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1. 「如何改善沒自信」這個課題可以出十幾本書。我先只就找工作的問題來講。
2. 找工作越來越沒自信，有一半的原因來自「沒想過自己能在哪個領域有所作為，而且沒有策略，只想要找到心儀工作」。
3. 對於新鮮人來說上述問題特別嚴重，因為「不認識自己，所以根本不知道自己能做什麼」。所以一被質疑就信心崩潰。你怎麼可能去捍衛自己都不知道的東西？
4. 具體作法第一是檢視自己的應徵策略：應徵的會不會是自己根本沒有相對優勢，只是因為別人講或是自己幻想就一股腦要做的職務類型？ 應徵的會不會本身就是很搶手的工作？
5. 具體作法第二是再看幾次自己的履歷：是不是只寫了自己學經歷？有沒有強調自己的強項？有沒有同時寫了太多強項和經驗而顯得雜亂？有沒有不小心寫了面試大忌的弱項？
6. 具體作法第三是沒事多想想：自己活到現在，有做過哪些讓自己驕傲的事？有哪些算得上是成就的事？一個成就或許小，但是把它全列出來的時候，就會發現自己也有建樹。
7. 面試本身就是去說服別人的，而不是把自己攤開等別人審判。什麼？不想說服別人，只想找工作？可以啊，不要挑工作，去找一個會立刻錄取你的工作，包括國軍、船員、作業員、房地產業務在內。
8. 面試的本質就是說服面試官「為什麼你有這些不足，你還是比別人值得用」？所以原本就應該沙盤推演自己的缺點，不足，然後面試前練習說服別人的說法。
9. 所謂「展現積極的一面」本質上應該是你自己就該積極，不然用演的應該演不了幾個月。
10. 多花時間靜下心，讓自己沈浸在什麼都不想的境界裡。人會被自己的雜念欺騙。另一種替代方案是多想自己未來從事自己正在應徵的工作的畫面。
11. 如果找工作時間拉長了，可以去做一些社會上的義工、難度低的兼職，最好是自己有熱情但是有需要影響別人的工作（教會服事、社區問題解決或綠色和平組織都算）。
12. 找一個自己很擅長的興趣。
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您好，
打掉重練，把自己一切歸零，每一次都當作第一次的面試，忘掉過去，重新出發，也可以找學長、麻吉的互相練習一下面試的攻防，加油💪！
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面試多次未被錄取,確實會讓人感到沮喪,這是很自然會有的心情
我不清楚你的學經歷及投遞的工作內容是什麼,所以無法給你比較明確的建議作法
建議你可以到履歷診療室找尋前輩，幫你看看履歷表內容及說明你面試的工作內容，比較可以給你明確的建議作法喔
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您好，
您現在的狀況呈現了惡性循環，屢次面試失敗就越失去自信，越沒自信做什麼都很挫折，充滿了負面能量。
建議您去上個短期培訓課程，跟您工作有直接關係的廣告行銷類，或是訓練表達溝通的主題都可以。在學習中得到專業知識和溝通技巧，就會跟別人有話題，重拾自信。
失敗了就重新站起來，您還很年輕，做什麼都好。
以上意見提供參考。
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1. 我目前已經待業一陣子了，這段時間裡也投遞了非常多的履歷，也很幸運地獲得幾個面試機會，但是最後都沒被順利錄取。自己面試完就覺得希望渺茫，但也發現自己最近的狀態越來越不好，可能是因為求職一直碰壁。
2. 人生有順境也會有逆境，不需多說，您目前就處在逆境之中，對您的負面影響，造成自信心缺乏，這您已有自覺。
3. 改善這種沒自信的狀態，在面試中展現積極的一面，從每天的生活著手，專注在當下，吃飯、睡覺由其需專心完成。外加運動、走路，讓身體活動心理休養，這三件事專心完成，自信心每日穩固提升。
4. 持續履歷投遞，有面試由於生活正常，活力充沛，加上平日對專業的複習，您能夠以自在的心情，展現熱愛行銷的態度，有自信的有結構的有邏輯的，整合面試官的問題，輕鬆中表答深度專長，您很快可以重返職場。
5. 祝福您。
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嗨你好
內心的思維會悄悄顯露在外表和行為表達喔
意思是說，自卑感很難隱藏，尤其是自卑感滿多的時候
跟你分享我的故事，我以前也有好幾年的時間，都被濃濃的自卑感佔據
我家裡有一整櫃心理學新書，就是我最沮喪的那幾年累積下來的
有一本很不錯，書名叫：原來我不是沒自信, 只是太容易被踐踏! 48個習慣, 建立壓不垮的自信
https://www.books.com.tw/products/0010885418
當時，我在政大外文中心擔任課務職代，雖然很努力做好做滿，卻因為實在沒有耐繁瑣的頭腦，也就是行政腦，我做得囫圇吞棗，很難很難
有天，有個名詞突然跑進我的腦袋瓜，也就是你現在看到的＂慢鳥高飛＂文案工作室名字
當時，我深信這個意念會引導我，我深信有天我可以找到天職
當時完全不知道該怎麼找，也不知道要什麼
只是看到有興趣的職缺就會爭取，於是我進了基督教報社擔任編譯記者
也漸漸找到自己的出路，喜歡上自己的樣子
祝福你，與你分享我的故事！：）
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請問您是否愛滑手機，打手遊呢？
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投遞非常多履歷,但也相對獲取幾個面試的機會,可見你的履歷經驗仍是許多公司所需要的,只是在面試時容易被刷掉,那你就應該針對面試的部分,再作加強,比如先擬幾個對方可能提的問題,還有你自己想更深入了解的部份,那樣下次再去面試肯定會有更好的結果!
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有一些專業的教練,
很擅長提升客戶的內在!
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您好，失敗不是你不好，有時候是雙方不契合、沒有緣分機會合作。
要認清自己的能力與興趣是否能勝任工作，可以先找小公司當助理磨練，並從中學習，持續了解自己是否真的有所熱情並能勝任。
人生很多方面，職涯要好好探索，不侷限，加油。
找出你有自信的工作、技能，去發揮。這才是你的天賦。
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1. 如果一地要記得些東西,請記取可能表現不好需要改進的部分
2. 每次面試機會都是獨立的,請學習不要被負面想法影響
3. 會察言觀色非常好,看到面試官露出不耐煩表情建議可以快收尾或後續換個話題,面試不單純是要說有時能聽別人說也是不錯的
4. 有沒有自信會讓人感覺得出,請您想想已經打敗多少人才能去面試,這值得稱讚怎麼會沒有信心呢
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面試是雇主與求職者互相觀察與了解彼此適不適合共事的場合，不是只有雇主在面試你，你也利用同樣的機會"面試"雇主，看看這家公司及這份工作，是不是適合你，先有這樣的觀念，你對面試的恐懼程度就會降低一些。其次，面試是一種歷練，每一次的面試，因不同的雇主(產業不同、工作內容不同、需求條件不同）會有不同的結果，所以，即使你之前的面試結果不如所願，但絕不能視為累積的不成功經驗，你必須把每一次面試，當作全新一次的求職機會，針對該企業的屬性、工作內容、條件需求等，客製一份自我介紹的專業履歷表。若是你每次面試之前都能有全盤的準備，以及模擬面試問答的練習，每一次面試都是新的嚐試，而且事勢在必得的追求，你的自信心自然而然就會展現出來了。記住，把每一次面試，當作全新的自我介紹，把屬於自己優勢的故事，在面試官眼前侃侃而談，一而再、再而三的歷練，你就會抓到面試的技巧，從容面對不同的面試官了。加油喔!
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1. 要使面試官有好印象一定要充分了解應聘該職缺工作內容以及其能幫公司產生的價值為何？自己能不能講得出來？
2. 該職務的直屬主管目前遇到哪些困境所以需要召募此職務？你(妳)的經驗能否幫助他(她) ?
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我曾經在一次面試時，對方說我沒自信，講話太過公式。因為年齡相近的關係，她讓我自己在想一想我是否真的要過去工作，然後結束這次面談。
其實人都會遇到這樣的狀況，每個人都會有狀態不好的時候。後來我在半自暴自棄的狀況下，灌了2瓶啤酒去參加另外一家的面試，後來才知道面試3個人有一個是老闆娘，她覺得我表現得很沉穩，談吐很有自信且言辭順暢，也許是因為少了緊張與顧慮，跟老闆娘聊得很開心，談完待遇後就決定率取了，後面幾乎都在閒聊。
讓自己維持平常心並自信的把自己推銷出去，每個人都有管理自己情緒的方法，喝酒可以壯膽但不一定適合你，也許還有更適合你的方式，加油。
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求職碰壁大多是策略不對，並非完全是您的能力問題。此外，面試是一種雙方找尋適合夥伴的方式，被拒絕，並不是失敗，也不代表您不夠優秀。只是因為雙方的認知落差而造成失敗。若您能這樣正向看待求職這件事，就比較不會打擊到自信心。
現在，一起重新來檢視求職過程中要注意的策略方向，看是否有忽略或者可以調整之處，才不會老是鎩羽而歸，這些重點也適合其他正在找工作的求職朋友。
#第一是應徵的職務要選對：從類型到年資都要符合，有相對優勢更加分。
有位Ｇiver指出，您「應徵的會不會是自己根本沒有相對優勢，只是因為別人講或是自己幻想就一股腦兒要做的職務類型？ 或者職務本身就是很搶手的工作？」
所以，我們要看清楚職務的內容，與需求的人才與條件。該職務要求的條件中，必須符合的有學歷、經歷，年資最好是差不多，如公司要求兩年以上，通常有兩到三年多經驗的人就可以投，若是有五六年經驗的就儘量避免應徵了，因為超出標準也是與公司端的需求不合，千萬別以為超過會更有勝算，殊不知用人主管會考慮經驗豐富不好帶，或者要付更高的薪水。但若經驗不足兩年，也不要輕易嘗試，否則即使到了面試那關，與其他更資深的求職者競爭時，也會處於弱勢。
#第二是履歷越真實越好，雖然可以優化，但千萬別過度美化。
雖然履歷表美化後也許能提高獲得面試的機率，但當公司端對你的履歷有興趣，邀請你面試後，還是會發現本人與履歷表不符合，只是將被拒絕的節點往後移，所謂希望越大，失望越深，長久如此，心裡自然不舒服。例如英文中等，就不要寫非常流暢，否則即使沒有在面試時穿幫，就職後若工作中要普遍運用英文時，不就又是新煩惱？
(若在履歷撰寫方面有疑問，可以至104履歷診療室，有許多資深Giver可以幫助您)
以上兩項都是讓公司與您更加契合的方式，因此，應該可以提供面試成功率。
#第三是面試前要練習、面試後要檢討。
面試前需要多研究面試的技巧，甚至要注意適合的服裝儀容。不妨事先自己擬定題目，練習回答，甚至可以請朋友幫忙模擬。每次面試回來，也要做檢討，然後作為未來選擇應徵的職務與修改履歷的參考。
像有位Giver的建議，沙盤推演自己的缺點或不足，然後面試前練習說服別人的說法。
#第四是設法彌補待業時間的空白。
通常待業時間越長，找工作的難度也提升，最好能提供真實且加分的答案。因此，不要讓自己找工作時無所事事，建議去短期進修可以增進實力的技能，或者從事不脫離職場的兼職，若能寫在履歷表上填補空白會更好。
如此，不但可以加強自己的專業，當對方問起為何待業這麼久，或者這階段在做什麼時，就可以表示最近正在進修學習。甚至可以利用時間去做志工，體驗不同環境，這些工作都能讓您面試時不用拚命想理由來應付，但卻讓公司端得您非常有進取心。
若有自怨自艾的時間，不如重新認識自己，探索職涯，甚至去學習更多的專業技能。畢竟，自信要靠自己的內涵來支撐，才不容易被他人所打擊。您不妨把每次的面試機會，都當成一次獨立的挑戰，各個擊破，一定可以找到適合自己發揮的舞台。
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