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“觸發器”是（複雜）創傷後應激障礙患者的常見問題。給出的常見建議是學習觸發器，避免觸發器，管理觸發器。
觸發因素是過去的創傷是由現在發生的事情觸發的。這些可能是情緒誘因，可能會引起倒敘，焦慮等。
它通常被視為“觸發器”，是無害且無害的，但會觸發過去的某些事情。例如，某人看到一個留著鬍鬚的人，並觸發了過去也留著鬍鬚的人的虐待記憶。顯然，現在留著鬍子的人只是單純地留著鬍子，是完全無辜的。
但是，我已經明白，無論現在發生什麼，導致觸發，本身也可能是不正確的。例如，一個人在撒謊，觸發了過去的謊言所引起的情緒-虐待者。但是，躺在“現在”的人並不是無辜的。說謊是錯誤的，與別人對你撒謊也可以。而且，您知道“現在”說謊的人說謊的事實就是洞察力。我經常能分辨出人們在撒謊。
因此，當人們選擇關閉觸發器時，如果觸發器是基於正在執行的操作，那將是錯誤的……。他們選擇“責備”他人（複雜的人）PTSD。他們沒有面對他們所說謊的謊言，而是感到不舒服。他們選擇拒絕處理說謊，這是多麼的錯誤。
另一個例子是，當某人做出虛假的道歉時，對自己所做的事情不承擔任何責任。我可以辨別何時發生。然後，他們駁回了（假）道歉未被接受的問題，因為這是（複雜）PTSD患者的問題。當現實發生時，我已經意識到道歉是假的，我完全不必接受。虛假的道歉是一種無能為力的人應對自己的錯誤行為的方式。虛假的道歉是對我智力的侮辱。
某人（複雜）的PTSD可以成為其他人拒絕處理其問題和錯誤行為的便捷方式。（複雜）PTSD用作替罪羊。
虛弱的人喜歡用某種方式來怪罪，轉移責任，消除自己的錯誤。
最近發生了一個問題，即家庭內部沒有受害者/小人的信念體系。這是一個非理性和離奇的信仰體系，有些人可以選擇，它能最大程度地減少嚴重的虐待行為，最大程度地減少施虐者的故意，並使遭受家庭成員虐待的受苦者無法忍受。
面對這個問題，我應該信任一個知道我的創傷史的人，是的，這很容易觸發。這反映了最小和拒絕虐待的家庭成員，他們是在兒童和成人時期故意虐待我的。
但是，此問題現在沒有“純真”發生。使某人在高度虐待的家庭成員的手掌和有毒的思想上的嚴重苦難失效，本身就是虐待。行為無非是虐待家庭的拒絕和減少。
盡量減少使某人的已知嚴重外傷史無效，在情感上是侮辱性的。
然後忽略人的傷害，就像在傷口上撒鹽一樣。
因此，我開始理解，我的許多“觸發因素”實際上是由我更深的洞察力帶來的。
眼光直覺，要知道現在正在發生某些事情，那是不行的。而且我有權利不高興。
是的，我一直在遭受虐待，撒謊，從未真正道歉，並且使我一生忍受的一切都減至最少，並使我的生命無效很多次。因此，這使我非常激動，以至於我會關機以保護自己。一種應對策略，使我一生中都倍感安全。
但是，我確實有能力和洞察力，知道現在何時發生觸發器，是否是無辜的或關於錯誤行為的發生，我不能也不應該忽略。而且我有權利不高興。
〜莉莉·霍普（Lilly Hope Lucario）
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