主動傾聽：一種簡單有效的做法，可以改善家庭溝通

瑪麗亞·何塞·羅丹（Maria Jose Roldan） 

成為父母不僅是要餵養孩子或照顧他們的基本需求或提供安全，以使他們沒有負面影響。 父母需要意識到，在對孩子進行教育時，他們還必須在情感方面進行工作 其中一個是完全必要的方面：主動聆聽。

主動傾聽是一種簡單而有效的做法，不僅可以改善家庭溝通，還可以使孩子有機會被愛和尊重。 當聽孩子們的聲音時，他們意識到自己的想法和感受已得到考慮。，這對他們具有良好的心理情緒發展至關重要。

指數

• 1 什麼是主動聆聽？
• 2 主動聆聽的好處
• 3 如何保持良好的主動傾聽態度

什麼是主動聆聽？

主動聆聽意味著認真而主動地聆聽。 當我們被動地聽時，我們只會聽到背景噪音，但我們不想仔細聽，也不想听清所講的話，因為我們沒有全神貫注。

積極傾聽意味著我們正在傾聽對話者 此外，我們正在嘗試理解並理解您發送給我們的完整消息。 這是關於注意您所說的話和怎麼說的方式。 在積極聆聽中，有必要同時注意肢體語言，聲音變化並保持良好的態度。

為了嘗試理解單詞的含義，積極的傾聽者通過大聲重複他們收到的消息來反映他們所聽到的內容， 通過這種方式，他們將顯示出自己對信息的關注，並且最重要的是，他們試圖理解和理解對他們說的話。

主動聆聽的好處

積極的聽眾會更好地理解人們，通常他們的工作效率更高，因為他們能夠在第一次收聽時獲得完整的消息，因此能夠在需要時要求澄清以便接收完整的消息。 當父母有積極傾聽的態度時，他們將與孩子建立信任和信譽。。 此外，積極的傾聽者往往會避免與他人交流時的衝突和誤解，這是對兒童進行教育的基本方面。

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尤其是父母，可以積極地傾聽孩子的聲音，從而找到真正的積極之處。 當孩子很小並且父母練習主動傾聽時，父母將能夠發展出良好的溝通方式 以便他們可以幫助自己的孩子，並讓他們始終感到被重視和理解。

隨著孩子進入青春期，他們將傾向於與在孩子的整個童年期間都積極聆聽的父母更加公開地交流自己的感受。 這對於避免與兒童溝通方面的偏見至關重要 這樣，父母與子女之間就可以進行公開，優質的交流。

此外，積極傾聽對於建立牢固和健康的關係至關重要，這是良好溝通的基礎。 成功的溝通取決於您聽別人說話的方式，從而加強與孩子之間的情感紐帶。 通過積極的聆聽，您不會說話太多，這是減輕答案壓力並能夠更好地解決問題的一種方法， 這是一種尋求不同觀點的健康方法。 這將幫助您的孩子清除他們的想法。

如何保持良好的主動傾聽態度

可以與您的孩子一起積極聆聽，除了聆聽之外，您還需要考慮一些其他事項。 主動聆聽是一項必須實踐才能實現的技巧。 為此，請不要忘記：

• 說話時請靠近您的孩子， 如果他很小，請抬起他的身高，然後在握住他的手或觸摸他的肩膀時看著他的眼睛。
• 給您的孩子全神貫注的關注。 離開筆記本電腦，手機，電視或其他任何分散您注意力的東西。
• 當您的孩子說話時，請不要打斷他的講話， 點頭，重複他說的話，以確保您了解他向您解釋的內容。
• 不要問會打斷您孩子思維方式的問題，如果您有話要說，請在孩子演講結束後再等。
• 專注於您的孩子在說什麼，而不用考慮您想說什麼 或您認為最好的。
• 看著你的孩子，讓他們知道自己正在被聽到和理解。
• 通過在演講中發表一些小小的評論來表達同理心： “聽起來很困難，似乎太複雜了……”。
• 考慮您和您孩子的肢體語言，以促進開放式交流。
• 他們在告訴您的所有內容中都尊重您孩子的意見，如果您不同意某件事，請大聲說出來。

一旦知道了這一點，就必須記住，這始終是改進的正確時機。 當您的孩子對您講話時，請不要分散您的注意力，不要讓他看到他對您而言最重要。 試著理解他說的話，並專注於他的話 確切地知道他在說什麼，他怎麼說，他在想什麼和他的感覺。

同樣，重要的是，不要做出價值判斷，並且要同情他們的話，使用自信來傳達您的想法，尤其是當他們不同意他們的想法時。 每天邀請您的孩子告訴您他的想法或感受，讓他看到這很重要。 

請記住，當主動聆聽完成後，當您重複他們對您說的話時，就可以邀請您的孩子感受到自己的重要性，並感受到自己的聲音。 也是一個很好的例子，只要有機會，就表明您的想法。 這樣您的孩子還可以學習對生活至關重要的主動聽力技能。