如果當初人類學家珍.古德拿著柏金包抵達紐約公園大道,而不是帶著筆記本跑到坦尚尼亞荒野,她會寫出這本書。本書具備原創精神,幽默風趣,剖析汲汲營營的富人在紐約上東區與漢普敦度假勝地之間往返時,展示出哪些部落儀式。——史帝夫.該隱Steven Gaines《樹籬旁的非利士人》(Philistines at the Hedgerow)作者

  作者馬汀寫的一切東西我都很喜歡─她的觀察一針見血,機智幽默,不只一次讓我從不同角度看世界。——珍.葛林Jane Green《紐約時報》暢銷書《格蕾斯的婚姻告急》(Saving Grace)作者

  學校裡欺負人的辣妹和她們的跟班長大後,會變成馬汀這本幽默自傳詳細描寫的女人。幸好馬汀在公園大道叢林活了下來,還獲得姐妹情深的情誼。——蘿瑟琳.魏斯曼Rosalind Wiseman《女王蜂與跟屁蟲》(Queen Bees and Wannabes)作者

  很妙的一本書,作者溫絲黛.馬汀博士是天才。對人類學、時尚與部落有興趣的人,一定不能錯過。——露西.賽克斯Lucy Sykes《冒牌者》(The Knockoff)作者

  馬汀這本幽默風趣的回憶錄是紐約上東區的生存寶典─適合所有必須在社會裡往上爬的人。不落俗套的一本書!——茉莉.容法斯特Molly Jong-Fast《權貴巴結者手冊》(The Social Climber's Handbook)作者

目錄

序章|勇闖叢林
▍這本書要說的是比小說更離奇的現實。我一邊在上東區當媽,一邊在那個自成一格的世界順道做了一場學術田野研究。
 
紐約有紐約的規矩
▍私立學校的文憑和管家,不只是虛榮的地位象徵,不只是你驕傲地在眾人面前炫耀的東西,而是如果你是上東區人,你一定得有。那些東西非常重要、非常基本,為了支付好學校和管家的錢,你什麼都能省,寧願不要新地毯,不要裝潢廚房,家裡破破爛爛也沒關係。
 
不配一起玩的低等人
▍孩子的朋友和玩伴可以決定你的階級,你的階級會更上一層樓,也或者你會被拖累。你幫孩子找到什麼樣的玩伴,你就是什麼社會階級。如果你地位低下,你天真可愛的孩子也會地位低下。
 
入境隨俗——我是一個媽媽,我需要柏金包
▍我無力改變上東區萊辛頓大道以西的賤人媽媽團,也不能用揍她們的方式解決,而且我也絕對不想加入她們⋯⋯我要買一個她們沒有的東西,她們想要的東西,或是她們有但見不得別人有的東西。我幻想女王蜂中的女王又想視若無睹地擦身而過,卻被我方方正正的柏金包撞到內傷。我說真的,要是這個美夢能成真,花多少錢我都願意。
 
四|曼哈頓藝妓
▍她們為了「不在」的男人,以及「在」的女人,努力讓自己年輕貌美,從不鬆懈。
   
五|女人交心之夜
▍別人讚美妳,妳就得貶損自己幾句,這種迂迴的一來一往,其實是在維持階級的穩定性。上東區的女人太有錢,想要什麼就有什麼,如果不靠這種方法,上下之分會大亂,女王蜂每天都在換人做。讚美其實是一場測試:妳承不承認自己是我們的一份子?大家說什麼,妳就跟著說什麼?妳知道自己是什麼身分嗎?還是妳想要壓倒其他人?   
 
六|鎮靜劑與血腥瑪麗——瀕臨精神崩潰的曼哈頓母親
▍當我在學校走廊上,在貴婦的午餐會上,以及所有女人都會參加的活動上,看著她們削瘦的臉龐、似乎隨時準備好一躍而起的結實軀幹與四肢,不禁想起準備好戰或逃的動物⋯⋯她們緊緊咬住下巴,眉頭深鎖;如果她們打了肉毒桿菌,看不出深鎖的眉頭,你也可以觀察深鎖的唇部。
 
七|陰雨綿綿
▍我像個上東區人日復一日養著孩子,從未認真想過當媽媽的人有一天可能失去孩子。有些事要身歷其境才會知道。
 
八|田野筆記總結   
▍我在上東區做了約六年的田野調查,在占地250英畝左右的地區、一百五十多個帶著年幼孩子的母親之中,完成融入部族的過程,成為當地人。一開始,沒有任何跡象顯示我能完成任務⋯⋯
 
謝辭
參考資料
 

作者介紹

作者簡介

溫絲黛.馬汀博士Wednesday Martin, PhD.

  於密西根大學修習人類學;後於耶魯大學取得比較文學與文化研究博士學位,側重於人類學、人類學史與精神分析史。長居紐約,於此地有逾二十年的寫作與社會研究者經驗。常於《今日秀》(Today)、《早安美國》(Good Morning America)、CNN、全國公共廣播電台(NPR)、NBC News、BBC Newshour、福斯新聞(Fox News),探討繼父母/親子議題。文章常見於線上版《今日心理學》(Psychology Today)、《紐約時報》(New York Times)、《紐約郵報》(New York Post)、《每日電訊報》(Daily Telegraph)、《大西洋月刊》(The Atlantic)、《哈潑時尚》(Harper's Bazaar)、《The Daily Beast》等。另著有《Stepmonster》一書。目前與丈夫和兩個兒子定居紐約市。

  Website|wednesdaymartin.com

譯者簡介

許恬寧


  台大外文系、師大翻譯所畢,自由譯者,譯有《是你讓工作不一樣》、《庫克時代》等書。

父酬者:姓氏、階級與社會不流動

 


一日靠爸,大富三代!
————社會未曾流動,階級宛若遺傳————
如何消弭世襲階級導致的教育、所得、財富、健康、壽命不平等?
如何翻轉父酬者主導的贏者全拿社會?


經濟史學界重量級學者葛瑞里.克拉克
繼《告別施捨——世界經濟簡史》
再次推出前所未有、顛覆現有社會流動理論的爭議鉅作!

  ▍面對長逾五百年階級地位持續不墜的證據如此確鑿,迫使我放棄原本對資本主義的驕傲之一——對普遍和快速社會流動的樂觀。過去多年屢次嘲諷我的社會學同僚偏執於階級等虛幻概念,現在我已有證據相信,個人的人生機運不僅可從父母的地位預測,而且從太祖父母輩(祖父母的父母的父母的父母!)就能預測。▍—葛瑞里.克拉克Gregory Clark

  我們的命運有多少取決於家族地位?對後代的影響又有多大?很遺憾的,大過我們願意相信的程度。儘管許多人認為僵化的階級結構已經鬆動、社會人人平等,但本書證明,過去八世紀以來的社會階層,幾乎可說是不動如山。

  重量級經濟史學家葛瑞里.克拉克採用了一套全新的分析技術,他追蹤檢驗全球多個世代的多樣化家族姓氏——涵蓋現代瑞典、英國、美國、中國、台灣、日本、韓國、印度、智利,最遠更溯及中世紀英格蘭——用以測量許多國家和期間的社會流動性。本書所揭露的社會流動性,不但遠低於主流學者的估計,且古今社會大同小異(不論在現代或中世紀,共產中國或福利國瑞典),幾乎不受任何政策影響。

  好消息是,此一模式由才能的傳承所決定,世系並不能帶來萬無一失的優勢;長期來看,終將向下流動。壞消息是,個人的命運大部分可從世系預測,且要待世家大族全然喪失優勢向下流動,也得耗上數百年的光陰。基於上述理由,克拉克主張,現代資本主義社會宣稱的高流動性無異於遠古神話,政府應確實採取行動,縮小階級間的差距——即使無法立即加速社會流動,但還是可以有效縮減不平等的程度,避免贏者全拿的社會。

  本書以長達數百年的歷史實據為立論之基礎,並不天真地以為人人終能住進豪門大宅,或狂暴地主張剝奪富人所有權利。但起碼,國家政府,世族財閥,也都能選擇不去侵毀下層平民的最後一畝田地——既然你已經獲得了階級傳承的頭獎,又何必向下層掠奪更多額外的獎賞?

名人推薦

  中央研究院臺史所研究員/副所長|劉士永

專業導讀

  清華大學社會學研究所副教授/所長|姚人多
  政治大學台灣文學研究所助理教授|紀大偉
  導演|楊雅喆
  臺灣大學社會學系教授|蘇國賢

好評推薦(按姓氏筆畫排序)

  克拉克的《父酬者》可以是一本挑戰既有經濟發展與社會流動性解釋的重要著作。作為一個具有歷史深度的經濟現象分析者,克拉克在選材與分析方法上都有相當的可信度,這是無庸置疑的。—中央研究院臺史所研究員/副所長|劉士永

  在新自由主義完全失去信用的今天,「你我都可以自由創業」、「大家都可以自由追求成功」這類謊言還是讓魯蛇大眾覺得好溫馨。人人大可以拒絕肉麻話術,要求既得利益者講清楚、說明白。—政治大學台灣文學研究所助理教授|紀大偉

  小孩班上有仗勢欺人的胖虎,大人們會盡力解決;
  社會上有太子黨炒股炒地,我們告訴自己做人要知足常樂。—導演|楊雅喆

  克拉克的書不僅充滿學術上的睿智,更極具挑戰性⋯⋯它引發我們對自身、和對整個社會根深柢固觀念的質疑。讓我們希望他是錯的吧。—哈佛大學威廉・约瑟夫・梅耶(William Joseph Maier)政治經濟學教授|班傑明・弗利曼Benjamin M. Friedman

  《父酬者》既是克拉克的新作,也是一個大事件。沒錯,你應該買下這本書。—《大停滯》、《中午吃什麼?一個經濟學家的無星級開味指南》作者|泰勒・柯文Tyler Cowen

  一本重要的書。任何想探究不平等和社會真實情況的人,都應該閱讀。—經濟學家、英國財政部顧問|黛安‧柯爾Diane Coyle

  這是多年來對社會流動性的「美國夢」最令人振奮的研究!本書不僅深刻探究子女能否超越父母的社經階層,更廣泛地揭露家族對創造財富出人意表的重要性。—紐約大學經濟學家|威廉・伊斯特利William Easterly

  本書主張快速的社會流動性向來就是例外、而非常態。克拉克檢驗過去七百年來的許多社會,發現各個國家經濟菁英的組成出乎意料的維持極為穩定。—《紐約客》(New Yorker)|詹姆斯・蘇洛韋基James Surowiecki

  一本集合龐大資料分析和協力合作的偉大著作……克拉克徹底顛覆了當今對社會流動與人口流動社會的自滿想法。—《華爾街日報》(Wall Street Journal)|崔佛・巴特渥斯Trevor Butterworth

  令人驚訝……克拉克提議用一種新的方式來測量各個國家的長期流動性,追蹤罕見姓氏在不同時期的社經地位。他蒐集的資訊本身就十分引人入勝,其重要性更不在話下。—《彭博觀點》(Bloomberg View)|克利夫・克魯克Clive Crook

  克拉克偏好研究有趣的議題,也喜歡文學雙關語⋯⋯正當皮凱提的《21世紀資本論》引發人們質疑資本主義在創造財富上的角色,克拉克也引發了資本主義影響社會流動性的疑問。—策略與商務網站(Strategy+Business.com)|西奧多・基尼Theodore Kinni

  《父酬者》以創新的方法,利用姓氏來測量社會流動性。本書的真知灼見來自精心設計的研究,我們強烈推薦所有關心建立民主體制的讀者都該閱讀,因為高社會流動性是活躍的民主制度之核心。決策者將從本書根據多世代研究得出的反直覺結論受益;關心社會正義和提高社會流動性的學界人士,也能由本書得到許多省思。—《商業世界》(BusinessWorld)

  本書是對主流社會流動性觀點的精闢挑戰。利用高度原創的方法並從廣泛的世界歷史取材,克拉克證明政治措施對社會流動性的影響,比大多數人所知的小——成功唯一的途徑,是生對人家。每個對公共政策有興趣的人,都應該讀這本書。—《為什麼西方暫時統治世界》(Why The West Rules- for Now)作者|以安・莫里斯Ian Morris

  一本原創的研究社會流動性的重要文獻,充滿挑撥性和爭議性,精彩絕倫。棒!—《飢饉簡史》(Famine: A Short History)作者|歐葛拉達Cormac O Grada

  清晰、深思熟慮、寫作嚴謹,提供一個全新的觀點來看待亙古不變的問題——社會流動性的高低。這本極有刺激性的書,將吸引很多目光。—西北大學經濟學家|約瑟夫・斐利Joseph P. Ferrie

  克拉克檢驗並比較極其多樣的姓氏,涵蓋現代瑞典、14世紀英國和中國清朝。他證明命運如何取決於祖先,而且幾乎所有社會——不管是多麼不同的現代美國、共產中國和現代日本——都有類似的低社會流動率。這些數字對體制十分重要,且祖先喪失優勢和擺脫劣勢得花上數百年的時間。基於這些理由,克拉克主張應採取措施,以限制高、低階級間的所得差距。—「普林斯頓西方世界經濟史」(The Princeton Economic History of the Western World)系列編輯|喬爾・莫基爾Joel Mokyr

  本書的論點基本上是蘋果不會從樹上掉下來。克拉克和他的團隊以聰明的方式,透過檢視超過20個社會的姓氏,來探究社經地位的持續性。—《哈佛商業評論》(Harvard Business Review)|提姆・蘇利文Tim Sullivan

  克拉克撒出更大的網,探究不只一、兩代的流動性,而是許多個世代。他透過專注於姓氏的分析來證明,在菁英階層有過度代表性的家庭將長期保持如此,雖然其地位會逐漸下降,但不只需要幾代的時間,而是幾個世紀。—《華盛頓觀察家報》(Washington Examiner)|麥可・巴洛尼Michael Barone

  如果你想在人生賽局中脫穎而出,你應該和誰結婚?克拉克在他精彩的新書《父酬者》中提供了一些答案。—《文學評論》(Literary Review)|艾瑞克・考夫曼Eric Kaufmann

  這本令人好奇的書,以新奇的方式測量社會流動性,藉由追蹤九個不同國家、跨越數個世代的罕見姓氏,探討教育、財富以及職業所代表之社會地位的代際變遷。—《外交事務》(Foreign Affairs)

  無疑的,本書將引發許多爭議。因為書中的主題會刺激人們的思維。—《圖書館期刊》(Literary Review)

  克拉克對代際流動性的分析,象徵經濟學家對社會流動性思考方式的重大改變。—《雪梨晨鋒報》(Sydney Morning Herald)|安德魯・李伊Andrew Leigh




目錄

序言

1  導論

PART 1————不同時期與地方的社會流動性
2  瑞典——達成流動性了?
3  美國——機會的國度
4  中世紀英格蘭——封建時代的流動性
5  現代英格蘭——追本溯源
6  社會流動性定律
7  先天與後天

PART 2————測試流動性定律
8  印度——種姓制度、同族通婚與流動性
9  中國與台灣——毛澤東後的社會流動性
10 日本和韓國——社會同質性與流動性
11 智利——寡頭間的流動性
12 社會流動性定律和家族動力
13 新教徒、猶太人、吉普賽人、穆斯林與科普特人——流動性定律的例外?
14 流動性異常

PART 3————好社會
15 流動性太低?——流動性與不平等
16 逃脫向下的社會流動性

附錄1——測量社會流動性
附錄2——從姓氏比率估算流動率
附錄3——發現家庭世系的地位

圖表資料來源
參考書目



想讓香港腳澈底滾出你的人生,跟著這張圖做就對了!

泡用水稀釋的白醋、每天換鞋、去公共場所自備拖鞋、無腳汗者足粉去濕,襪子和其他家人的襪子衣物分開洗、洗完澡完全吹乾腳、不共用鞋襪、穿室內拖(10元一雙那種髒了洗一洗刷一刷,泡稀釋漂白水殺菌就好)有效

免疫力較弱的人(長期熬夜)容易被感染,襪子分開洗比較好(自己的襪子跟自己的衣物分開洗,可以避免黴菌沾到其他衣物,穿衣服時長期接觸感染接觸部位),蓋被子注意避免蓋到腳,棉被沾到黴菌再蓋其他部位一樣容易感染其他部位,睡覺的時候頭維持同一個方向,因為腳邊床單睡個一週多一點後都是黴菌⋯⋯盡量避免長時間裸身坐在上面⋯⋯會感染接觸到床單的身體部分(通常是臀部)orz

泡白醋+水稀釋可殺死一定數量的黴菌,腳邊床單比較不會快速完蛋

歸根究底還是衛生習慣和免疫力問題⋯⋯作息規律、運動、飲食均衡、勤洗床單、掃拖地(消毒地板)、消毒拖鞋比較有效

水泡型香港腳可用肥皂稍微沖洗淨傷口後,反覆擠出水(裡面都是黴菌)用對折衛生紙吸乾(印到黴菌水的部分不要重複使用),反覆操作到擠不太出水之後再去用肥皂沖水洗淨擦乾,再上藥比較有效,當然你很閒可以多跑幾次肥皂沖水》衛生紙印乾水的SOP⋯⋯效果更好,沾到黴菌水的部分盡量早點用肥皂沖水洗過

直接上藥的話因為黴菌水在上藥後還是不停滲出來,繼續感染接觸到的周圍組織,藥效打折到看不太出來⋯⋯

https://article-consumer.fda.gov.tw/m/subject.aspx?subjectid=2&id=3434


 

2020年8月29日 星期六

木節如何判生死?談活節死節

 

木頭的活節。節與四周組織緊密結合。木在提供

在原木的糾紛案中,我們提到了「結構材上不要有死節」的原則,這是因為有死節(台語叫死目)的地方,結構力、內聚強度、螺絲鎖合力都會較弱。因此當樹變成屍體賣給木材行或家具行時(屍體是木在店主人説的,哈),單位面積內節愈多者,價格也會較便宜。

節是怎麼來的呢?木在店主小透表示,多半是樹小的時候的枝椏,長大後包進去變成節。那是不是有樹節的就一定不好呢?也不是這樣説,在歐美還是有節的木地板賣比較好,因為他們喜歡有節的自然感;雖然,我個人不是很認同,但一説起美感這件事,我想連上帝都無法説什麼吧!

姥姥先強調一下,木頭只有在「結構材」才有活節死節討論的必要,之前不少網友看我的文章容易斷章取義,也帶給業界不少困擾。所以姥姥得先説明,非結構材的地方有節是無所謂的,不要看到黑影就開槍啊!

哪些地方算結構材:與地板垂直面的角材,要承重的水平面。姥姥做了個表。

品項結構材非結構材
桌子桌腳,桌板的下框桌面
椅子椅面、椅腳、椅框、椅背框部分造型椅背
櫃子櫃子四角框架、層板側板、背板
床架四周框骨架、排骨架側板、頭板

在家具界大家都知在結構材不能用有死節的木頭,嗯,節又分活節死節。死節就是前頭説的,樹木的分枝造成的,但若是活節,就不影響結構力。怎麼看活節死節呢?這部分我又特別去請教了木材行「木在」店主人小透。

他表示,若以嚴格的標準來看,節只要有一圈圈深色同心圓,或節疤與周圍組織「脫圈」,就是與周圍組織脫離不相連,有空隙,就算死節。

來我們用照片來解釋:

節疤旁已與周遭組織脫圈,屬死節。 木在提供。
死節的第二種模樣。
死節第三種模樣。 木在提供

以上三張都是死節,看得出來嗎?節疤旁都已與周遭組織脫圈。

這算活節或死節呢?嚴格來説算死節,但節疤沒有脫圈,所以也有人認為勉強算活節,業界用這種結節木頭的也很多。
這也是勉強算活節好了的節。
這就是真的活節。 節旁沒有深色同心圓。 木在提供

好,講到到,糾紛解決了沒?沒,為什麼,因為業界沒有一套「認定標準」。拿原木工坊的案子來看,

這是掛衣架的角料,應屬結構材。這個節原木工坊認為是活節,但我個人覺得應算死節。我們可清楚看到節外已有脫圈的痕,且此節佔了這根角料的大半橫面積,我覺得結構上是有疑慮的。以網友美滿提供

這是掛衣架的角料,屬結構材。這個節原木工坊認為是活節,不過業界看法就偏向此為死節。 白色的部分應是拿來補疤縫的化妝土(一般會在外面再上漆),那剛好這沒上漆,我們可清楚看到節外已有脫圈的痕,且此節佔了這根角料的大半橫面積,在結構上是有疑慮的。不過,我曾再次向原木工坊確認,他們仍認為這是活節。

原木工坊也強調有20幾年老經驗,我也不覺得他們是故意不承認,因為另一個斷掉的木頭他們就承認那是死節。所以這個節應該就是他們廠內師傅認為是活節。

我覺得繼續討論下去沒有太大意義,比較有意義的是,教大家看活節死節,基本上「已脫圈」的死節是不能用在結構材的木頭,下次買家具時可再多檢查一下。

姥姥特別去請教一些木頭專家,來大家可來提到實木家具在取材時,結構材要頭的活節死節


https://www.courcasa.com/p/6kQ



[list]木紋 貼皮

請問DIY貼皮要怎麼貼才會好看工整?


請教修皮刀的正確使用方法~~





 

2020年8月21日 星期五

更 換 鋸 條 說 明 與 線 鋸 使 用 方 法

 


鋸 條 裝 載 說 明

 
1.先鬆開線鋸上端弓形架的U形夾卡榫。
2.再鬆開線鋸下端U形夾卡榫,接著把斷掉的鋸條取下。
3.取下線鋸上端的U形夾與固定軸。
4.將新鋸條鎖上U形夾及固定軸。

5.再來將新鋸條裝上線鋸下端U形夾。

6.將U形夾的卡榫鎖緊。
7.將新鋸條上端的固定軸裝回線鋸的弓形架上。
8.一手壓弓形架,一手鎖上固定軸螺帽
9.裝載鋸條完成
※注意鋸條的鋸齒方向,其方向是朝握把的方向。

 

線 鋸 使 用 方 法

 

1.檢查鋸條是否牢固,且鬆緊度適中。

2.鋸條鋸齒方向為鋸切方向(切割時施力)。

3.鋸切的角度(鋸條與木板角度)約成90度,如此鋸切較為迅速,而且鋸條也不容易斷。

4.鋸條卡在木板中或切割方向有大幅度改變時,僅需將線鋸上下移動多次即可。

5.鋸切轉彎處時一定要邊鋸邊轉,否則鋸條會被擰斷。

6.鋸切木板,可用手壓著木板,如此在進行鋸切時,木板較不容易被推動。

7.最後記得放慢速度,輕提輕放,全身肌肉放鬆,特別是手指與肩膀。

http://pmcl.mt.ntnu.edu.tw/Flan/tool_fretsaw.html


2020年8月20日 星期四

鵝肉飯 做法

http://blog.iset.com.tw/delicious/?p=19117

鵝肉飯-2

今天小潘師傅帶來很少見的鵝腿,這在市面很少看到的鵝腿能做成什麼料理呢,快來請教小潘師傅。

食材
鵝腿1支、白米2杯、開水1.8杯、沙拉油1湯匙、乾檸檬葉2片、蔥末30g、洋蔥末15g、香油適量
調味料
米酒60cc、鹽1小匙、薑片20g、蔥段1支、月桂葉3片、八角1顆
做法
1.鵝腿冷藏退冰後,加入醃料醃漬約30分鐘;白米洗淨瀝乾備用。
2.取一內鍋,依序放入米、水、沙拉油、乾檸檬葉,再放上蒸架、醃過的鵝腿,入電鍋蒸煮1杯水時間後,續燜15分鐘。
3.取一水晶碗,下蔥末、洋蔥末、香油、鹽混合成為醬料備用。
4.取出鵝腿,去除骨頭後切片,與鵝油飯、作法3一起食用即可。



2020年8月19日 星期三

好書推薦:《拚教養:全球化、親職焦慮與不平等童年》

提到教改中分配正義被邊緣化的問題

電子書免費借閱

https://tpml.ebook.hyread.com.tw/bookDetail.jsp?id=180103


如何折「床包」最整齊? 家事達人傳授「無皺摺床包摺法」1分鐘瞬間搞定

 

http://www.story543.com/post04195871025883



高敏感是種天賦

 



第一章 遲鈍世界裡的「高敏感族」

每五人當中就有一人的高敏感族

高度敏感是與生俱來的天生氣質

高敏感族能力1 可同時吸收多項資訊

高敏感族能力2 能辨識聲音或氣味的細微差別

高敏感族能力3 能緩慢、深入且多元地思考

高敏感族能力4 行事謹慎,危機處理能力強

高敏感族能力5 具有高度的同理心,很會替人著想

高敏感族能力6 誠實,有責任感

高敏感族能力7 想像力豐富、擁有豐富的精神生活

高敏感族無法從外在表現來辨別

第二章 「高敏感族」常有的心理問題與解決之道

心理問題1 對自我高度要求

被自己設定的原則所束縛/為自己的理想形象設下高標準/因為自尊心低落,所以得更「優秀」/以為自己不努力,別人就不會喜歡自己/如何掙脫惡性循環/降低標準也需要勇氣/下決心來展現本來的自己

心理問題2 容易受到罪惡感與良心的苛責

無須對自己能力不及的事有罪惡感/拒絕不屬於自己責任範圍的罪惡感/從羞恥心中釋放,才能活得更坦然、更自在/慢慢消除羞恥心的方法

心理問題3 容易感到恐懼、容易憂鬱

感覺恐懼並不是件壞事/藉由小小的成功體驗斬斷「憂鬱」魔咒/學會控制思考、避免意志消沉/不需要勉強自己樂觀/找出恐懼背後真正的原因

心理問題4 不善於排解憤怒的情緒

纖細且具同理心,易受憤怒與爭吵的打擊/誠懇又想太多,很不善於與人爭執/無須勉強自己正面迎接對手的憤怒/採取在「責怪他人」跟「自責」之間的中庸行動/善用同理心,體會對方憤怒/別把「我應該......」道德化/把「應該這麼做」轉化為「如果這麼做就好了」/超越憤怒,接受悲傷

第三章 向外溝通:與「遲鈍的人」好好相處

方法1 告知對方自己是高敏感族

方法2 明確傳達自己可承受的界線

方法3 事先約定好休息跟結束時間

方法4 接受自己能力有限的事實

方法5 適度休息,別讓自己陷入溝通的漩渦

方法6 溝通時,不要任由單方發言

方法7 要達成溝通,彼此都要有「回應」

方法8 適時區分「深度溝通」或「表層對話」

方法9 加深溝通層次的四階段

方法10 選擇理解高敏感族的人作為伴侶

方法11 不過度勉強自己教養孩子

第四章 面對自己:與「敏感的自己」好好相處

方法1 享受自己得天獨厚的能力

方法2 別讓自己的五感受到過度刺激

方法3 受到刺激時請將注意力集中在內在世界

方法4 愛自己、保護自己

方法5 練習對自己仁慈

方法6 練習與自己和解

方法7 嘗試接受心理治療

方法8 勇敢做自己,並為此感到喜悅

結語—給高敏感族的禮物

致謝

參考文獻

給高敏感族的生活好點子

https://share.readmoo.com/book/766567/review/1


  • 語言:繁體中文
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  • ISBN:9789863428510
  • 頁數:224 頁
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  • 出版日期:2017/07/28