2024年7月24日 星期三

關於健身

健身的目的不是比別人壯,因為永遠都有比你壯的,而是為了達到自己的目標:外型、運動能力、心肺能力、健康……等等

有些人健身還是不快樂,甚至因過度追求體型用藥、過度訓練死亡,因為他們永遠都在跟別人比!廣告和媒體鼓吹體型焦慮,好像永遠不夠壯、不夠好,其實,夠用就好!

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