練肌肉靠「同化類固醇」？當心你的⋯GG！

https://truehealth.com.tw/2016/06/pct-anabolic-androgenic-steroids/

近日很多健身同好，不約而同的使用Line@詢問Truehealth團隊，同化類固醇副作用相關的問題，甚至詢問如何進行俗稱的退藥PCT (Post Cycle Therapy)。

夭壽骨喔!這種問題實在是讓True Health團隊非常震驚，為了『讓肌肉變得更大，讓訓練效果更好，而使用同化類固醇』，這念頭是非常非常危險的。

擁有十多年健身經驗的True Health諮詢藥師表示：

同化類固醇（anabolic-androgenic steroids）就是俗稱的『蛋白質同化劑』，大部分是外生性的合成雄性賀爾蒙，也包含了藥物如danazol, drostanolone, methyltestosterone, nandrolone, 19-norandrostenediol, 19-norandrostenedione, oxandrolone, stanozolol等等。

因為化學結構式的不同，所以每種藥品都有不同的特性，但是都能夠讓肌肉在短時間內快速變大，並且大量增加運動能力，在國外是一種很常被使用的一類運動禁藥。

但是因為同化類固醇和體內的睾固酮testosterone都是男性荷爾蒙，所以生理機轉相同，但是因為化學結構關係，雄性素作用和同化作用的強度不同，合成的同化類固醇『生理效應』比睪固酮強。

同化類固醇本身的作用強過體內原本雄性素作用，所以，會因為負回饋機制，導致體內內生性的睾固酮testosterone分泌減少，原本身體的雄性作用就會漸漸消失。所以這就是為什麼網路上大家都說使用同化類固醇，蛋蛋會變小的原因。

是的，不是只有蛋蛋可能會變小，有個東西會倒是可能會變大變尖～『你』胸口的那對奶。

那只補充睾固酮testosterone是不是蛋蛋就不會變小？

對不起，時間一拉長，蛋蛋還是可能會變小，別異想天開了。

學理上，我們的睾丸會分泌所謂的男性賀爾蒙～睾固酮testosterone，假如外在補充同化類固醇和睾固酮testosterone，所謂的『負回饋』機制就開始出現，你的蛋蛋就會開始不分泌睾固酮testosterone，和我們去健身練肌肉一樣，蛋蛋不用則退，然後就可能開始萎縮變小。

這樣很恐怖嗎？

更恐怖的在下面…

的文章，之後才是你的下面很恐怖。

使用同化類固醇可能會產生以下的副作用：

1. 肝損害：同化性類固醇對肝臟有非常強的的毒性，會隨著服藥劑量和時間增加而增大。初期使用會導致黃疸和肝功能異常，長期大量濫用會導致黃疸、肝硬化、肝充血性囊腫和肝臟腫瘤，甚至對生命造成危險。
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2. 心血管系統破壞：長期使用同化類固醇會大大增加罹患心血管疾病的危險性，例如高密度脂蛋白膽固醇的減少、血壓升高、心室肥大。
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3. 心理與行為異常：大劑量服用者會出現發怒、暴力傾向….等不正常行為，神經系統會開始產生障礙並且嚴重失眠。少數人會出現幻覺，甚至導致精神病。
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4. 肌肉肌腱的損害：研究顯示，使用同化類固醇會使身體損傷機率大增，最常見的是『肌腱撕裂』，造成永久性運動傷害的機率增加。服用同化類固醇的運動員，肌肉會快速生長，肌肉力量也一定會大大增加，但肌腱強度可能跟不上肌肉變化速度而受傷。服用同化類固醇引起的『肌肉』變化是可逆的，然而因為『肌腱』很難再生，所以對肌腱的影響可能是永久性的。白話點講：停止使用同化類固醇，肌肉量是會慢慢退步回去的，而肌腱一旦受了傷，可能會好不了。
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5. 運動員喪失性別性徵：因為體內的男性荷爾蒙分泌不足，導致男性功能低下，可能會有男性女乳症和其他女性化表徵，如乳房脹痛、精神上女性化和心情煩躁不安。如果連續服藥6個月以上，可會喪失生育能力。在停止服藥後，男性功能和男性女性化乳化的症狀也未必能夠恢復正常。若是女生使用，女性性徵會消失或變化，也就是男性化。

上面講了那麼多副作用和後遺症，一定有很多人很納悶，常常有網路小道消息，國外運動員和明星們使用運動禁藥，甚至同化類固醇讓自己身材更好更強壯，那他們都不怕這些副作用嗎！？

當然怕！還怕得要死！

所以，他們背後都有一群很硬的醫療團隊，使用藥物的同時，隨時檢測血中各種荷爾蒙的變化，需要時給予治療，並在使用同化類固醇結束後，進行所謂的PCT (Post Cycle Therapy)，可能開始使用抗女性荷爾蒙製劑、HCG 、Clomifene、Triptorelin(GnRH analogue)…等藥物，甚至可能還需要使用昂貴的抗泌乳激素製劑來治療。

PCT (OPost Cycle Therapy)雖然能讓同化類固醇對身體產生的影響降到最低，但是大家想想，服用和施打那麼多藥物後，對身體的負擔是霹靂無敵非常大的，甚至能會留下嚴重後遺症，再來事後彌補，效果總是有限。

看不懂？

房子裂了再來補土，還是一樣爛房子，就這道理。

所以，True Health團隊奉勸大家，不要再聽信網路上錯誤的訊息而隨便使用同化類固醇了。天下沒有白吃的午餐，想要快速達成自己的目標，就要付出價，最好還是實實在在的訓練和補充適當的營養補充品，才是維持體態和保持健康的不二法門。

而且，就我們所知，一般人購買那些類固醇藥物的途徑，不是透過俗稱的藥頭購買，就是從國外網站購買，甚至有人會去泰國購買。

嗯，別懷疑，就真的聽過去泰國買，至於是買春還是買藥，又或是買完藥後再買春，當然沒有深究，畢竟有些man’s talk，大家心照不宣就是了。

真正藥物的製作和運送過程，其實都有需要非常嚴謹的規範，都是為了『用藥安全』而把關。您在不明通路買到的，可能是假藥或劣藥，就算是真品，也有可能在不當的運送過程中產生藥物衰變甚至質變，把這些吃進身體至打進身體，後果可不堪設想啊！

True Health小編關心您

大家都很一定很想說：『哪裡那麼誇張，我看那些國外使用禁藥的明星不是都過得好好的，沒那麼恐怖啦！？』

幫大家舉兩個例子：魔鬼阿諾就曾經因為心肌肥大而動過心臟手術，我的偶像The Rock巨石強森哥也曾經因為嚴重男性女乳症動過切除手術。

再次奉勸大家，不要再相信網路錯誤訊息而使用同化類固醇了，萬一蛋蛋變小，還是可能有哥哥喜歡而疼你愛你，但若付出身體的健康，那可就真的討不回來囉！

猛男葛格們~辛苦訓練一段時間後，若發現訓練效果停滯不前，就該好好檢視自身的訓練法和飲食習慣唷!!
而非治標不治本的第一時間就想靠類固醇類…等藥物增加運動效能和肌肉量。

建議可以先去檢查體內睪固酮濃度，若睪固酮濃度低下，很有可能是錯誤飲食觀念導致的唷!!

您可以參考下列文章

生酮飲食可以減脂?小心你的性荷爾蒙!

有效又無副作用的最新瘦身法『間歇性斷食』?

別傻了 研究顯示 這種飲食法不瘦反傷身

男人們打起精神!!讓你睪固酮高高在上的小祕訣

低碳水化合物飲食!! 當心睪固酮低下!

某些藥物的作用機轉可能會導致男性賀爾蒙下降，或直接阻斷男性荷爾蒙的作用，例如『化學去勢』，就是這類特殊藥品，又或是常見的某類胃藥，也有可能導致男性女乳症，，你只要長期吃了這些藥就可能會使睪固酮低下。

另外還有些保健食品的結構纇似女性荷爾蒙，這些保健食品在長期服用下，也是可能會使睪固酮濃度低下的唷。

但也不用太過擔心，若有這類情形，大部分在停用藥物及健康食品後，是會慢慢恢復的。至於是那些藥物會導致睪固酮低下，因為課題太大，True Health專業團隊會再另外編寫專文來討論。

若男性朋友對於目前服用的藥物及健康食品，存著是否會導致睪固酮低下的疑問，歡迎透過LINE@來詢問True Health專業團隊喔！

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*假如您有

1. 「藥品的副作用」
2. 「健康食品的禁忌症」
3. 「健康食品與藥品彼此的交互作用」

此三類問題，歡迎您透過Line來諮詢True Health 專業藥師。